宝氏原味全麦麦片的热量,宝氏原味全麦麦片的脂肪含量，宝氏原味全麦麦片的蛋白质量，宝氏原味全麦麦片的碳水含量

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名称：宝氏原味全麦麦片

热量： 340.43千卡（100克）

分类：包装谷薯

宝氏原味全麦麦片的营养信息

营养素含量(100克)

营养素含量(100克)

热量 340.43

脂肪 2.13

蛋白质 10.64

碳水化合物 78.72

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冷饮

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营养保健

韭黄烧蛏子

热量：112.80千卡、脂肪9.21克、蛋白质5.28克、碳水化合物2.35克

热量：155.54千卡、脂肪9.39克、蛋白质16.27克、碳水化合物1.51克

冬笋里脊丝

热量：101.36千卡、脂肪5.15克、蛋白质8.85克、碳水化合物5.08克

油菜海米豆腐

热量：89.50千卡、脂肪5.64克、蛋白质7.31克、碳水化合物3.19克

热量：178.93千卡、脂肪11.38克、蛋白质15.95克、碳水化合物3.23克

五丝炒牛肉丝

热量：98.92千卡、脂肪4.92克、蛋白质6.44克、碳水化合物7.92克

金银蛋叉烧

热量：231.76千卡、脂肪16.81克、蛋白质15.56克、碳水化合物4.58克

蚝油滑鸡条

热量：152.92千卡、脂肪5.89克、蛋白质19.67克、碳水化合物5.04克

热量：193.78千卡、脂肪15.57克、蛋白质2.21克、碳水化合物11.97克

热量：163.82千卡、脂肪13.93克、蛋白质1.32克、碳水化合物9.09克

热量：116.79千卡、脂肪1.96克、蛋白质17.41克、碳水化合物7.14克

蒜味马齿菜

热量：95.71千卡、脂肪7.81克、蛋白质2.22克、碳水化合物4.45克

热量：321.10千卡、脂肪26.73克、蛋白质16.82克、碳水化合物3.84克

豉椒牛腰心

热量：90.02千卡、脂肪4.36克、蛋白质6.96克、碳水化合物5.67克

热量：159.55千卡、脂肪4.99克、蛋白质6.16克、碳水化合物24.05克

莲藕炒鸡片

热量：97.13千卡、脂肪2.56克、蛋白质11.66克、碳水化合物7.47克

咖喱炒米粉

热量：125.46千卡、脂肪2.72克、蛋白质3.08克、碳水化合物22.39克

西兰花茄汁焖对虾

热量：61.20千卡、脂肪2.30克、蛋白质6.76克、碳水化合物4.05克

桂花青豆泥

热量：296.73千卡、脂肪2.39克、蛋白质9.56克、碳水化合物61.64克

热量：137.83千卡、脂肪5.99克、蛋白质15.15克、碳水化合物6.19克

青椒素肉丝

热量：255.79千卡、脂肪14.67克、蛋白质17.34克、碳水化合物15.03克

热量：78.93千卡、脂肪5.33克、蛋白质4.35克、碳水化合物3.55克

茼蒿炒豆腐

热量：74.95千卡、脂肪4.82克、蛋白质4.46克、碳水化合物4.17克

滑嫩牛肉丝

热量：129.07千卡、脂肪2.88克、蛋白质18.91克、碳水化合物6.79克

青油菜炒银鱼丝

热量：81.58千卡、脂肪5.82克、蛋白质4.99克、碳水化合物2.72克

热量：119.10千卡、脂肪10.58克、蛋白质2.55克、碳水化合物4.08克

热量：165.08千卡、脂肪13.03克、蛋白质7.36克、碳水化合物5.50克

葱香豌豆汤

热量：69.52千卡、脂肪2.05克、蛋白质2.76克、碳水化合物10.57克

生煸鲜蚕豆

热量：134.50千卡、脂肪2.22克、蛋白质8.16克、碳水化合物21.81克

虾皮炒绿豆芽

热量：43.51千卡、脂肪2.69克、蛋白质2.68克、碳水化合物2.71克

热量：56.69千卡、脂肪4.05克、蛋白质1.60克、碳水化合物4.52克

热量：140.04千卡、脂肪12.33克、蛋白质2.92克、碳水化合物5.71克

白炒鲜竹蛏

热量：79.03千卡、脂肪4.28克、蛋白质6.09克、碳水化合物3.84克

热量：111.61千卡、脂肪7.53克、蛋白质3.52克、碳水化合物8.03克

热量：77.43千卡、脂肪5.33克、蛋白质2.18克、碳水化合物6.30克

腊肉炒苋菜

热量：202.43千卡、脂肪18.38克、蛋白质5.01克、碳水化合物4.82克

热量：127.35千卡、脂肪6.06克、蛋白质15.20克、碳水化合物3.14克

热量：74.43千卡、脂肪2.80克、蛋白质8.91克、碳水化合物3.83克

滑炒里脊片

热量：252.05千卡、脂肪20.10克、蛋白质12.03克、碳水化合物5.84克

热量：246.57千卡、脂肪20.96克、蛋白质11.06克、碳水化合物3.78克

蚝油牛肉(二)

