营养保健 | 食物的热量查询卡路里计算

常见食物分类

天然谷薯

花粉(油松)

热量：397.70千卡/100克

金日高营养蛋白质粉

热量：197.20千卡/100克

阿拉斯加康力士牡蛎提取物软胶囊(含钙)

热量：326.00千卡/100克

肌肉科技白金蛋白粉

热量：382.35千卡/100克

肌肉科技高性能缓释蛋白粉

热量：357.14千卡/100克

Swisse 高强含量叶绿素片(薄荷味)

热量：436.67千卡/100克

蜜蜂世界茶花花粉

热量：402.50千卡/100克

蜜蜂世界咖啡花粉

热量：402.50千卡/100克

金日高营养蛋白质粉双蛋白

热量：383.00千卡/100克

大汉酵素孕养孕补液

热量：257.33千卡/100克

樱の季节优眠果蔬酵素原液Ⅱ

热量：251.43千卡/100克

Swisse Cleanse Superfood Powder

热量：335.80千卡/100克

永安康健爱私密益生菌颗粒

热量：341.78千卡/100克

永安康健大豆提取物胶囊

热量：589.33千卡/100克

永安康健先生咀嚼片(商务型)

热量：384.80千卡/100克

三也真品澳大利亚小麦草

热量：344.00千卡/100克

鸿香源油菜花花粉

热量：346.56千卡/100克

DAS PLUS 大豆卵磷脂颗粒

热量：714.29千卡/100克

佰能无油卵磷脂

热量：884.38千卡/100克

医食同源氨糖软骨素加钙片

热量：370.00千卡/100克

infinitelabs 蛋白粉(香草味)

热量：409.09千卡/100克

艾尚燕人参即食燕窝(含糖)

热量：40.87千卡/100克

千峰蜜庄纯鲜蜂王浆

热量：161.57千卡/100克

Jarrow Formulas 乳清蛋白粉

热量：403.85千卡/100克

欧普特蒙蛋白粉CASEINPROTEIN缓释酪蛋白粉4磅

热量：361.00千卡/100克

沂山康宝荆条蜂王浆

热量：161.57千卡/100克

康源 A+乳清营养蛋白粉

热量：454.83千卡/100克

胡庄玫瑰花球

热量：186.90千卡/100克

美魔安玫瑰花能量SOD

热量：370.00千卡/100克

可生美颜黄金胶原蛋白

热量：367.35千卡/100克

盛之源浓缩乳清蛋白质粉

热量：320.00千卡/100克

圆素骨胶原蛋白

热量：373.80千卡/100克

VITAL STRENGTH Vital Strength 女性蛋白粉

热量：367.00千卡/100克

nature's plus Nature's plus 儿童钙铁锌蛋白质粉

热量：248.39千卡/100克

mucletech 正氮蛋白粉

热量：388.89千卡/100克

医食同源爽快酵素浓缩154种水果蔬菜酵素片

热量：576.34千卡/100克

Usana 超级纤维素

热量：0.00千卡/100克

美国 9410速溶分离乳清蛋白粉WPI90

热量：369.98千卡/100克

益家美克菲尔复合益生菌颗粒

热量：341.30千卡/100克

green berry smoothie diet 芒果味

热量：391.90千卡/100克

葆春荷花花粉

热量：398.42千卡/100克

MRM 乳清蛋白粉

热量：393.10千卡/100克

Amazing Grass绿色抗氧化超级食物冲饮粉

热量：357.14千卡/100克

自然之宝水果提取物咀嚼片(天然维生素C)

热量：222.22千卡/100克

自然之宝奶蓟提取物软胶囊

热量：0.00千卡/100克

康麦斯苹果醋粉片

热量：77.20千卡/100克

NOW 小球藻片剂

热量：256.41千卡/100克

GISBELLE 吉斯果园 GISBELLE 吉斯康元胶原蛋白果醋饮料

热量：73.85千卡/100克

刘在芳活性朵状蜂王浆

热量：161.57千卡/100克

GISBELLE 吉斯果园 GISBELLE 吉斯姣元深海鱼胶原蛋白肽果醋饮品

热量：57.12千卡/100克

Paradise Herbs Orac Energy Greens

热量：366.67千卡/100克

Jarrow Formulas 100%天然乳清蛋白粉(原味)

