Mirang 燕麦片的热量,Mirang 燕麦片的脂肪含量，Mirang 燕麦片的蛋白质量，Mirang 燕麦片的碳水含量

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名称： Mirang 燕麦片

热量： 387.50千卡（100克）

分类：包装谷薯

Mirang 燕麦片的营养信息

营养素含量(100克)

营养素含量(100克)

热量 387.50

脂肪 8.75

蛋白质 15.00

碳水化合物 70.00

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热量：89.81千卡、脂肪5.03克、蛋白质7.46克、碳水化合物4.01克

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热量：226.56千卡、脂肪11.36克、蛋白质12.51克、碳水化合物19.72克

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热量：172.67千卡、脂肪12.47克、蛋白质12.15克、碳水化合物4.06克

梅干菜炒牛肉

热量：149.45千卡、脂肪4.58克、蛋白质18.98克、碳水化合物10.07克

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热量：193.59千卡、脂肪12.35克、蛋白质3.97克、碳水化合物17.25克

土豆胡萝卜片

热量：111.92千卡、脂肪5.34克、蛋白质2.22克、碳水化合物14.56克

热量：259.06千卡、脂肪22.01克、蛋白质4.63克、碳水化合物11.32克

热量：134.87千卡、脂肪5.33克、蛋白质13.60克、碳水化合物9.79克

热量：62.61千卡、脂肪3.06克、蛋白质1.84克、碳水化合物7.38克

热量：121.44千卡、脂肪6.77克、蛋白质10.68克、碳水化合物5.17克

热量：58.81千卡、脂肪4.16克、蛋白质3.33克、碳水化合物3.04克

茭白炒鳝丝

热量：78.66千卡、脂肪2.58克、蛋白质7.93克、碳水化合物6.51克

热量：107.09千卡、脂肪7.20克、蛋白质5.87克、碳水化合物5.91克

热量：139.18千卡、脂肪10.10克、蛋白质1.61克、碳水化合物12.38克

麻辣脆皮虾

热量：174.60千卡、脂肪7.39克、蛋白质12.67克、碳水化合物16.54克

三鲜土豆泥

热量：111.05千卡、脂肪4.24克、蛋白质4.02克、碳水化合物14.79克

热量：150.74千卡、脂肪6.83克、蛋白质11.07克、碳水化合物9.95克

咸菜回锅肉

热量：418.15千卡、脂肪41.55克、蛋白质6.74克、碳水化合物4.71克

热量：76.46千卡、脂肪6.06克、蛋白质1.92克、碳水化合物4.13克

平菇炒牛肉

热量：67.97千卡、脂肪2.45克、蛋白质8.51克、碳水化合物3.47克

热量：497.05千卡、脂肪38.39克、蛋白质20.16克、碳水化合物20.55克

韭菜炒茶树菇

热量：113.16千卡、脂肪4.00克、蛋白质6.81克、碳水化合物14.99克

雪菜蛋炒饭

热量：133.24千卡、脂肪4.77克、蛋白质4.69克、碳水化合物18.44克

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双冬炒鸡腿菇

热量：163.97千卡、脂肪4.32克、蛋白质12.00克、碳水化合物23.50克

豆腐炒菠菜

热量：64.96千卡、脂肪3.92克、蛋白质4.25克、碳水化合物4.02克

热量：30.62千卡、脂肪0.36克、蛋白质2.71克、碳水化合物5.01克

高丽菜炒米粉

热量：131.02千卡、脂肪7.58克、蛋白质0.90克、碳水化合物15.73克

热量：101.91千卡、脂肪9.15克、蛋白质2.35克、碳水化合物4.57克

热量：147.21千卡、脂肪7.70克、蛋白质15.05克、碳水化合物5.04克