热量：192.74千卡、脂肪10.31克、蛋白质13.97克、碳水化合物11.07克

热量：86.08千卡、脂肪4.13克、蛋白质5.59克、碳水化合物7.25克

豆苗炒虾仁

热量：80.83千卡、脂肪4.63克、蛋白质6.01克、碳水化合物4.50克

热量：163.50千卡、脂肪11.05克、蛋白质11.77克、碳水化合物4.26克

宫保兔肉丁

热量：187.03千卡、脂肪8.39克、蛋白质12.65克、碳水化合物15.48克

热量：82.36千卡、脂肪4.00克、蛋白质1.93克、碳水化合物10.52克

酸辣鱿鱼萝卜卷

热量：84.80千卡、脂肪3.20克、蛋白质9.87克、碳水化合物4.11克

芥蓝素炒饭

热量：87.57千卡、脂肪1.26克、蛋白质2.55克、碳水化合物17.19克

热量：31.01千卡、脂肪1.92克、蛋白质0.79克、碳水化合物3.04克

双色玉米炒年糕

热量：184.88千卡、脂肪7.07克、蛋白质5.11克、碳水化合物25.83克

茶树菇炒莴笋豆干

热量：125.26千卡、脂肪5.02克、蛋白质7.18克、碳水化合物14.54克

松茸辣味兔

热量：228.93千卡、脂肪11.48克、蛋白质14.11克、碳水化合物21.31克

热量：79.44千卡、脂肪4.00克、蛋白质7.13克、碳水化合物4.11克

热量：95.89千卡、脂肪5.66克、蛋白质4.80克、碳水化合物6.86克

海椒炒兔丁

热量：176.83千卡、脂肪10.54克、蛋白质14.86克、碳水化合物6.60克

红油翡翠鸡

热量：187.52千卡、脂肪14.49克、蛋白质11.71克、碳水化合物2.58克

热量：230.82千卡、脂肪7.86克、蛋白质32.33克、碳水化合物9.07克

热量：103.01千卡、脂肪6.84克、蛋白质2.38克、碳水化合物10.55克

香酥猴头菇

热量：69.70千卡、脂肪4.30克、蛋白质3.03克、碳水化合物6.69克

热量：169.22千卡、脂肪4.00克、蛋白质3.98克、碳水化合物30.76克

蜜豆醋鸡腿

热量：152.39千卡、脂肪5.66克、蛋白质16.09克、碳水化合物9.26克

热量：234.93千卡、脂肪8.33克、蛋白质13.04克、碳水化合物28.59克

萝卜干炒豌豆

热量：303.86千卡、脂肪10.30克、蛋白质12.88克、碳水化合物43.32克

热量：153.39千卡、脂肪12.41克、蛋白质7.95克、碳水化合物3.14克

牛肉生菜卷

热量：152.94千卡、脂肪10.41克、蛋白质11.11克、碳水化合物3.97克

热量：118.14千卡、脂肪7.83克、蛋白质10.17克、碳水化合物2.00克

鸡腿菇炒莴笋

热量：198.72千卡、脂肪5.53克、蛋白质12.89克、碳水化合物28.82克

滚龙鱿鱼卷

热量：71.89千卡、脂肪3.98克、蛋白质4.89克、碳水化合物4.56克

热量：337.20千卡、脂肪23.47克、蛋白质4.63克、碳水化合物27.10克

锦绣蚕豆仁

热量：207.12千卡、脂肪11.77克、蛋白质11.13克、碳水化合物14.54克

金针菇炒腰花

热量：103.26千卡、脂肪6.32克、蛋白质6.83克、碳水化合物5.52克