热量：408.70千卡/100克

楼上即食燕窝泰国洞燕冰糖燕窝

热量：49.00千卡/100克

燕之家即食燕窝(甜味)

热量：76.96千卡/100克

燕之家血燕红枣燕窝饮品

热量：42.78千卡/100克

燕之家参蜜燕窝

热量：38.24千卡/100克

燕之家冬虫夏草燕窝

热量：38.48千卡/100克

燕之家豆浆燕窝

热量：44.46千卡/100克

官燕栈极品无糖清甜官燕

热量：38.57千卡/100克

官燕栈纯味燕窝

热量：22.00千卡/100克

官燕栈冰糖燕窝

热量：60.00千卡/100克

欧普特蒙 100%金牌乳清蛋白粉(奶油曲奇)

热量：394.74千卡/100克

山本汉方黑芝麻黑豆黄豆黑米豆乳贝壳钙粉

热量：425.00千卡/100克

UDR 专利浓密胶原蛋白粉

热量：387.50千卡/100克

粤微茯苓胶原蛋白粉

热量：367.11千卡/100克

NeoCell 水解胶原蛋白质粉

热量：333.18千卡/100克

DIET健康健康支援食物纤维

热量：266.67千卡/100克

九巢洋槐蜂王浆

热量：161.57千卡/100克

美的90选酵素液

热量：71.00千卡/100克

优恩 UN 全效乳清蛋白(香草味)

热量：384.32千卡/100克

食尚森活活妍胶原酵素

热量：220.00千卡/100克

善元堂蛋白质粉

热量：370.50千卡/100克

恩百蛋白质粉(大豆蛋白质粉固体饮料)

热量：360.00千卡/100克

詹氏百花蜂王浆

热量：101.58千卡/100克

詹氏荷花蜂花粉

热量：340.11千卡/100克

詹氏莲子蜂花粉

热量：340.11千卡/100克

詹氏五味子蜂王浆

热量：101.58千卡/100克

Balsalia/元梅屋老梅膏

热量：156.07千卡/100克

普丽普莱综合营养片(女士)

热量：0.00千卡/100克

普丽普莱蛋白质营养粉(香草味)