海米油菜心

热量：75.90千卡、脂肪5.50克、蛋白质4.98克、碳水化合物2.60克

咸菜炒牛肉

热量：136.48千卡、脂肪8.32克、蛋白质9.54克、碳水化合物6.69克

天椒炒鸡肫

热量：206.66千卡、脂肪13.31克、蛋白质14.03克、碳水化合物6.47克

豆芽炒肉丝

热量：103.55千卡、脂肪5.75克、蛋白质10.33克、碳水化合物2.87克

热量：317.00千卡、脂肪26.62克、蛋白质12.10克、碳水化合物9.82克

生炒土豆丝

热量：80.01千卡、脂肪0.21克、蛋白质2.70克、碳水化合物17.44克

皮蛋炒黄瓜

热量：154.88千卡、脂肪10.59克、蛋白质8.00克、碳水化合物8.98克

热量：210.10千卡、脂肪8.61克、蛋白质13.11克、碳水化合物20.38克

青椒炒豆腐丁

热量：151.80千卡、脂肪12.28克、蛋白质3.55克、碳水化合物7.63克

热量：124.53千卡、脂肪11.14克、蛋白质1.45克、碳水化合物5.42克

肉丝炒大头菜

热量：240.30千卡、脂肪21.38克、蛋白质7.91克、碳水化合物4.16克

糖醋辣白菜

热量：40.38千卡、脂肪1.98克、蛋白质1.45克、碳水化合物4.56克

润肤豆腐鱼

热量：102.34千卡、脂肪5.23克、蛋白质10.44克、碳水化合物3.79克

贵州麻婆豆腐

热量：103.98千卡、脂肪6.05克、蛋白质8.32克、碳水化合物4.98克

热量：73.18千卡、脂肪5.68克、蛋白质1.78克、碳水化合物4.38克

生炒辣椒鸡

热量：115.06千卡、脂肪4.89克、蛋白质14.19克、碳水化合物4.87克

韭菜炒蛤蜊

热量：77.32千卡、脂肪3.75克、蛋白质7.41克、碳水化合物4.02克

木耳炒丝瓜

热量：47.49千卡、脂肪2.91克、蛋白质1.39克、碳水化合物4.85克

萝卜干炒鸡蛋

热量：168.59千卡、脂肪11.49克、蛋白质6.51克、碳水化合物11.40克

花蟹炒年糕

热量：173.29千卡、脂肪8.10克、蛋白质9.93克、碳水化合物15.23克

茭白炒豌豆

热量：110.72千卡、脂肪4.86克、蛋白质4.36克、碳水化合物13.58克

白菜炒干丝

热量：115.56千卡、脂肪8.69克、蛋白质4.00克、碳水化合物5.80克

热量：133.90千卡、脂肪10.89克、蛋白质5.29克、碳水化合物4.56克

热量：241.53千卡、脂肪19.38克、蛋白质6.94克、碳水化合物10.12克

热量：54.85千卡、脂肪3.49克、蛋白质2.55克、碳水化合物3.93克

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番茄豆腐鸡蛋汤

热量：53.81千卡、脂肪4.13克、蛋白质2.91克、碳水化合物1.66克

清炒豌豆苗

热量：64.24千卡、脂肪3.86克、蛋白质4.49克、碳水化合物3.94克

热量：115.92千卡、脂肪9.10克、蛋白质5.46克、碳水化合物3.58克

绿豆芽炒肉丝

热量：103.20千卡、脂肪5.87克、蛋白质8.47克、碳水化合物4.45克

辣椒炒肚片

热量：87.47千卡、脂肪4.93克、蛋白质7.80克、碳水化合物3.39克

热量：116.32千卡、脂肪5.32克、蛋白质5.89克、碳水化合物11.85克

热量：64.72千卡、脂肪1.24克、蛋白质10.06克、碳水化合物3.51克

辣酱炒豆干

热量：161.17千卡、脂肪9.16克、蛋白质13.15克、碳水化合物7.59克

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热量：107.02千卡、脂肪7.43克、蛋白质6.92克、碳水化合物3.56克

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热量：201.67千卡、脂肪0.25克、蛋白质8.42克、碳水化合物43.07克

