包装谷薯 | 食物的热量查询卡路里计算

常见食物分类

天然谷薯

包装谷薯

燕麦片

热量：338.00千卡/100克

麦片

热量：368.00千卡/100克

澳洲燕麦片

热量：359.00千卡/100克

玉米片(即食粥)

热量：391.00千卡/100克

麦片(原味香奶)

热量：406.00千卡/100克

燕麦片(果仁，甜)

热量：402.00千卡/100克

玉米片

热量：365.00千卡/100克

玉米片(低钠)

热量：384.00千卡/100克

宝氏谷物脆麦片

热量：432.50千卡/100克

奥麦康燕麦片

热量：334.60千卡/100克

雀巢红枣高铁配方麦片

热量：384.00千卡/100克

锄禾快熟燕麦片

热量：394.36千卡/100克

雀巢优麦高纤配方麦片

热量：382.40千卡/100克

梅林即食魔芋面

热量：8.13千卡/100克

吉之岛牌即食燕麦片

热量：368.07千卡/100克

乐购麦脆片(麦片)

热量：380.00千卡/100克

超级牌葡萄糖麦片

热量：400.00千卡/100克

麦可爱免煮燕麦片

热量：370.46千卡/100克

早早麦有机燕麦片

热量：382.41千卡/100克

皇巢燕麦片

热量：355.00千卡/100克

超级麦片核桃味

热量：413.96千卡/100克

理想快熟燕麦片

热量：403.44千卡/100克

金味纯生燕麦片

热量：383.13千卡/100克

约克燕麦片

热量：368.10千卡/100克

苦荞麦片(无糖)

热量：411.00千卡/100克

王氏免煮燕麦片

热量：256.20千卡/100克

早早麦水果燕麦片橘子口味

热量：439.77千卡/100克

超级原味麦片

热量：412.10千卡/100克

早早麦免煮燕麦片

热量：358.51千卡/100克

马玉山黑豆全谷滋养餐

热量：443.33千卡/100克

亨利什锦水果干原味麦片

热量：333.00千卡/100克

家乐氏可可米早餐麦片

热量：390.00千卡/100克

巧丹思全麦麦片

热量：320.00千卡/100克

尼可莉全麦片

热量：330.00千卡/100克

爽奇即食燕麦片

热量：355.00千卡/100克

特惠牌即溶营养麦片巧克力口味

热量：413.33千卡/100克

萬基澳洲农庄燕麦片

热量：372.00千卡/100克

超级麦片不加蔗糖麦片

热量：418.27千卡/100克

佳之选原粒大燕麦片

热量：420.00千卡/100克

特乐福即食燕麦片

热量：355.00千卡/100克

该粉

热量：299.00千卡/100克

早早麦水果燕麦片(苹果葡萄口味)

热量：430.21千卡/100克

Scottish SO有机燕麦片

热量：356.00千卡/100克

格兰诺拉麦片

热量：400.00千卡/100克

多力香奶麦片(原味)

热量：418.74千卡/100克

桂格即沖營養燕麥片原味

热量：334.00千卡/100克

品格燕麦片

热量：351.34千卡/100克

阿智即食燕麦片

热量：350.00千卡/100克

桂格即沖營養燕麥片莓果味

热量：412.00千卡/100克

Arrowhead Mills Arrowhead传统有机斯佩尔特麦片

热量：400.00千卡/100克

超级高钙麦片

热量：414.27千卡/100克

智强核桃燕麦片

热量：382.80千卡/100克

宝氏巧克力早餐麦片

热量：383.33千卡/100克

万基萬基纯香原味燕麦片

热量：298.28千卡/100克

桂格即沖營養燕麥片巧克力味

热量：396.00千卡/100克

超级核桃麦片

热量：416.54千卡/100克

五谷食尚五谷伴侣提子燕麦片

热量：453.15千卡/100克

五谷食尚五谷伴侣草莓燕麦片

热量：416.35千卡/100克

哈贝斯五种谷物榛子仁燕麦片

热量：372.84千卡/100克

哈贝斯五种水果蜂蜜燕麦片

热量：353.72千卡/100克

Хлопья Мюсли

热量：313.30千卡/100克

kupiec 即冲燕麦片

热量：380.00千卡/100克

西麦西澳阳光核桃牛奶燕麦片

热量：431.00千卡/100克

家乐氏 KELLOGG葡萄干麦片

热量：339.91千卡/100克

ica 燕麦46%水果

热量：380.00千卡/100克

优佳快熟燕麦片

热量：406.00千卡/100克

Goodness古德利古德利谷物麦片(绿色包装)

