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名称： Jamie Oliver杰米·奥利弗 Jamie Oliver 杰米·奥利弗螺丝型意大利面

热量： 365.20千卡（100克）

分类：谷薯制品

Jamie Oliver杰米·奥利弗 Jamie Oliver 杰米·奥利弗螺丝型意大利面的营养信息

营养素含量(100克)

营养素含量(100克)

热量 365.20

脂肪 1.50

蛋白质 12.50

碳水化合物 72.70

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炖虾蓉豆腐丸子

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冬瓜鲜荷叶煲鸭

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陈皮炖老鸭

热量：238.05千卡、脂肪18.25克、蛋白质14.73克、碳水化合物4.24克

瑶柱红枣煲鸡

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淮杞炖羊肉

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热量：84.75千卡、脂肪0.71克、蛋白质3.20克、碳水化合物17.18克

竹荪羊排汤

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京葱豆腐笋煲

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热量：114.73千卡、脂肪6.59克、蛋白质9.62克、碳水化合物4.39克

麻酱炖肉鸡

热量：252.26千卡、脂肪19.90克、蛋白质14.96克、碳水化合物3.47克

豆干炖香鸽

热量：198.88千卡、脂肪14.48克、蛋白质14.07克、碳水化合物3.32克

雪蛤炖乌鸡

热量：48.36千卡、脂肪0.89克、蛋白质8.67克、碳水化合物1.47克

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黄豆瑶柱煲兔肉

热量：83.43千卡、脂肪2.28克、蛋白质11.55克、碳水化合物4.97克

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清炖冬菇汤

热量：87.74千卡、脂肪8.09克、蛋白质0.60克、碳水化合物3.58克

热量：143.73千卡、脂肪12.44克、蛋白质8.97克、碳水化合物2.18克

鸡脚煲草羊

热量：52.78千卡、脂肪2.96克、蛋白质6.00克、碳水化合物0.49克

北菇炖牛蹄筋

热量：109.99千卡、脂肪0.37克、蛋白质23.97克、碳水化合物3.03克

清炖枸杞牛鞭汤

热量：67.66千卡、脂肪3.66克、蛋白质7.67克、碳水化合物1.14克

炖兔肉萝卜丝汤

热量：65.50千卡、脂肪4.13克、蛋白质5.94克、碳水化合物1.39克

山药枸杞烧牛肉

热量：138.82千卡、脂肪4.51克、蛋白质16.24克、碳水化合物7.83克

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热量：78.03千卡、脂肪2.14克、蛋白质12.85克、碳水化合物2.23克

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热量：215.26千卡、脂肪10.92克、蛋白质14.42克、碳水化合物14.92克

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豆干炖鸽蛋

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热量：200.43千卡、脂肪14.67克、蛋白质14.85克、碳水化合物2.28克

炖三鲜素鸭肾

热量：128.37千卡、脂肪8.54克、蛋白质4.49克、碳水化合物9.15克

热量：175.86千卡、脂肪14.04克、蛋白质8.87克、碳水化合物3.68克

萝卜羊腩煲

热量：91.47千卡、脂肪5.12克、蛋白质7.88克、碳水化合物4.15克

热量：124.45千卡、脂肪8.28克、蛋白质8.88克、碳水化合物3.86克

萝卜丝炖大虾

热量：79.75千卡、脂肪2.81克、蛋白质9.36克、碳水化合物4.88克

栗子炖羊肉

热量：57.17千卡、脂肪0.57克、蛋白质6.87克、碳水化合物6.92克

清炖武山鸡

热量：107.57千卡、脂肪2.30克、蛋白质21.28克、碳水化合物0.51克

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热量：126.54千卡、脂肪8.54克、蛋白质10.75克、碳水化合物1.70克

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热量：117.54千卡、脂肪5.88克、蛋白质10.45克、碳水化合物4.91克