热量：129.75千卡、脂肪6.46克、蛋白质12.28克、碳水化合物5.50克

胡萝卜炒虾仁

热量：218.18千卡、脂肪18.06克、蛋白质6.18克、碳水化合物7.99克

热量：127.45千卡、脂肪9.85克、蛋白质5.56克、碳水化合物4.33克

核桃西兰花

热量：197.69千卡、脂肪19.00克、蛋白质2.96克、碳水化合物5.60克

素炒玉米面

热量：274.44千卡、脂肪6.60克、蛋白质4.35克、碳水化合物49.62克

热量：136.73千卡、脂肪6.20克、蛋白质13.44克、碳水化合物8.09克

热量：127.02千卡、脂肪6.33克、蛋白质14.61克、碳水化合物2.78克

酸菜炒牛三星

热量：88.84千卡、脂肪4.56克、蛋白质6.44克、碳水化合物5.98克

炒鸡片元蘑

热量：250.99千卡、脂肪16.82克、蛋白质15.94克、碳水化合物10.85克

口蘑炒玉兰片

热量：98.00千卡、脂肪5.52克、蛋白质2.43克、碳水化合物12.34克

热量：182.54千卡、脂肪12.95克、蛋白质9.23克、碳水化合物7.60克

热量：81.15千卡、脂肪6.39克、蛋白质1.68克、碳水化合物4.56克

热量：31.18千卡、脂肪0.19克、蛋白质2.19克、碳水化合物5.65克

热量：104.48千卡、脂肪3.08克、蛋白质11.84克、碳水化合物6.64克

鲜淮山枸杞肚片

热量：176.04千卡、脂肪11.84克、蛋白质11.59克、碳水化合物6.50克

银芽炒韭菜

热量：88.33千卡、脂肪7.95克、蛋白质1.94克、碳水化合物2.99克

海螺炒韭菜

热量：205.41千卡、脂肪10.01克、蛋白质19.48克、碳水化合物9.47克

热量：158.32千卡、脂肪10.92克、蛋白质12.85克、碳水化合物2.21克

热量：60.49千卡、脂肪2.62克、蛋白质4.28克、碳水化合物5.72克

热量：106.60千卡、脂肪8.22克、蛋白质5.31克、碳水化合物3.22克

热量：90.13千卡、脂肪4.70克、蛋白质6.12克、碳水化合物6.35克

热量：83.21千卡、脂肪5.35克、蛋白质3.79克、碳水化合物5.77克

热量：346.82千卡、脂肪32.93克、蛋白质9.21克、碳水化合物3.57克

小豆腐炒虾皮

热量：382.85千卡、脂肪30.81克、蛋白质16.99克、碳水化合物11.77克

热量：121.63千卡、脂肪4.70克、蛋白质14.39克、碳水化合物5.04克

香干菜脯肉粒

热量：355.85千卡、脂肪33.07克、蛋白质7.90克、碳水化合物7.22克

热量：160.66千卡、脂肪15.08克、蛋白质2.19克、碳水化合物4.79克

热量：66.07千卡、脂肪2.30克、蛋白质7.43克、碳水化合物4.02克

三鲜牛蹄筋

热量：137.30千卡、脂肪4.13克、蛋白质21.68克、碳水化合物3.65克

热量：115.04千卡、脂肪4.76克、蛋白质11.78克、碳水化合物6.43克

热量：177.93千卡、脂肪12.97克、蛋白质7.59克、碳水化合物8.37克

热量：321.20千卡、脂肪29.75克、蛋白质7.80克、碳水化合物6.07克