热量：315.01千卡/100克

洛仕营养谷类麦片(五谷)

热量：357.55千卡/100克

MeadFarm 绿茵草原即食燕麦片

热量：414.67千卡/100克

MeadFarm 绿茵草原快熟燕麦片

热量：405.59千卡/100克

familia 瑞氏麦 FAMILIA 瑞士麦巧克力香蕉夹心麦片

热量：430.21千卡/100克

ROGERS男爵 ROGERS 男爵蔓越莓杏仁五谷脆麦片

热量：433.56千卡/100克

ROGERS男爵 ROGERS 男爵葡萄干五谷脆麦片

热量：427.58千卡/100克

Sunny Crunch 阳光牌香脆蜂蜜杏仁燕麦片

热量：363.29千卡/100克

Sunny Crunch 阳光牌香脆葡萄干杏仁燕麦片

热量：363.29千卡/100克

雅迪特牌全麸麦片

热量：312.38千卡/100克

优佳即食燕麦片

热量：414.67千卡/100克

雀巢优麦3合1牛奶燕麦片

热量：403.44千卡/100克

唐纳兹燕麦片(原味)

热量：385.99千卡/100克

悦活果蔬燕麦混合性燕麦片组合装

热量：380.02千卡/100克

宝氏蓝莓麦片

热量：395.08千卡/100克

早早麦即食燕麦片

热量：380.74千卡/100克

凤宝燕麦片

热量：372.61千卡/100克

Cascadian Farm有机肉桂提子格兰诺拉麦片

热量：383.33千卡/100克

Cascadian Farm有机蜂蜜格兰诺拉燕麦片

热量：416.67千卡/100克

ICA 45%水果麦片

热量：340.00千卡/100克

哈贝斯 NATURALMUSLI(5GRAIN+HAZELNUT)

热量：372.84千卡/100克

早餐先生混合谷物麦片

热量：384.56千卡/100克

好客佳提子麦麸营养麦片

热量：376.43千卡/100克

Vogel ‘s沃格尔 Vogel坚果口味混合麦片

热量：415.87千卡/100克

马莎草莓杏仁燕麦片

热量：456.50千卡/100克

Alnatura 有机草莓酸奶苋菜籽麦片

热量：370.94千卡/100克

Alnatura 有机蓝莓酸奶麦片

热量：361.00千卡/100克

Nicola's Organics 优质有机无麩质多样水果种子麦片

热量：395.17千卡/100克

日清 CISCOS伴奶玉米麦片(朱古力)

热量：382.50千卡/100克

家乐氏 SPECIALK麦片

热量：380.00千卡/100克

宝氏提子麦麸麦片

热量：322.03千卡/100克

私厨日记苦荞蔬果燕麦

热量：353.73千卡/100克

燕麦片(免煮即食)