炖什锦豆腐

热量：95.88千卡、脂肪6.38克、蛋白质7.18克、碳水化合物2.81克

凉瓜田鸡煲

热量：61.71千卡、脂肪0.80克、蛋白质10.04克、碳水化合物3.92克

椰盅炖田鸡

热量：175.97千卡、脂肪6.73克、蛋白质12.72克、碳水化合物17.27克

蚝豉猪舌煲

热量：64.72千卡、脂肪3.76克、蛋白质5.93克、碳水化合物1.84克

热量：146.18千卡、脂肪7.78克、蛋白质15.47克、碳水化合物4.18克

莲子炖牛尾

热量：83.13千卡、脂肪5.97克、蛋白质4.52克、碳水化合物3.05克

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扒齿萝卜煲牛肚

热量：50.43千卡、脂肪1.00克、蛋白质8.93克、碳水化合物1.90克

冬虫草蚬鸭煲

热量：233.55千卡、脂肪18.64克、蛋白质15.67克、碳水化合物1.05克

西红柿双参地牛尾

热量：147.55千卡、脂肪11.49克、蛋白质6.85克、碳水化合物5.07克

东坡豆腐肘

热量：97.31千卡、脂肪3.51克、蛋白质5.84克、碳水化合物11.39克

庐山石耳清蒸鸡

热量：259.82千卡、脂肪15.81克、蛋白质19.30克、碳水化合物9.96克

热量：230.78千卡、脂肪6.10克、蛋白质39.07克、碳水化合物4.18克

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鸭肾银耳炖鸽

热量：259.81千卡、脂肪21.16克、蛋白质12.95克、碳水化合物5.39克

羊排炖活蟹

热量：117.43千卡、脂肪4.98克、蛋白质16.04克、碳水化合物2.19克

热量：170.47千卡、脂肪11.12克、蛋白质14.14克、碳水化合物3.67克

川味炖豆腐

热量：149.91千卡、脂肪12.43克、蛋白质6.49克、碳水化合物4.00克

山药煲鹌鹑

热量：97.28千卡、脂肪2.49克、蛋白质16.24克、碳水化合物2.53克

热量：201.86千卡、脂肪14.26克、蛋白质15.71克、碳水化合物2.61克

凤翅炖鳝段

热量：128.61千卡、脂肪7.70克、蛋白质12.64克、碳水化合物2.18克

热量：201.10千卡、脂肪13.96克、蛋白质18.80克、碳水化合物0.07克

海参炖鸽蛋

热量：197.32千卡、脂肪14.70克、蛋白质11.70克、碳水化合物4.62克

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热量：206.15千卡、脂肪10.20克、蛋白质22.42克、碳水化合物6.26克