热量：161.09千卡、脂肪7.24克、蛋白质19.57克、碳水化合物4.17克

热量：287.90千卡、脂肪27.34克、蛋白质5.72克、碳水化合物4.72克

热量：172.40千卡、脂肪12.40克、蛋白质11.20克、碳水化合物4.02克

热量：37.97千卡、脂肪2.94克、蛋白质0.46克、碳水化合物3.14克

热量：158.29千卡、脂肪9.61克、蛋白质12.80克、碳水化合物5.19克

红乳小里脊

热量：169.18千卡、脂肪10.24克、蛋白质14.82克、碳水化合物4.60克

热量：182.17千卡、脂肪11.21克、蛋白质5.68克、碳水化合物15.22克

热量：102.69千卡、脂肪7.41克、蛋白质4.11克、碳水化合物5.36克

三丝清炒蟹

热量：116.99千卡、脂肪6.08克、蛋白质12.20克、碳水化合物3.52克

烧三鲜薇菜

热量：107.25千卡、脂肪5.90克、蛋白质6.61克、碳水化合物7.37克

热量：123.51千卡、脂肪3.77克、蛋白质7.13克、碳水化合物16.55克

菊花炒肉丝

热量：184.26千卡、脂肪8.97克、蛋白质19.80克、碳水化合物7.11克

热量：371.03千卡、脂肪35.09克、蛋白质10.74克、碳水化合物3.41克

芥蓝腰果炒香菇

热量：125.04千卡、脂肪7.94克、蛋白质4.65克、碳水化合物10.43克

蛤仁菠菜炒鸡蛋

热量：109.69千卡、脂肪5.48克、蛋白质8.87克、碳水化合物6.43克

热量：124.05千卡、脂肪7.68克、蛋白质10.57克、碳水化合物3.59克

热量：208.55千卡、脂肪13.61克、蛋白质13.10克、碳水化合物9.87克

云腿蚕豆酥

热量：293.09千卡、脂肪7.10克、蛋白质15.95克、碳水化合物41.93克

面丝煸芹菜

热量：254.77千卡、脂肪21.65克、蛋白质4.87克、碳水化合物12.02克

麻辣青椒玉米笋条

热量：117.95千卡、脂肪9.31克、蛋白质2.63克、碳水化合物9.91克

沪式炒素虾仁

热量：59.69千卡、脂肪2.88克、蛋白质2.13克、碳水化合物7.24克

热量：143.58千卡、脂肪10.12克、蛋白质9.00克、碳水化合物3.91克

热量：114.12千卡、脂肪5.28克、蛋白质5.66克、碳水化合物11.72克

热量：85.94千卡、脂肪4.51克、蛋白质8.17克、碳水化合物3.31克

热量：72.33千卡、脂肪4.71克、蛋白质4.02克、碳水化合物4.05克

热量：77.14千卡、脂肪3.36克、蛋白质6.05克、碳水化合物6.41克

热量：344.63千卡、脂肪13.35克、蛋白质16.94克、碳水化合物42.35克

炒原汁虾仁

热量：135.36千卡、脂肪4.90克、蛋白质16.19克、碳水化合物6.75克

热量：120.35千卡、脂肪5.97克、蛋白质10.16克、碳水化合物6.81克

鲜笋炒牛肉

热量：81.06千卡、脂肪3.29克、蛋白质9.03克、碳水化合物4.00克

热量：113.02千卡、脂肪4.74克、蛋白质14.95克、碳水化合物2.80克

芥蓝头什锦丁

热量：162.33千卡、脂肪8.04克、蛋白质11.54克、碳水化合物11.78克

炒豆腐松(全素)