热量：408.70千卡/100克

西麦有机燕麦片即食

热量：380.50千卡/100克

前763条

蒸猪肝

热量：133.92千卡、脂肪4.49克、蛋白质18.42克、碳水化合物5.03克

鸡油蒸鳊鱼

热量：194.94千卡、脂肪14.01克、蛋白质15.48克、碳水化合物1.72克

八珍糕

热量：308.57千卡、脂肪0.62克、蛋白质4.65克、碳水化合物72.46克

清蒸合页鱼

热量：77.27千卡、脂肪3.45克、蛋白质10.49克、碳水化合物1.08克

清蒸鲤鱼

热量：108.52千卡、脂肪4.96克、蛋白质13.04克、碳水化合物3.25克

鲜鱼蒸蛋

热量：59.77千卡、脂肪2.45克、蛋白质8.67克、碳水化合物0.76克

清蒸鲻鱼

热量：125.76千卡、脂肪6.05克、蛋白质16.69克、碳水化合物1.14克

三鲜酿豆腐

热量：85.91千卡、脂肪5.68克、蛋白质5.72克、碳水化合物3.50克

清蒸鱼段鸽蛋

热量：168.30千卡、脂肪11.35克、蛋白质13.33克、碳水化合物3.34克

蒜蓉蒸大虾

热量：77.37千卡、脂肪1.13克、蛋白质12.32克、碳水化合物4.62克

汽水肉

热量：550.32千卡、脂肪56.97克、蛋白质9.04克、碳水化合物0.43克

白薯山药馒头

热量：184.34千卡、脂肪1.13克、蛋白质7.18克、碳水化合物37.26克

蒸芙蓉大蟹

热量：114.22千卡、脂肪4.64克、蛋白质13.33克、碳水化合物4.78克

鸡肉粉蒸肉

热量：138.40千卡、脂肪3.42克、蛋白质21.76克、碳水化合物4.77克

蒜泥蒸虾

热量：149.73千卡、脂肪6.80克、蛋白质16.21克、碳水化合物6.76克

松肉

热量：362.86千卡、脂肪31.86克、蛋白质10.18克、碳水化合物8.97克

清蒸烧鸭块

热量：234.50千卡、脂肪20.56克、蛋白质8.99克、碳水化合物3.44克

白薯山药糕

热量：107.71千卡、脂肪0.35克、蛋白质2.51克、碳水化合物24.24克

冬菇苋菜汤

热量：20.08千卡、脂肪0.73克、蛋白质1.15克、碳水化合物2.66克

枸杞蒸鱼腩

热量：201.14千卡、脂肪7.65克、蛋白质14.20克、碳水化合物25.54克

生炊龙虾

热量：127.16千卡、脂肪5.61克、蛋白质16.57克、碳水化合物1.24克

酸菜蒸豆腐

热量：75.58千卡、脂肪4.03克、蛋白质6.04克、碳水化合物4.87克

佛手白菜

热量：76.97千卡、脂肪5.90克、蛋白质2.19克、碳水化合物4.31克

鲁式清蒸白鱼

热量：121.57千卡、脂肪5.58克、蛋白质15.27克、碳水化合物2.75克

蜜汁蒸山药

热量：84.27千卡、脂肪0.22克、蛋白质1.86克、碳水化合物19.40克

珍珠玉米笋

热量：30.36千卡、脂肪1.47克、蛋白质0.87克、碳水化合物4.48克

清蒸滑鸡

热量：189.22千卡、脂肪12.50克、蛋白质14.57克、碳水化合物4.97克

清蒸鲤鱼

热量：106.00千卡、脂肪3.81克、蛋白质16.53克、碳水化合物1.61克

蒸长茄

热量：92.52千卡、脂肪6.60克、蛋白质1.46克、碳水化合物8.16克

蒸雪丽凤尾虾

热量：137.91千卡、脂肪6.29克、蛋白质14.56克、碳水化合物5.80克

红烧素肉条

热量：208.30千卡、脂肪14.42克、蛋白质12.74克、碳水化合物7.47克

麸皮馒头

热量：235.59千卡、脂肪1.69克、蛋白质10.73克、碳水化合物46.03克