热量：401.55千卡/100克

普丽普莱黑樱桃提取物胶囊

热量：126.32千卡/100克

普丽普莱葡萄籽提取物胶囊

热量：0.00千卡/100克

普丽普莱叶黄素软胶囊

热量：556.67千卡/100克

普丽普莱液体水解胶原蛋白

热量：200.77千卡/100克

普丽普莱缬草根提取物胶囊

热量：0.00千卡/100克

普丽普莱膳食纤维营养片

热量：200.00千卡/100克

普丽普莱精氨酸营养胶囊

热量：0.00千卡/100克

普丽普莱 Α-硫辛酸营养胶囊

热量：0.00千卡/100克

普丽普莱铬营养片

热量：0.00千卡/100克

普丽普莱树莓提取物胶囊

热量：0.00千卡/100克

高生源荷花粉

热量：395.32千卡/100克

双心牌万寿菊提取物胶囊

热量：129.85千卡/100克

双心牌虾鲨鱼软骨浓缩粉胶囊

热量：0.00千卡/100克

双心牌复合维生素矿物质营养片

热量：264.47千卡/100克

诺益生 B群维生素综合营养片

热量：211.28千卡/100克

诺益生巴西莓浆果萃取软胶囊

热量：843.93千卡/100克

诺益生朝鲜蓟复合营养片

热量：360.42千卡/100克

诺益生葡萄糖胺软骨素复合营养片

热量：246.41千卡/100克

诺益生深海鳕鱼肝油营养软胶囊

热量：543.02千卡/100克

鲍记油菜花粉

热量：398.42千卡/100克

前355条

火腿夹鸡枞

热量：57.98千卡、脂肪4.10克、蛋白质3.10克、碳水化合物2.50克

柠檬蒸鸡

热量：182.59千卡、脂肪12.34克、蛋白质14.21克、碳水化合物3.85克

豆腐青葱汤

热量：22.48千卡、脂肪0.99克、蛋白质1.27克、碳水化合物2.33克

葱姜蒸乳鸽

热量：251.96千卡、脂肪20.44克、蛋白质13.08克、碳水化合物3.77克

香菇盒

热量：231.22千卡、脂肪13.49克、蛋白质14.62克、碳水化合物14.64克

清芙蓉鸡

热量：97.83千卡、脂肪5.55克、蛋白质10.90克、碳水化合物1.07克

扳指干贝

热量：181.02千卡、脂肪1.62克、蛋白质37.19克、碳水化合物4.79克

清蒸火腿

热量：255.52千卡、脂肪21.44克、蛋白质11.63克、碳水化合物4.33克

清蒸怀胎鲫鱼

热量：152.01千卡、脂肪9.63克、蛋白质13.17克、碳水化合物3.41克

千层白菜

热量：93.82千卡、脂肪5.40克、蛋白质8.51克、碳水化合物3.03克

花菇石鸡

热量：138.78千卡、脂肪8.09克、蛋白质15.22克、碳水化合物1.41克

桂侯蒸鲩鱼

热量：211.00千卡、脂肪15.70克、蛋白质14.47克、碳水化合物3.13克

雪梨蛋奶羹

热量：77.54千卡、脂肪2.31克、蛋白质2.98克、碳水化合物11.40克

虎皮扣肉

热量：540.81千卡、脂肪55.69克、蛋白质8.30克、碳水化合物1.69克

鲜蘑鸭舌掌

热量：146.33千卡、脂肪5.70克、蛋白质18.37克、碳水化合物4.82克

冻菌蒸芽白

热量：37.92千卡、脂肪1.07克、蛋白质2.51克、碳水化合物5.34克

芙蓉鲫鱼

热量：75.64千卡、脂肪2.78克、蛋白质9.74克、碳水化合物2.43克

清蒸整鸡

热量：98.19千卡、脂肪5.47克、蛋白质11.25克、碳水化合物1.03克

蟹汁蒸鲈鱼

热量：178.44千卡、脂肪12.07克、蛋白质14.80克、碳水化合物2.50克

扣蒸滑肉

热量：288.73千卡、脂肪24.91克、蛋白质9.19克、碳水化合物7.10克

莲蓬豆腐汤

热量：85.23千卡、脂肪5.35克、蛋白质5.49克、碳水化合物4.21克

草帽鸽蛋

热量：251.46千卡、脂肪21.67克、蛋白质10.37克、碳水化合物3.39克

五元蒸鸽

热量：196.43千卡、脂肪13.05克、蛋白质13.31克、碳水化合物6.13克

红枣百合蒸南瓜

热量：70.76千卡、脂肪0.16克、蛋白质0.96克、碳水化合物16.88克

南瓜蓉牛奶蒸蛋

热量：76.29千卡、脂肪4.23克、蛋白质5.41克、碳水化合物4.31克

蒸三鲜

热量：112.40千卡、脂肪5.54克、蛋白质10.84克、碳水化合物6.33克

广皮炖冬瓜

热量：14.59千卡、脂肪0.13克、蛋白质0.67克、碳水化合物3.43克

辣人参鸡

热量：86.47千卡、脂肪4.70克、蛋白质9.43克、碳水化合物1.69克

树子蒸鱼

热量：96.57千卡、脂肪4.64克、蛋白质11.80克、碳水化合物1.71克

清蒸网油红鲷

热量：156.78千卡、脂肪8.16克、蛋白质17.71克、碳水化合物1.41克

烧蒸牛肉

热量：65.91千卡、脂肪3.26克、蛋白质7.50克、碳水化合物1.81克

生菜显贵鸡

热量：135.71千卡、脂肪8.13克、蛋白质14.13克、碳水化合物1.59克

三圆蒸鸽

热量：259.82千卡、脂肪21.16克、蛋白质8.57克、碳水化合物9.04克

托蒸鲜鱼

热量：138.20千卡、脂肪5.10克、蛋白质17.85克、碳水化合物5.18克

清蒸羊肉(三)