热量：177.83千卡、脂肪15.43克、蛋白质5.24克、碳水化合物5.26克

精制羊腩煲

热量：140.67千卡、脂肪10.64克、蛋白质6.69克、碳水化合物4.88克

热量：158.34千卡、脂肪8.92克、蛋白质17.33克、碳水化合物2.36克

咖喱炒干丝

热量：229.80千卡、脂肪16.20克、蛋白质12.20克、碳水化合物9.27克

蔬菜炒蛋清

热量：41.11千卡、脂肪0.16克、蛋白质5.91克、碳水化合物4.31克

茶树菇炒猪面肉

热量：310.83千卡、脂肪20.06克、蛋白质15.26克、碳水化合物23.57克

菜远炒牛肝

热量：199.23千卡、脂肪16.08克、蛋白质8.65克、碳水化合物5.39克

野菊炒肉片

热量：236.64千卡、脂肪20.71克、蛋白质7.90克、碳水化合物5.58克

蚝油豆豉苦瓜

热量：114.29千卡、脂肪8.98克、蛋白质4.35克、碳水化合物4.85克

滑炒什锦鸡丝豌豆

热量：192.91千卡、脂肪9.41克、蛋白质14.07克、碳水化合物14.47克

辣子素火腿丁

热量：225.05千卡、脂肪16.13克、蛋白质10.87克、碳水化合物9.55克

热量：68.58千卡、脂肪4.20克、蛋白质2.30克、碳水化合物6.64克

热量：103.68千卡、脂肪8.66克、蛋白质1.23克、碳水化合物5.94克

酸菜文蛤汤

热量：31.62千卡、脂肪1.52克、蛋白质3.12克、碳水化合物1.47克

热量：188.24千卡、脂肪14.09克、蛋白质12.50克、碳水化合物2.95克

热量：77.51千卡、脂肪3.98克、蛋白质2.16克、碳水化合物8.65克

芦笋炒螺片

热量：114.60千卡、脂肪5.83克、蛋白质9.22克、碳水化合物6.84克

甜辣白薯丝

热量：236.40千卡、脂肪13.37克、蛋白质1.42克、碳水化合物27.66克

热量：258.99千卡、脂肪19.53克、蛋白质10.59克、碳水化合物10.42克

咕老香鸡脯

热量：134.60千卡、脂肪4.78克、蛋白质17.57克、碳水化合物5.51克

陈皮佛手螺

热量：116.24千卡、脂肪5.84克、蛋白质10.06克、碳水化合物6.68克

热量：115.85千卡、脂肪5.04克、蛋白质13.64克、碳水化合物4.03克

热量：69.84千卡、脂肪4.78克、蛋白质1.74克、碳水化合物5.64克

菌油墨鱼卷

热量：101.27千卡、脂肪2.80克、蛋白质14.18克、碳水化合物5.02克

金银蛋炒白菜

热量：72.05千卡、脂肪4.39克、蛋白质6.62克、碳水化合物1.77克

热量：69.38千卡、脂肪3.16克、蛋白质4.88克、碳水化合物5.58克

炒“鳝丝”