腊肉蒸毛豆

热量：277.80千卡、脂肪22.52克、蛋白质12.58克、碳水化合物7.46克

清蒸山药糕

热量：91.38千卡、脂肪0.27克、蛋白质1.73克、碳水化合物20.92克

糖醋红菜头

热量：131.54千卡、脂肪2.11克、蛋白质1.10克、碳水化合物29.43克

豆腐蒸肉

热量：210.42千卡、脂肪17.92克、蛋白质6.86克、碳水化合物6.08克

清蒸膏蟹

热量：39.87千卡、脂肪0.79克、蛋白质7.13克、碳水化合物1.05克

清蒸丸

热量：75.21千卡、脂肪4.95克、蛋白质6.14克、碳水化合物1.55克

香菇凤爪汤

热量：77.80千卡、脂肪5.22克、蛋白质6.37克、碳水化合物1.34克

荤素扣肉

热量：320.24千卡、脂肪30.84克、蛋白质8.50克、碳水化合物2.64克

菜包子

热量：139.92千卡、脂肪1.79克、蛋白质6.32克、碳水化合物25.89克

白饭鱼蒸蛋

热量：115.08千卡、脂肪5.98克、蛋白质13.80克、碳水化合物1.58克

牛奶燕麦蒸蛋

热量：53.69千卡、脂肪1.47克、蛋白质5.54克、碳水化合物4.67克

蒜茸蒸大竹蛏

热量：79.72千卡、脂肪4.64克、蛋白质6.56克、碳水化合物3.09克

米粉羊肉

热量：157.57千卡、脂肪4.50克、蛋白质16.66克、碳水化合物12.74克

清汤柴把鸭

热量：70.12千卡、脂肪2.98克、蛋白质7.68克、碳水化合物3.49克

荷香糯米蟹

热量：237.63千卡、脂肪4.12克、蛋白质9.91克、碳水化合物40.40克

蒸羔羊肉丸

热量：120.65千卡、脂肪2.93克、蛋白质11.11克、碳水化合物7.03克

清蒸荷包红鲤鱼

热量：115.62千卡、脂肪5.75克、蛋白质15.39克、碳水化合物0.71克

凤凰奶

热量：116.21千卡、脂肪3.51克、蛋白质5.45克、碳水化合物15.71克

梅菜蒸鲩鱼

热量：158.16千卡、脂肪6.83克、蛋白质13.16克、碳水化合物14.53克

豉油皇蒸红鱼

热量：76.47千卡、脂肪3.36克、蛋白质9.09克、碳水化合物2.65克

清蒸牛蹄筋

热量：169.51千卡、脂肪3.33克、蛋白质31.77克、碳水化合物3.33克

广州文昌鸡

热量：149.23千卡、脂肪9.06克、蛋白质15.07克、碳水化合物2.03克

奶油蒸鳊鱼

热量：194.68千卡、脂肪14.45克、蛋白质12.50克、碳水化合物3.46克

炖鸭蛋

热量：126.45千卡、脂肪8.86克、蛋白质8.78克、碳水化合物2.90克

清蒸萝卜

热量：54.77千卡、脂肪4.07克、蛋白质1.18克、碳水化合物3.98克

虾仁肉包

热量：262.14千卡、脂肪13.43克、蛋白质10.76克、碳水化合物25.23克

山东酥肉

热量：310.58千卡、脂肪27.32克、蛋白质6.67克、碳水化合物9.59克

酒蒸鸡

热量：141.95千卡、脂肪7.93克、蛋白质14.97克、碳水化合物2.90克

大白蹄

热量：129.38千卡、脂肪8.16克、蛋白质8.66克、碳水化合物5.25克

清蒸冬菇凤爪

热量：135.05千卡、脂肪8.57克、蛋白质12.74克、碳水化合物1.81克

清蒸白鳝

热量：220.59千卡、脂肪16.51克、蛋白质13.34克、碳水化合物4.85克

清蒸蟹块

热量：75.67千卡、脂肪1.53克、蛋白质9.20克、碳水化合物6.33克

梅子蒸排骨

热量：302.02千卡、脂肪22.34克、蛋白质14.25克、碳水化合物10.99克

红松鸡腿