热量：124.10千卡、脂肪4.98克、蛋白质18.00克、碳水化合物1.73克

清蒸羊肉(一)

热量：67.54千卡、脂肪2.51克、蛋白质9.34克、碳水化合物2.24克

荔枝烧大葱

热量：86.67千卡、脂肪4.61克、蛋白质5.59克、碳水化合物6.46克

火夹槽青鱼

热量：129.38千卡、脂肪7.17克、蛋白质14.76克、碳水化合物1.65克

糟醉冬笋

热量：101.30千卡、脂肪6.79克、蛋白质3.62克、碳水化合物5.65克

家乡煎鸭

热量：261.29千卡、脂肪20.49克、蛋白质13.93克、碳水化合物5.21克

生炊麒麟鱼

热量：131.21千卡、脂肪7.99克、蛋白质13.53克、碳水化合物0.71克

清蒸肥肠

热量：142.95千卡、脂肪12.52克、蛋白质5.50克、碳水化合物2.54克

凤眼石斑鱼

热量：117.42千卡、脂肪3.24克、蛋白质16.58克、碳水化合物5.96克

鲜贝竹筒鱼

热量：107.11千卡、脂肪6.63克、蛋白质9.03克、碳水化合物2.91克

清蒸龙段

热量：137.02千卡、脂肪7.06克、蛋白质17.58克、碳水化合物0.88克

三丝黄鱼卷

热量：115.01千卡、脂肪5.77克、蛋白质13.68克、碳水化合物2.13克

五元蒸肚片

热量：94.78千卡、脂肪4.03克、蛋白质8.95克、碳水化合物5.77克

鸡蛋发糕

热量：230.12千卡、脂肪3.01克、蛋白质8.37克、碳水化合物41.62克

甜糯酿豆腐

热量：308.79千卡、脂肪19.82克、蛋白质11.38克、碳水化合物20.97克

紫薯糯米团

热量：261.19千卡、脂肪5.95克、蛋白质3.70克、碳水化合物48.37克

苦荞麦窝头

热量：192.15千卡、脂肪1.55克、蛋白质6.57克、碳水化合物36.75克

龙利鱼柳蒸滑蛋

热量：99.18千卡、脂肪6.76克、蛋白质7.92克、碳水化合物1.60克

清蒸柠檬蛋糕

热量：296.16千卡、脂肪11.07克、蛋白质4.80克、碳水化合物44.26克

藕粉紫薯糖糕

热量：150.40千卡、脂肪4.15克、蛋白质1.76克、碳水化合物26.35克

椰汁浇丝蛋

热量：126.60千卡、脂肪8.01克、蛋白质6.18克、碳水化合物7.27克

过桥豆腐

热量：180.62千卡、脂肪14.89克、蛋白质8.78克、碳水化合物2.65克

鲜蚕豆糕

热量：179.03千卡、脂肪2.38克、蛋白质7.24克、碳水化合物31.12克

虾肉珍珠丸子

热量：193.51千卡、脂肪2.22克、蛋白质11.09克、碳水化合物32.48克

猪肝肠粉

热量：199.00千卡、脂肪2.31克、蛋白质2.25克、碳水化合物41.08克

宇治金时蛋糕

热量：259.46千卡、脂肪6.36克、蛋白质4.53克、碳水化合物45.66克

咸蛋黄花卷

热量：316.47千卡、脂肪14.23克、蛋白质11.55克、碳水化合物37.03克

蒸元

热量：171.95千卡、脂肪9.53克、蛋白质8.84克、碳水化合物12.73克

淡奶馒头

热量：249.97千卡、脂肪1.90克、蛋白质7.66克、碳水化合物49.73克

鸳鸯双蓉蒸白玉

热量：85.07千卡、脂肪3.07克、蛋白质10.85克、碳水化合物3.59克

糯米饼

热量：197.08千卡、脂肪4.96克、蛋白质5.47克、碳水化合物35.12克

白松糕

热量：270.86千卡、脂肪6.13克、蛋白质2.55克、碳水化合物51.64克

双色番茄蛋

热量：90.33千卡、脂肪4.58克、蛋白质7.98克、碳水化合物5.46克

乳酪蒸蛋糕