笋菇炖海参

热量：15.58千卡、脂肪0.31克、蛋白质2.02克、碳水化合物1.23克

枸杞炖海参

热量：47.20千卡、脂肪0.34克、蛋白质8.36克、碳水化合物3.67克

笋腿炖母鸡

热量：126.44千卡、脂肪8.32克、蛋白质9.87克、碳水化合物3.01克

冬菇炖蹄筋

热量：244.90千卡、脂肪20.51克、蛋白质11.52克、碳水化合物4.05克

热量：282.68千卡、脂肪28.07克、蛋白质5.45克、碳水化合物2.12克

生鸡块炖龟肉

热量：70.88千卡、脂肪4.17克、蛋白质7.53克、碳水化合物0.85克

老姜炖老鸡

热量：155.53千卡、脂肪8.57克、蛋白质17.61克、碳水化合物2.11克

热量：136.76千卡、脂肪12.17克、蛋白质3.87克、碳水化合物1.41克

奶汤碰网鲫鱼

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松子炖豆腐

热量：204.03千卡、脂肪12.25克、蛋白质6.66克、碳水化合物17.89克

土豆牛肉汤

热量：72.35千卡、脂肪5.19克、蛋白质2.69克、碳水化合物3.92克

桂林啤酒鱼

热量：106.48千卡、脂肪5.56克、蛋白质11.04克、碳水化合物2.08克

冬瓜薏米煲老鸭

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黄蘑鸡蛋汤

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小黄花炖土豆

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冬笋排骨银鱼汤

热量：87.69千卡、脂肪6.81克、蛋白质5.50克、碳水化合物1.15克

土豆胡萝卜香菇炖肉

热量：105.84千卡、脂肪2.58克、蛋白质6.33克、碳水化合物15.77克

热量：95.23千卡、脂肪5.63克、蛋白质8.68克、碳水化合物2.50克

培根洋葱土豆汤

热量：84.06千卡、脂肪2.74克、蛋白质5.13克、碳水化合物10.14克

热量：159.59千卡、脂肪11.30克、蛋白质11.08克、碳水化合物3.45克

热量：90.60千卡、脂肪4.62克、蛋白质7.33克、碳水化合物4.80克

冬瓜炖蛤蜊

热量：22.76千卡、脂肪1.05克、蛋白质2.03克、碳水化合物1.57克

红酒番茄烧牛肉

热量：99.56千卡、脂肪3.98克、蛋白质10.03克、碳水化合物4.91克

土豆排骨汤

热量：73.00千卡、脂肪3.69克、蛋白质3.39克、碳水化合物6.78克

热量：167.92千卡、脂肪7.95克、蛋白质11.26克、碳水化合物13.17克

西洋参枸杞炖鸽子

热量：100.60千卡、脂肪6.90克、蛋白质8.12克、碳水化合物1.65克

千张骨头汤

热量：78.88千卡、脂肪5.43克、蛋白质6.20克、碳水化合物1.49克

酸菜炖粉条

热量：47.49千卡、脂肪2.41克、蛋白质0.43克、碳水化合物6.45克

热量：76.54千卡、脂肪3.80克、蛋白质5.31克、碳水化合物5.86克

茄子青椒炒豇豆

热量：87.94千卡、脂肪5.96克、蛋白质1.86克、碳水化合物8.24克

冰糖银耳莲子枸杞羹

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玉米萝卜炖排骨

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牛奶红咖喱彩椒鸡

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茶树菇煲鸡

热量：43.34千卡、脂肪1.01克、蛋白质4.92克、碳水化合物3.91克

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核桃肉苁蓉炖鸡

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北芪党参炖羊肉

热量：118.62千卡、脂肪3.09克、蛋白质17.96克、碳水化合物4.28克

藤胶炖乳鸽

热量：100.00千卡、脂肪9.69克、蛋白质3.21克、碳水化合物0.00克

热量：39.98千卡、脂肪1.56克、蛋白质5.11克、碳水化合物1.39克

鲜人参炖水鸭

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桂圆炖羊脑

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坛子辣味羊肉

热量：157.28千卡、脂肪10.96克、蛋白质10.44克、碳水化合物4.30克

苹果炖鸽脯

热量：182.33千卡、脂肪12.85克、蛋白质9.02克、碳水化合物8.08克

热量：102.30千卡、脂肪4.87克、蛋白质12.24克、碳水化合物2.72克

豌豆拌蚕豆(少油少盐)