热量：149.60千卡、脂肪8.73克、蛋白质15.18克、碳水化合物2.59克

四方冬瓜肉

热量：153.81千卡、脂肪14.12克、蛋白质0.96克、碳水化合物6.23克

清蒸烤鸭块

热量：228.89千卡、脂肪19.85克、蛋白质8.89克、碳水化合物3.90克

清蒸仔鸡

热量：64.76千卡、脂肪3.67克、蛋白质6.69克、碳水化合物1.31克

清蒸乳鸽

热量：225.41千卡、脂肪15.45克、蛋白质13.11克、碳水化合物8.50克

洋葱蒸蛋

热量：42.86千卡、脂肪2.38克、蛋白质3.73克、碳水化合物1.72克

加味乌鸡

热量：108.99千卡、脂肪2.03克、蛋白质19.58克、碳水化合物3.16克

贵州小米渣

热量：355.65千卡、脂肪12.75克、蛋白质7.80克、碳水化合物53.08克

酒蒸全鸡汤　

热量：64.24千卡、脂肪2.15克、蛋白质10.13克、碳水化合物0.41克

鳓鱼肉圆汤

热量：146.54千卡、脂肪12.37克、蛋白质7.11克、碳水化合物1.55克

山东风味清蒸加吉鱼

热量：142.99千卡、脂肪7.90克、蛋白质15.31克、碳水化合物1.19克

牛肉蒸豆腐

热量：133.67千卡、脂肪7.64克、蛋白质10.17克、碳水化合物5.69克

明月鱼

热量：70.54千卡、脂肪2.85克、蛋白质9.79克、碳水化合物1.56克

十香鸭子

热量：235.42千卡、脂肪19.67克、蛋白质13.59克、碳水化合物1.08克

鸡蛋燕麦羹

热量：177.55千卡、脂肪5.66克、蛋白质11.10克、碳水化合物21.51克

红桔牛奶炖蛋

热量：37.63千卡、脂肪0.16克、蛋白质3.52克、碳水化合物5.58克

红薯牛奶蒸蛋

热量：90.28千卡、脂肪2.01克、蛋白质5.00克、碳水化合物13.17克

清蒸加吉鱼

热量：111.81千卡、脂肪4.67克、蛋白质14.76克、碳水化合物1.54克

芫荽鸡肝

热量：110.51千卡、脂肪3.95克、蛋白质13.70克、碳水化合物5.51克

海参原蒸三鸽

热量：128.32千卡、脂肪11.96克、蛋白质4.62克、碳水化合物0.69克

清蒸海带盒

热量：59.39千卡、脂肪2.40克、蛋白质7.36克、碳水化合物2.26克

金蒜银鱼蒸菜心

热量：120.19千卡、脂肪6.97克、蛋白质11.09克、碳水化合物3.97克

虎皮蹄膀

热量：287.00千卡、脂肪21.02克、蛋白质14.96克、碳水化合物9.43克

清蒸丸子

热量：259.24千卡、脂肪20.10克、蛋白质8.93克、碳水化合物10.98克

清蒸红豆鲤鱼

热量：130.02千卡、脂肪3.89克、蛋白质17.20克、碳水化合物7.19克

清蒸藕丸

热量：87.63千卡、脂肪2.04克、蛋白质3.06克、碳水化合物13.64克

酸梅排骨

热量：311.57千卡、脂肪24.02克、蛋白质15.81克、碳水化合物8.54克

如意虾卷

热量：136.51千卡、脂肪9.57克、蛋白质9.14克、碳水化合物3.59克

金针云耳蒸牛肉

热量：181.15千卡、脂肪8.84克、蛋白质13.82克、碳水化合物12.46克

清汤鸽蛋

热量：92.20千卡、脂肪7.11克、蛋白质5.82克、碳水化合物1.20克

芙蓉蒸虾

热量：121.50千卡、脂肪5.43克、蛋白质15.06克、碳水化合物3.05克

清蒸豆豉肉

热量：491.89千卡、脂肪49.54克、蛋白质8.62克、碳水化合物3.21克

豉油菜生鱼

热量：114.57千卡、脂肪4.69克、蛋白质16.56克、碳水化合物1.36克