热量：277.95千卡、脂肪13.61克、蛋白质5.18克、碳水化合物33.41克

香椿芽蒸饼

热量：174.57千卡、脂肪4.18克、蛋白质7.70克、碳水化合物27.72克

鸡蛋肠粉

热量：99.43千卡、脂肪1.05克、蛋白质2.40克、碳水化合物19.78克

双色紫薯卷

热量：228.58千卡、脂肪1.81克、蛋白质7.62克、碳水化合物46.66克

千张包

热量：266.93千卡、脂肪22.61克、蛋白质12.35克、碳水化合物3.60克

鲜奶炖蛋

热量：84.00千卡、脂肪5.07克、蛋白质6.43克、碳水化合物3.20克

XO干贝萝卜糕

热量：169.29千卡、脂肪2.80克、蛋白质4.01克、碳水化合物29.93克

旺旺发财糕

热量：216.45千卡、脂肪0.55克、蛋白质2.66克、碳水化合物50.42克

奶香红豆年糕

热量：291.06千卡、脂肪0.85克、蛋白质6.59克、碳水化合物65.14克

肉糜炖蛋

热量：222.81千卡、脂肪18.09克、蛋白质12.35克、碳水化合物2.65克

蔓越莓发糕

热量：231.37千卡、脂肪0.85克、蛋白质5.71克、碳水化合物51.24克

牛奶南瓜馒头

热量：261.61千卡、脂肪1.66克、蛋白质8.85克、碳水化合物53.62克

紫薯双色玫瑰花卷

热量：230.25千卡、脂肪0.95克、蛋白质7.72克、碳水化合物49.04克

炖豆奶

热量：89.91千卡、脂肪0.86克、蛋白质2.54克、碳水化合物17.99克

梅干菜蒸饼

热量：233.66千卡、脂肪9.38克、蛋白质7.68克、碳水化合物30.38克

清水蒸鸡

热量：165.35千卡、脂肪9.31克、蛋白质19.11克、碳水化合物1.29克

天津糕干

热量：229.99千卡、脂肪1.85克、蛋白质4.81克、碳水化合物50.12克

黑芝麻红糖花卷

热量：253.92千卡、脂肪2.06克、蛋白质7.36克、碳水化合物52.81克

肉龙

热量：218.43千卡、脂肪6.02克、蛋白质9.49克、碳水化合物32.65克

莲花卷

热量：246.86千卡、脂肪1.71克、蛋白质7.12克、碳水化合物52.11克

穇子粑

热量：326.15千卡、脂肪10.29克、蛋白质10.18克、碳水化合物51.22克

清蒸鸡翅

热量：215.35千卡、脂肪14.59克、蛋白质16.65克、碳水化合物4.40克

剁椒鸡翅

热量：104.90千卡、脂肪6.20克、蛋白质7.52克、碳水化合物4.96克

无油南瓜米糕

热量：130.74千卡、脂肪2.67克、蛋白质5.08克、碳水化合物22.65克

红糖馒头

热量：247.59千卡、脂肪0.88克、蛋白质6.88克、碳水化合物54.35克

玉面棒渣窝头

热量：210.26千卡、脂肪3.74克、蛋白质4.63克、碳水化合物42.28克

杂蔬丸子

热量：105.84千卡、脂肪0.27克、蛋白质1.97克、碳水化合物24.54克

小米蒸排骨

热量：227.02千卡、脂肪14.81克、蛋白质9.94克、碳水化合物13.26克

培根蒸豆腐

热量：118.63千卡、脂肪7.65克、蛋白质9.17克、碳水化合物3.71克

南瓜馒头

热量：219.97千卡、脂肪1.45克、蛋白质9.15克、碳水化合物43.63克

蒸鸡肉饼

热量：115.04千卡、脂肪5.28克、蛋白质8.08克、碳水化合物10.17克

奶油蒸蛋糕

热量：307.28千卡、脂肪11.72克、蛋白质6.93克、碳水化合物43.19克

百合芒果松糕

热量：270.73千卡、脂肪0.03克、蛋白质3.68克、碳水化合物64.04克

家常粉蒸肉

热量：174.27千卡、脂肪8.63克、蛋白质19.13克、碳水化合物5.28克