热量：88.28千卡、脂肪3.01克、蛋白质9.42克、碳水化合物6.43克

翡翠莲藕片

热量：96.38千卡、脂肪4.15克、蛋白质2.71克、碳水化合物13.24克

热量：442.96千卡、脂肪38.67克、蛋白质15.43克、碳水化合物8.43克

香菇小油菜

热量：47.29千卡、脂肪2.74克、蛋白质2.14克、碳水化合物4.57克

二椒炒干丝

热量：240.45千卡、脂肪16.30克、蛋白质9.98克、碳水化合物19.07克

木耳炒豆腐

热量：139.76千卡、脂肪8.99克、蛋白质7.13克、碳水化合物9.54克

金钩炒嫩豆角

热量：96.58千卡、脂肪6.77克、蛋白质4.39克、碳水化合物6.39克

胡萝卜炒青笋

热量：69.55千卡、脂肪4.45克、蛋白质1.32克、碳水化合物6.87克

金针菇炒菜心

热量：91.99千卡、脂肪7.13克、蛋白质1.88克、碳水化合物5.72克

肉片炒豆芽

热量：67.78千卡、脂肪3.98克、蛋白质5.88克、碳水化合物2.39克

热量：274.50千卡、脂肪5.53克、蛋白质18.32克、碳水化合物39.17克

牛肉末粉丝小白菜

热量：72.83千卡、脂肪2.26克、蛋白质4.67克、碳水化合物9.01克

咸菜炒百合

热量：255.29千卡、脂肪5.06克、蛋白质4.59克、碳水化合物49.69克

海米木耳烧冬瓜

热量：50.74千卡、脂肪0.63克、蛋白质7.43克、碳水化合物5.05克

尖椒炒粉皮

热量：87.06千卡、脂肪4.51克、蛋白质1.30克、碳水化合物10.97克

热量：113.20千卡、脂肪6.28克、蛋白质10.41克、碳水化合物4.11克

蒜苔肉丝炒百叶

热量：125.91千卡、脂肪6.99克、蛋白质14.15克、碳水化合物1.77克

青豆烧茄子

热量：204.64千卡、脂肪13.20克、蛋白质10.72克、碳水化合物13.53克

西葫芦炒蛋

热量：82.91千卡、脂肪5.24克、蛋白质5.91克、碳水化合物3.26克

清炒杏鲍菇

热量：56.42千卡、脂肪2.51克、蛋白质1.31克、碳水化合物8.19克

热量：55.20千卡、脂肪2.01克、蛋白质6.53克、碳水化合物3.26克

冬笋炒腊肉

热量：239.27千卡、脂肪21.15克、蛋白质6.34克、碳水化合物6.13克

星州炒米粉

热量：174.63千卡、脂肪5.11克、蛋白质4.47克、碳水化合物28.89克

蛋皮炒菠菜

热量：98.70千卡、脂肪7.44克、蛋白质4.70克、碳水化合物3.83克

洋葱豆腐炒肉

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尖椒炒木耳

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葱头炒蛋(1)