热量：89.72千卡、脂肪6.54克、蛋白质2.71克、碳水化合物6.09克

什锦黄瓜卷

热量：112.61千卡、脂肪7.31克、蛋白质7.95克、碳水化合物4.81克

热量：78.36千卡、脂肪1.26克、蛋白质13.86克、碳水化合物3.31克

菜花三色蛋

热量：93.19千卡、脂肪6.16克、蛋白质6.67克、碳水化合物3.53克

热量：207.22千卡、脂肪13.51克、蛋白质12.06克、碳水化合物9.66克

素干烹肉片

热量：125.90千卡、脂肪3.13克、蛋白质14.64克、碳水化合物10.30克

鲜菇田鸡片

热量：167.07千卡、脂肪12.25克、蛋白质9.02克、碳水化合物5.17克

核桃仁炒鸡丁

热量：337.85千卡、脂肪28.34克、蛋白质14.48克、碳水化合物6.97克

绿笋炒双丝

热量：77.28千卡、脂肪3.82克、蛋白质8.85克、碳水化合物2.49克

热量：149.57千卡、脂肪7.63克、蛋白质17.44克、碳水化合物2.83克

热量：106.66千卡、脂肪6.92克、蛋白质8.04克、碳水化合物3.26克

热量：244.30千卡、脂肪19.62克、蛋白质10.56克、碳水化合物6.42克

豆腐茸炒豌豆

热量：231.98千卡、脂肪6.50克、蛋白质11.76克、碳水化合物34.42克

热量：74.99千卡、脂肪3.22克、蛋白质1.11克、碳水化合物11.08克

热量：388.60千卡、脂肪36.01克、蛋白质12.67克、碳水化合物3.84克

无油香辣胡三豆

热量：61.41千卡、脂肪3.08克、蛋白质4.09克、碳水化合物4.82克

木耳炒墨鱼

热量：133.36千卡、脂肪7.61克、蛋白质9.58克、碳水化合物8.01克

如意鱿鱼卷

热量：62.65千卡、脂肪4.42克、蛋白质3.60克、碳水化合物2.37克

热量：47.86千卡、脂肪3.64克、蛋白质1.64克、碳水化合物3.11克

热量：280.07千卡、脂肪22.47克、蛋白质6.46克、碳水化合物15.23克

热量：168.06千卡、脂肪14.35克、蛋白质8.73克、碳水化合物1.23克

热量：233.93千卡、脂肪19.84克、蛋白质11.47克、碳水化合物2.79克

红椒金菇炒豆芽

热量：110.32千卡、脂肪7.82克、蛋白质4.00克、碳水化合物7.84克

热量：199.26千卡、脂肪13.99克、蛋白质8.68克、碳水化合物10.45克

热量：199.45千卡、脂肪13.57克、蛋白质10.96克、碳水化合物9.53克

热量：178.40千卡、脂肪9.26克、蛋白质10.72克、碳水化合物13.74克

糖醋素排骨

热量：104.66千卡、脂肪2.52克、蛋白质2.21克、碳水化合物18.98克

热量：172.15千卡、脂肪11.04克、蛋白质14.18克、碳水化合物3.76克

热量：92.63千卡、脂肪7.11克、蛋白质3.57克、碳水化合物4.27克

热量：72.57千卡、脂肪3.84克、蛋白质7.18克、碳水化合物1.65克

红糟牛肉片

热量：135.39千卡、脂肪8.31克、蛋白质12.41克、碳水化合物2.72克

热量：405.16千卡、脂肪21.83克、蛋白质25.39克、碳水化合物32.24克

热量：93.77千卡、脂肪2.77克、蛋白质7.16克、碳水化合物10.32克

热量：110.47千卡、脂肪9.04克、蛋白质2.10克、碳水化合物5.96克

热量：275.30千卡、脂肪17.90克、蛋白质10.52克、碳水化合物19.23克

热量：144.69千卡、脂肪8.87克、蛋白质2.36克、碳水化合物15.70克

热量：95.81千卡、脂肪4.56克、蛋白质8.61克、碳水化合物4.85克

热量：127.72千卡、脂肪5.35克、蛋白质12.24克、碳水化合物7.86克

黄鱼烧豆腐

热量：113.12千卡、脂肪6.63克、蛋白质10.08克、碳水化合物4.21克