清蒸榨菜牛肉

热量：99.11千卡、脂肪4.66克、蛋白质11.33克、碳水化合物4.19克

豆浆豆腐蒸蛋糕

热量：227.86千卡、脂肪6.00克、蛋白质4.05克、碳水化合物40.75克

土豆咖喱包子

热量：182.60千卡、脂肪5.38克、蛋白质4.46克、碳水化合物30.14克

烩苹果蒸蛋糕

热量：221.99千卡、脂肪6.38克、蛋白质2.83克、碳水化合物39.08克

紫薯苦瓜圈

热量：63.55千卡、脂肪0.14克、蛋白质1.62克、碳水化合物14.34克

紫薯奶黄包

热量：291.36千卡、脂肪9.97克、蛋白质7.81克、碳水化合物43.38克

胡萝卜黑木耳包子

热量：190.45千卡、脂肪3.40克、蛋白质7.37克、碳水化合物33.97克

奶香金银卷

热量：213.42千卡、脂肪1.93克、蛋白质6.80克、碳水化合物44.17克

酸菜猪肉包子

热量：252.44千卡、脂肪11.24克、蛋白质9.57克、碳水化合物29.00克

小米豆腐虾仁丸

热量：135.01千卡、脂肪3.81克、蛋白质8.41克、碳水化合物17.34克

水晶钵仔糕

热量：100.23千卡、脂肪0.72克、蛋白质0.48克、碳水化合物23.01克

干豆腐卷

热量：235.27千卡、脂肪9.67克、蛋白质25.09克、碳水化合物12.73克

陕西菜疙瘩

热量：169.77千卡、脂肪6.75克、蛋白质4.71克、碳水化合物25.90克

絲瓜盅蒸蛋

热量：61.43千卡、脂肪2.88克、蛋白质4.77克、碳水化合物4.51克

芹菜麦饭

热量：118.46千卡、脂肪5.61克、蛋白质3.09克、碳水化合物14.96克

清蒸鳜鱼

热量：110.22千卡、脂肪3.84克、蛋白质18.26克、碳水化合物0.76克

香葱肉松蒸糕

热量：282.65千卡、脂肪9.24克、蛋白质8.83克、碳水化合物40.77克

芝麻红糖三角包

热量：280.66千卡、脂肪5.46克、蛋白质8.16克、碳水化合物50.29克

大葱猪肉包子

热量：201.56千卡、脂肪2.66克、蛋白质11.30克、碳水化合物34.07克

蜜汁双薯

热量：147.53千卡、脂肪1.42克、蛋白质2.75克、碳水化合物30.77克

黄金馒头

热量：246.66千卡、脂肪0.16克、蛋白质6.28克、碳水化合物53.51克

菠菜酪

热量：87.07千卡、脂肪3.70克、蛋白质6.83克、碳水化合物7.54克

玉米发糕

热量：170.23千卡、脂肪2.20克、蛋白质7.22克、碳水化合物30.95克

胡萝卜窝窝头

热量：190.63千卡、脂肪2.55克、蛋白质6.07克、碳水化合物39.46克

钵仔糕

热量：165.41千卡、脂肪1.43克、蛋白质1.98克、碳水化合物36.13克

蒸荠菜

热量：132.67千卡、脂肪0.77克、蛋白质5.67克、碳水化合物27.67克

节节高花卷

热量：279.05千卡、脂肪8.50克、蛋白质10.31克、碳水化合物41.41克

葡萄干米糕

热量：251.39千卡、脂肪3.05克、蛋白质3.28克、碳水化合物51.95克

水晶奶黄糕

热量：222.48千卡、脂肪9.20克、蛋白质1.93克、碳水化合物32.80克

茄汁彩蔬鱼卷

热量：73.18千卡、脂肪2.59克、蛋白质8.26克、碳水化合物4.98克

芝麻年糕

热量：273.25千卡、脂肪5.25克、蛋白质3.56克、碳水化合物52.88克

藕粉桂花糖糕

热量：241.13千卡、脂肪0.41克、蛋白质2.33克、碳水化合物57.73克

如意黄金包

热量：118.84千卡、脂肪8.27克、蛋白质8.26克、碳水化合物3.35克