五元蒸鸭块

热量：191.89千卡、脂肪13.39克、蛋白质11.03克、碳水化合物7.07克

天麻鲤鱼

热量：75.52千卡、脂肪2.66克、蛋白质9.89克、碳水化合物3.29克

清蒸茶鲫鱼

热量：136.53千卡、脂肪2.58克、蛋白质19.04克、碳水化合物10.36克

沪式清蒸甲鱼

热量：134.42千卡、脂肪7.93克、蛋白质13.10克、碳水化合物2.51克

金针鱼头

热量：94.99千卡、脂肪2.70克、蛋白质12.46克、碳水化合物5.70克

酱烧野鸭

热量：251.29千卡、脂肪20.94克、蛋白质14.35克、碳水化合物1.43克

清蒸花菇

热量：101.49千卡、脂肪9.00克、蛋白质1.93克、碳水化合物4.58克

扣蒸干贝

热量：134.49千卡、脂肪1.18克、蛋白质25.56克、碳水化合物5.02克

牛肉蒸咸蛋

热量：90.39千卡、脂肪4.13克、蛋白质8.80克、碳水化合物5.04克

清蒸野鸡

热量：302.90千卡、脂肪25.83克、蛋白质14.97克、碳水化合物2.65克

琥珀蛋

热量：177.18千卡、脂肪11.59克、蛋白质12.49克、碳水化合物5.82克

扣三丝

热量：138.90千卡、脂肪10.39克、蛋白质9.85克、碳水化合物1.62克

鸡翅蒸甲鱼

热量：120.04千卡、脂肪7.43克、蛋白质10.66克、碳水化合物2.82克

淡菜蒸鸭块

热量：139.60千卡、脂肪10.33克、蛋白质10.17克、碳水化合物1.87克

鸡油四蔬

热量：157.99千卡、脂肪3.81克、蛋白质18.30克、碳水化合物16.78克

大枣冬菇汤

热量：52.60千卡、脂肪1.13克、蛋白质1.45克、碳水化合物10.14克

凤菌一品豆腐

热量：98.00千卡、脂肪5.99克、蛋白质7.79克、碳水化合物3.92克

清汤东坡肉

热量：210.66千卡、脂肪21.26克、蛋白质3.79克、碳水化合物1.04克

剁椒豆腐

热量：142.73千卡、脂肪11.01克、蛋白质5.54克、碳水化合物6.17克

龙马童子鸡

热量：85.23千卡、脂肪4.64克、蛋白质10.00克、碳水化合物0.88克

朱砂蒸鸡肝

热量：121.00千卡、脂肪4.80克、蛋白质16.60克、碳水化合物2.80克

清蒸荷包肚

热量：198.41千卡、脂肪13.59克、蛋白质13.22克、碳水化合物5.87克

八宝鸭丁

热量：185.62千卡、脂肪14.21克、蛋白质12.34克、碳水化合物2.17克

葱蒸干贝

热量：110.19千卡、脂肪2.05克、蛋白质15.82克、碳水化合物7.45克

米酒蒸鸡

热量：132.58千卡、脂肪8.66克、蛋白质9.33克、碳水化合物3.42克

神仙蒸鱼

热量：50.84千卡、脂肪1.92克、蛋白质7.58克、碳水化合物0.91克

浓汁芙蓉鲍

热量：74.05千卡、脂肪2.88克、蛋白质10.44克、碳水化合物5.05克

红枣蒸南瓜

热量：46.33千卡、脂肪0.11克、蛋白质0.77克、碳水化合物11.12克

西红柿彩盅

热量：56.94千卡、脂肪1.53克、蛋白质4.48克、碳水化合物7.47克

原蒸肚片

热量：81.20千卡、脂肪3.56克、蛋白质6.40克、碳水化合物6.07克

八宝百合

热量：209.89千卡、脂肪3.22克、蛋白质4.11克、碳水化合物42.07克

火腿夹鸡枞

热量：57.98千卡、脂肪4.10克、蛋白质3.10克、碳水化合物2.50克

柠檬蒸鸡

热量：182.59千卡、脂肪12.34克、蛋白质14.21克、碳水化合物3.85克