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贵州蛋炒饭

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香菇洋白菜

热量：72.68千卡、脂肪5.78克、蛋白质1.16克、碳水化合物4.42克

热量：199.55千卡、脂肪18.59克、蛋白质5.30克、碳水化合物3.55克

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茄汁土豆泥

热量：105.16千卡、脂肪5.49克、蛋白质2.08克、碳水化合物12.60克

热量：163.78千卡、脂肪10.63克、蛋白质13.68克、碳水化合物3.46克

清炒油菜苔

热量：53.81千卡、脂肪3.55克、蛋白质3.42克、碳水化合物3.10克

鲜蘑油菜心

热量：68.30千卡、脂肪4.82克、蛋白质1.98克、碳水化合物5.27克

芹菜炒猪心

热量：120.97千卡、脂肪7.58克、蛋白质8.76克、碳水化合物4.74克

瓜姜炒毛豆

热量：165.64千卡、脂肪9.97克、蛋白质10.87克、碳水化合物9.85克

热量：83.20千卡、脂肪6.23克、蛋白质3.41克、碳水化合物4.20克

热量：77.84千卡、脂肪4.07克、蛋白质5.71克、碳水化合物5.19克

热量：169.30千卡、脂肪11.32克、蛋白质13.45克、碳水化合物3.84克

糙米南瓜饭

热量：95.89千卡、脂肪0.63克、蛋白质2.53克、碳水化合物20.65克

番茄炒鸡胸肉

热量：116.32千卡、脂肪6.10克、蛋白质13.17克、碳水化合物2.95克

热量：115.76千卡、脂肪3.20克、蛋白质13.86克、碳水化合物8.00克

热量：136.25千卡、脂肪7.41克、蛋白质4.69克、碳水化合物13.60克

胡萝卜炒绿豆芽

热量：50.67千卡、脂肪3.26克、蛋白质1.45克、碳水化合物4.34克

奶油卷心菜

热量：49.52千卡、脂肪2.70克、蛋白质1.58克、碳水化合物5.24克

麻辣味竹笋丝

热量：131.84千卡、脂肪12.34克、蛋白质2.55克、碳水化合物3.42克

杂锦四季豆

热量：171.87千卡、脂肪14.13克、蛋白质4.46克、碳水化合物8.04克

热量：142.99千卡、脂肪7.32克、蛋白质14.82克、碳水化合物4.56克

青椒墨鱼丝

热量：53.45千卡、脂肪1.40克、蛋白质6.44克、碳水化合物4.18克

热量：41.73千卡、脂肪2.11克、蛋白质0.44克、碳水化合物3.98克

彩椒炒香干

热量：199.09千卡、脂肪11.94克、蛋白质9.68克、碳水化合物19.98克

农家尖椒鸡

热量：180.28千卡、脂肪10.49克、蛋白质16.48克、碳水化合物5.71克

火腿炒油菜

热量：87.99千卡、脂肪8.15克、蛋白质2.23克、碳水化合物2.22克

热量：131.79千卡、脂肪8.56克、蛋白质2.47克、碳水化合物11.95克

热量：94.25千卡、脂肪5.09克、蛋白质9.62克、碳水化合物3.23克

私房和菜(春饼配菜)

热量：67.55千卡、脂肪4.63克、蛋白质3.98克、碳水化合物3.19克

热量：189.37千卡、脂肪12.44克、蛋白质14.58克、碳水化合物4.90克

韭菜豆腐丝

热量：93.56千卡、脂肪4.65克、蛋白质3.19克、碳水化合物10.92克

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热量：106.71千卡、脂肪5.95克、蛋白质10.77克、碳水化合物3.34克

火腿肉炒豌豆

热量：235.10千卡、脂肪16.48克、蛋白质8.91克、碳水化合物13.70克

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热量：221.80千卡、脂肪16.53克、蛋白质10.37克、碳水化合物8.59克

生炒猪大肠

热量：160.08千卡、脂肪13.01克、蛋白质5.06克、碳水化合物6.78克

腊肠荷兰豆

热量：375.61千卡、脂肪30.90克、蛋白质12.88克、碳水化合物11.71克

芦笋炒百合

热量：103.18千卡、脂肪3.36克、蛋白质3.11克、碳水化合物16.52克

热量：175.18千卡、脂肪11.91克、蛋白质13.59克、碳水化合物3.51克

热量：65.21千卡、脂肪4.88克、蛋白质1.24克、碳水化合物4.81克

丝瓜炒小鲜

热量：169.79千卡、脂肪11.45克、蛋白质11.73克、碳水化合物5.35克

番茄圆白菜

热量：34.77千卡、脂肪1.60克、蛋白质1.37克、碳水化合物4.37克

莴笋炒鸡丁

热量：139.26千卡、脂肪3.67克、蛋白质17.05克、碳水化合物10.85克

青椒炒面筋

热量：265.75千卡、脂肪15.67克、蛋白质11.36克、碳水化合物20.66克

虾仁黄瓜炒蛋

热量：104.38千卡、脂肪7.12克、蛋白质8.11克、碳水化合物2.17克

热量：68.94千卡、脂肪3.89克、蛋白质5.43克、碳水化合物4.35克

生炒金花菜

热量：88.30千卡、脂肪6.63克、蛋白质4.79克、碳水化合物3.02克