巧克力玫瑰苞

热量：382.63千卡、脂肪16.58克、蛋白质6.43克、碳水化合物53.41克

椰蓉黄米糕

热量：209.66千卡、脂肪2.56克、蛋白质4.84克、碳水化合物43.70克

玉米核桃蒸糕

热量：252.99千卡、脂肪6.81克、蛋白质4.97克、碳水化合物44.51克

宫廷黄糕

热量：297.92千卡、脂肪6.50克、蛋白质8.43克、碳水化合物51.98克

年糕鱼

热量：235.43千卡、脂肪4.76克、蛋白质3.39克、碳水化合物43.57克

椰蓉千层糕

热量：321.68千卡、脂肪13.83克、蛋白质9.53克、碳水化合物40.68克

红糖松糕

热量：300.16千卡、脂肪0.00克、蛋白质4.52克、碳水化合物70.31克

潮汕咸水果

热量：153.71千卡、脂肪3.15克、蛋白质3.36克、碳水化合物27.51克

鱼糕

热量：212.50千卡、脂肪13.99克、蛋白质15.92克、碳水化合物5.79克

烤鸭饼

热量：258.57千卡、脂肪1.79克、蛋白质11.21克、碳水化合物50.64克

鱼豆腐

热量：100.12千卡、脂肪1.85克、蛋白质17.43克、碳水化合物3.67克

小米蜜豆窝头

热量：270.50千卡、脂肪0.94克、蛋白质4.55克、碳水化合物61.17克

菊花卷

热量：246.74千卡、脂肪3.83克、蛋白质7.16克、碳水化合物45.98克

玫瑰镜糕

热量：349.08千卡、脂肪14.45克、蛋白质8.90克、碳水化合物47.04克

紫薯软米糕

热量：254.22千卡、脂肪0.72克、蛋白质4.00克、碳水化合物58.27克

蚝油鲍菇夹

热量：124.93千卡、脂肪9.04克、蛋白质4.10克、碳水化合物7.36克

南瓜提子千层饼

热量：265.03千卡、脂肪2.94克、蛋白质9.09克、碳水化合物51.82克

玉米面豆沙包

热量：239.22千卡、脂肪1.43克、蛋白质7.63克、碳水化合物49.94克

桂花南瓜包

热量：161.71千卡、脂肪2.88克、蛋白质3.93克、碳水化合物30.40克

大米发糕

热量：214.99千卡、脂肪1.51克、蛋白质4.87克、碳水化合物45.66克

干果蒸糕

热量：321.59千卡、脂肪11.87克、蛋白质4.23克、碳水化合物48.76克

果酱花卷

热量：248.96千卡、脂肪1.47克、蛋白质9.46克、碳水化合物50.49克

小米发糕

热量：268.07千卡、脂肪7.31克、蛋白质7.14克、碳水化合物44.31克

糖蒸酥酪

热量：74.75千卡、脂肪2.55克、蛋白质2.79克、碳水化合物4.18克

燕麦玫瑰花卷

热量：233.99千卡、脂肪1.50克、蛋白质10.10克、碳水化合物46.56克

秋梨酿双耳

热量：59.29千卡、脂肪0.49克、蛋白质0.45克、碳水化合物14.30克

花生椒盐花卷

热量：277.59千卡、脂肪6.18克、蛋白质11.28克、碳水化合物45.72克

红枣马蹄糕

热量：147.54千卡、脂肪0.11克、蛋白质0.68克、碳水化合物36.76克

南瓜香蕉蒸糕

热量：108.22千卡、脂肪0.59克、蛋白质1.93克、碳水化合物24.68克

四喜饺

热量：196.28千卡、脂肪5.18克、蛋白质8.89克、碳水化合物27.86克

南瓜蒸蛋糕

热量：102.93千卡、脂肪3.19克、蛋白质6.63克、碳水化合物12.43克

豆香蟹柳蛋羹

热量：60.23千卡、脂肪2.61克、蛋白质5.43克、碳水化合物3.88克

黄米凉糕

热量：186.49千卡、脂肪0.62克、蛋白质3.96克、碳水化合物41.58克