豆腐青葱汤

热量：22.48千卡、脂肪0.99克、蛋白质1.27克、碳水化合物2.33克

葱姜蒸乳鸽

热量：251.96千卡、脂肪20.44克、蛋白质13.08克、碳水化合物3.77克

香菇盒

热量：231.22千卡、脂肪13.49克、蛋白质14.62克、碳水化合物14.64克

清芙蓉鸡

热量：97.83千卡、脂肪5.55克、蛋白质10.90克、碳水化合物1.07克

扳指干贝

热量：181.02千卡、脂肪1.62克、蛋白质37.19克、碳水化合物4.79克

清蒸火腿

热量：255.52千卡、脂肪21.44克、蛋白质11.63克、碳水化合物4.33克

清蒸怀胎鲫鱼

热量：152.01千卡、脂肪9.63克、蛋白质13.17克、碳水化合物3.41克

千层白菜

热量：93.82千卡、脂肪5.40克、蛋白质8.51克、碳水化合物3.03克

花菇石鸡

热量：138.78千卡、脂肪8.09克、蛋白质15.22克、碳水化合物1.41克

桂侯蒸鲩鱼

热量：211.00千卡、脂肪15.70克、蛋白质14.47克、碳水化合物3.13克

雪梨蛋奶羹

热量：77.54千卡、脂肪2.31克、蛋白质2.98克、碳水化合物11.40克

虎皮扣肉

热量：540.81千卡、脂肪55.69克、蛋白质8.30克、碳水化合物1.69克

鲜蘑鸭舌掌

热量：146.33千卡、脂肪5.70克、蛋白质18.37克、碳水化合物4.82克

冻菌蒸芽白

热量：37.92千卡、脂肪1.07克、蛋白质2.51克、碳水化合物5.34克

芙蓉鲫鱼

热量：75.64千卡、脂肪2.78克、蛋白质9.74克、碳水化合物2.43克

清蒸整鸡

热量：98.19千卡、脂肪5.47克、蛋白质11.25克、碳水化合物1.03克

蟹汁蒸鲈鱼

热量：178.44千卡、脂肪12.07克、蛋白质14.80克、碳水化合物2.50克

扣蒸滑肉

热量：288.73千卡、脂肪24.91克、蛋白质9.19克、碳水化合物7.10克

莲蓬豆腐汤

热量：85.23千卡、脂肪5.35克、蛋白质5.49克、碳水化合物4.21克

草帽鸽蛋

热量：251.46千卡、脂肪21.67克、蛋白质10.37克、碳水化合物3.39克

五元蒸鸽

热量：196.43千卡、脂肪13.05克、蛋白质13.31克、碳水化合物6.13克

红枣百合蒸南瓜

热量：70.76千卡、脂肪0.16克、蛋白质0.96克、碳水化合物16.88克

南瓜蓉牛奶蒸蛋

热量：76.29千卡、脂肪4.23克、蛋白质5.41克、碳水化合物4.31克

蒸三鲜

热量：112.40千卡、脂肪5.54克、蛋白质10.84克、碳水化合物6.33克

广皮炖冬瓜

热量：14.59千卡、脂肪0.13克、蛋白质0.67克、碳水化合物3.43克

辣人参鸡

热量：86.47千卡、脂肪4.70克、蛋白质9.43克、碳水化合物1.69克

树子蒸鱼

热量：96.57千卡、脂肪4.64克、蛋白质11.80克、碳水化合物1.71克

清蒸网油红鲷

热量：156.78千卡、脂肪8.16克、蛋白质17.71克、碳水化合物1.41克

烧蒸牛肉

热量：65.91千卡、脂肪3.26克、蛋白质7.50克、碳水化合物1.81克

生菜显贵鸡

热量：135.71千卡、脂肪8.13克、蛋白质14.13克、碳水化合物1.59克

三圆蒸鸽

热量：259.82千卡、脂肪21.16克、蛋白质8.57克、碳水化合物9.04克

托蒸鲜鱼

热量：138.20千卡、脂肪5.10克、蛋白质17.85克、碳水化合物5.18克

清蒸羊肉(三)

热量：124.10千卡、脂肪4.98克、蛋白质18.00克、碳水化合物1.73克

清蒸羊肉(一)