热量：129.49千卡、脂肪2.75克、蛋白质7.86克、碳水化合物19.77克

热量：174.44千卡、脂肪12.46克、蛋白质13.24克、碳水化合物2.32克

铁观音炖仔鸡

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荔枝炖春鸡

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什锦哈什蚂

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粉丝烩白菜

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番茄烩卷心菜

热量：52.30千卡、脂肪3.35克、蛋白质1.29克、碳水化合物5.00克

热量：37.15千卡、脂肪2.74克、蛋白质0.45克、碳水化合物3.26克

草菇炒油菜

热量：35.35千卡、脂肪0.90克、蛋白质1.85克、碳水化合物5.80克

热量：95.99千卡、脂肪3.91克、蛋白质11.81克、碳水化合物3.65克

热量：127.39千卡、脂肪4.39克、蛋白质18.05克、碳水化合物4.74克

炒烂糊白菜

热量：81.40千卡、脂肪6.90克、蛋白质1.56克、碳水化合物3.68克

热量：228.90千卡、脂肪3.73克、蛋白质8.71克、碳水化合物40.15克

青椒肉沫豆腐

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时菜烩猪红

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胡萝卜煮蘑菇

热量：50.35千卡、脂肪2.13克、蛋白质3.19克、碳水化合物5.41克

尖椒烩猪耳

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木耳烩鱼片

热量：165.44千卡、脂肪12.61克、蛋白质8.97克、碳水化合物4.44克

热量：67.62千卡、脂肪5.10克、蛋白质4.26克、碳水化合物1.34克

小黄鱼烩豆腐

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热量：163.91千卡、脂肪8.97克、蛋白质10.82克、碳水化合物10.09克

热量：92.88千卡、脂肪3.80克、蛋白质8.99克、碳水化合物5.05克

番茄烩豆腐

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热量：257.78千卡、脂肪16.87克、蛋白质15.82克、碳水化合物11.41克

烩丝瓜鱼片

热量：111.67千卡、脂肪7.18克、蛋白质6.77克、碳水化合物5.12克

蟹黄大白菜

热量：62.32千卡、脂肪3.54克、蛋白质4.97克、碳水化合物2.69克

番茄烩牛肉

热量：76.87千卡、脂肪2.68克、蛋白质6.61克、碳水化合物6.79克

热量：94.63千卡、脂肪2.17克、蛋白质10.59克、碳水化合物8.42克

粉皮烩鸡丝

热量：32.81千卡、脂肪0.78克、蛋白质1.74克、碳水化合物4.84克

三鲜芙蓉蛋

热量：87.48千卡、脂肪4.91克、蛋白质6.86克、碳水化合物4.03克

木耳鸭肝烩

热量：129.32千卡、脂肪7.54克、蛋白质10.77克、碳水化合物5.27克

红酒山楂冰糖雪梨

热量：116.85千卡、脂肪0.09克、蛋白质0.32克、碳水化合物17.45克

热量：172.70千卡、脂肪6.64克、蛋白质21.69克、碳水化合物6.81克

芦笋烩蟹肉

热量：73.19千卡、脂肪4.03克、蛋白质6.39克、碳水化合物3.31克

烩豆腐三白

热量：87.26千卡、脂肪5.97克、蛋白质4.80克、碳水化合物4.28克

热量：263.76千卡、脂肪18.24克、蛋白质7.40克、碳水化合物19.27克

热量：157.46千卡、脂肪9.24克、蛋白质15.60克、碳水化合物2.93克

咖喱牛筋煲

热量：84.85千卡、脂肪0.44克、蛋白质9.06克、碳水化合物11.61克

热量：73.73千卡、脂肪3.16克、蛋白质6.28克、碳水化合物5.19克

家常热味肘子

热量：321.21千卡、脂肪28.24克、蛋白质15.30克、碳水化合物1.52克

鲍鱼菇烩里脊肉

热量：167.43千卡、脂肪12.95克、蛋白质9.52克、碳水化合物3.99克

热量：60.86千卡、脂肪3.84克、蛋白质5.13克、碳水化合物1.51克

热量：217.00千卡、脂肪17.73克、蛋白质10.26克、碳水化合物4.30克

热量：58.27千卡、脂肪1.43克、蛋白质1.57克、碳水化合物10.22克

香菇焖冬瓜

热量：40.74千卡、脂肪2.10克、蛋白质3.12克、碳水化合物3.07克

圆葱烩牛肝

热量：134.40千卡、脂肪5.42克、蛋白质12.51克、碳水化合物8.54克

西红柿烩鱼丝

热量：122.33千卡、脂肪8.31克、蛋白质8.64克、碳水化合物3.71克