黑米糕自制

热量：180.84千卡、脂肪0.87克、蛋白质3.06克、碳水化合物40.77克

玉米冻粑

热量：242.80千卡、脂肪2.57克、蛋白质4.54克、碳水化合物50.87克

豆沙马蹄糕

热量：267.40千卡、脂肪10.73克、蛋白质3.12克、碳水化合物39.64克

桂花糖年糕

热量：332.31千卡、脂肪1.51克、蛋白质3.95克、碳水化合物75.14克

八宝镜糕

热量：309.60千卡、脂肪4.34克、蛋白质6.46克、碳水化合物61.81克

广式清蒸鲩鱼腩

热量：127.61千卡、脂肪7.27克、蛋白质14.98克、碳水化合物0.64克

南瓜糕

热量：125.36千卡、脂肪0.78克、蛋白质5.07克、碳水化合物24.94克

玉兔奶黄包

热量：279.83千卡、脂肪8.59克、蛋白质9.05克、碳水化合物42.11克

蜂蜜蒸南瓜糕

热量：155.25千卡、脂肪0.85克、蛋白质5.03克、碳水化合物32.71克

红豆蒸蛋糕

热量：218.12千卡、脂肪4.89克、蛋白质8.42克、碳水化合物35.53克

猪肉粉丝包子

热量：233.74千卡、脂肪4.31克、蛋白质7.50克、碳水化合物40.78克

笋瓜鸡蛋馅包

热量：183.66千卡、脂肪4.18克、蛋白质7.44克、碳水化合物29.89克

紫薯发糕

热量：188.31千卡、脂肪3.48克、蛋白质5.69克、碳水化合物33.87克

菜疙瘩

热量：102.31千卡、脂肪1.24克、蛋白质4.18克、碳水化合物19.55克

豉蒜蒸南瓜

热量：68.43千卡、脂肪2.20克、蛋白质2.72克、碳水化合物10.85克

清蒸马面鱼

热量：105.41千卡、脂肪3.61克、蛋白质16.72克、碳水化合物1.53克

鲜虾肉松蛋羹

热量：68.67千卡、脂肪3.34克、蛋白质5.25克、碳水化合物4.43克

紫薯松糕

热量：243.47千卡、脂肪0.70克、蛋白质3.26克、碳水化合物55.60克

玉米面豆包

热量：237.05千卡、脂肪2.04克、蛋白质9.05克、碳水化合物46.71克

奶香红枣窝头

热量：246.55千卡、脂肪6.34克、蛋白质9.60克、碳水化合物39.56克

芝麻糯米糍

热量：216.81千卡、脂肪6.61克、蛋白质4.60克、碳水化合物36.08克

牛奶甜窝头

热量：264.42千卡、脂肪4.02克、蛋白质10.47克、碳水化合物47.91克

梆梆糕

热量：182.31千卡、脂肪1.26克、蛋白质5.24克、碳水化合物37.69克

树叶饼

热量：304.79千卡、脂肪12.80克、蛋白质4.32克、碳水化合物43.52克

香菇素馅包子

热量：158.76千卡、脂肪2.90克、蛋白质7.42克、碳水化合物29.88克

红枣糯米

热量：136.06千卡、脂肪0.11克、蛋白质1.55克、碳水化合物32.60克

苜蓿麦饭

热量：128.61千卡、脂肪3.31克、蛋白质6.70克、碳水化合物18.85克

槐花麦饭

热量：154.69千卡、脂肪2.26克、蛋白质6.00克、碳水化合物28.69克

蒜泥蒸茼蒿

热量：29.20千卡、脂肪0.32克、蛋白质2.02克、碳水化合物5.00克

紫薯馒头

热量：323.21千卡、脂肪3.65克、蛋白质13.38克、碳水化合物60.44克

红糖提子发糕

热量：230.25千卡、脂肪1.26克、蛋白质8.15克、碳水化合物47.42克

椰汁发糕

热量：206.19千卡、脂肪1.96克、蛋白质6.57克、碳水化合物41.57克

燕麦牛奶馒头

热量：257.86千卡、脂肪2.23克、蛋白质10.62克、碳水化合物50.08克