热量：67.54千卡、脂肪2.51克、蛋白质9.34克、碳水化合物2.24克

荔枝烧大葱

热量：86.67千卡、脂肪4.61克、蛋白质5.59克、碳水化合物6.46克

火夹槽青鱼

热量：129.38千卡、脂肪7.17克、蛋白质14.76克、碳水化合物1.65克

糟醉冬笋

热量：101.30千卡、脂肪6.79克、蛋白质3.62克、碳水化合物5.65克

家乡煎鸭

热量：261.29千卡、脂肪20.49克、蛋白质13.93克、碳水化合物5.21克

生炊麒麟鱼

热量：131.21千卡、脂肪7.99克、蛋白质13.53克、碳水化合物0.71克

清蒸肥肠

热量：142.95千卡、脂肪12.52克、蛋白质5.50克、碳水化合物2.54克

凤眼石斑鱼

热量：117.42千卡、脂肪3.24克、蛋白质16.58克、碳水化合物5.96克

鲜贝竹筒鱼

热量：107.11千卡、脂肪6.63克、蛋白质9.03克、碳水化合物2.91克

清蒸龙段

热量：137.02千卡、脂肪7.06克、蛋白质17.58克、碳水化合物0.88克

三丝黄鱼卷

热量：115.01千卡、脂肪5.77克、蛋白质13.68克、碳水化合物2.13克

五元蒸肚片

热量：94.78千卡、脂肪4.03克、蛋白质8.95克、碳水化合物5.77克

鸡蛋发糕

热量：230.12千卡、脂肪3.01克、蛋白质8.37克、碳水化合物41.62克

甜糯酿豆腐

热量：308.79千卡、脂肪19.82克、蛋白质11.38克、碳水化合物20.97克

紫薯糯米团

热量：261.19千卡、脂肪5.95克、蛋白质3.70克、碳水化合物48.37克

苦荞麦窝头

热量：192.15千卡、脂肪1.55克、蛋白质6.57克、碳水化合物36.75克

龙利鱼柳蒸滑蛋

热量：99.18千卡、脂肪6.76克、蛋白质7.92克、碳水化合物1.60克

清蒸柠檬蛋糕

热量：296.16千卡、脂肪11.07克、蛋白质4.80克、碳水化合物44.26克

藕粉紫薯糖糕

热量：150.40千卡、脂肪4.15克、蛋白质1.76克、碳水化合物26.35克

椰汁浇丝蛋

热量：126.60千卡、脂肪8.01克、蛋白质6.18克、碳水化合物7.27克

过桥豆腐

热量：180.62千卡、脂肪14.89克、蛋白质8.78克、碳水化合物2.65克

鲜蚕豆糕

热量：179.03千卡、脂肪2.38克、蛋白质7.24克、碳水化合物31.12克

虾肉珍珠丸子

热量：193.51千卡、脂肪2.22克、蛋白质11.09克、碳水化合物32.48克

猪肝肠粉

热量：199.00千卡、脂肪2.31克、蛋白质2.25克、碳水化合物41.08克

宇治金时蛋糕

热量：259.46千卡、脂肪6.36克、蛋白质4.53克、碳水化合物45.66克

咸蛋黄花卷

热量：316.47千卡、脂肪14.23克、蛋白质11.55克、碳水化合物37.03克

蒸元

热量：171.95千卡、脂肪9.53克、蛋白质8.84克、碳水化合物12.73克

淡奶馒头

热量：249.97千卡、脂肪1.90克、蛋白质7.66克、碳水化合物49.73克

鸳鸯双蓉蒸白玉

热量：85.07千卡、脂肪3.07克、蛋白质10.85克、碳水化合物3.59克

糯米饼

热量：197.08千卡、脂肪4.96克、蛋白质5.47克、碳水化合物35.12克

白松糕

热量：270.86千卡、脂肪6.13克、蛋白质2.55克、碳水化合物51.64克

双色番茄蛋

热量：90.33千卡、脂肪4.58克、蛋白质7.98克、碳水化合物5.46克

乳酪蒸蛋糕

热量：277.95千卡、脂肪13.61克、蛋白质5.18克、碳水化合物33.41克

香椿芽蒸饼

热量：174.57千卡、脂肪4.18克、蛋白质7.70克、碳水化合物27.72克

鸡蛋肠粉

热量：99.43千卡、脂肪1.05克、蛋白质2.40克、碳水化合物19.78克

双色紫薯卷

热量：228.58千卡、脂肪1.81克、蛋白质7.62克、碳水化合物46.66克