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名称：米润怀楠奇亚籽Chiaseeds

热量： 500.00千卡（100克）

分类：暂无分类

米润怀楠奇亚籽Chiaseeds的营养信息

营养素含量(100克)

营养素含量(100克)

热量 500.00

脂肪 28.60

蛋白质 26.40

碳水化合物 33.00

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梅菜蒸鲩鱼

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奶油蒸鳊鱼

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热量：129.38千卡、脂肪8.16克、蛋白质8.66克、碳水化合物5.25克

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热量：135.05千卡、脂肪8.57克、蛋白质12.74克、碳水化合物1.81克

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梅子蒸排骨

热量：302.02千卡、脂肪22.34克、蛋白质14.25克、碳水化合物10.99克

热量：149.60千卡、脂肪8.73克、蛋白质15.18克、碳水化合物2.59克

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热量：153.81千卡、脂肪14.12克、蛋白质0.96克、碳水化合物6.23克

清蒸烤鸭块

热量：228.89千卡、脂肪19.85克、蛋白质8.89克、碳水化合物3.90克

热量：64.76千卡、脂肪3.67克、蛋白质6.69克、碳水化合物1.31克

热量：225.41千卡、脂肪15.45克、蛋白质13.11克、碳水化合物8.50克

热量：42.86千卡、脂肪2.38克、蛋白质3.73克、碳水化合物1.72克

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热量：355.65千卡、脂肪12.75克、蛋白质7.80克、碳水化合物53.08克

酒蒸全鸡汤　

热量：64.24千卡、脂肪2.15克、蛋白质10.13克、碳水化合物0.41克

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热量：146.54千卡、脂肪12.37克、蛋白质7.11克、碳水化合物1.55克

山东风味清蒸加吉鱼

热量：142.99千卡、脂肪7.90克、蛋白质15.31克、碳水化合物1.19克

牛肉蒸豆腐

热量：133.67千卡、脂肪7.64克、蛋白质10.17克、碳水化合物5.69克

热量：70.54千卡、脂肪2.85克、蛋白质9.79克、碳水化合物1.56克

热量：235.42千卡、脂肪19.67克、蛋白质13.59克、碳水化合物1.08克

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热量：177.55千卡、脂肪5.66克、蛋白质11.10克、碳水化合物21.51克

红桔牛奶炖蛋

热量：37.63千卡、脂肪0.16克、蛋白质3.52克、碳水化合物5.58克

红薯牛奶蒸蛋

热量：90.28千卡、脂肪2.01克、蛋白质5.00克、碳水化合物13.17克

清蒸加吉鱼

热量：111.81千卡、脂肪4.67克、蛋白质14.76克、碳水化合物1.54克

热量：110.51千卡、脂肪3.95克、蛋白质13.70克、碳水化合物5.51克

海参原蒸三鸽

热量：128.32千卡、脂肪11.96克、蛋白质4.62克、碳水化合物0.69克

清蒸海带盒

热量：59.39千卡、脂肪2.40克、蛋白质7.36克、碳水化合物2.26克

金蒜银鱼蒸菜心

热量：120.19千卡、脂肪6.97克、蛋白质11.09克、碳水化合物3.97克

热量：287.00千卡、脂肪21.02克、蛋白质14.96克、碳水化合物9.43克

热量：259.24千卡、脂肪20.10克、蛋白质8.93克、碳水化合物10.98克

清蒸红豆鲤鱼

热量：130.02千卡、脂肪3.89克、蛋白质17.20克、碳水化合物7.19克

热量：87.63千卡、脂肪2.04克、蛋白质3.06克、碳水化合物13.64克

热量：311.57千卡、脂肪24.02克、蛋白质15.81克、碳水化合物8.54克

热量：136.51千卡、脂肪9.57克、蛋白质9.14克、碳水化合物3.59克

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热量：181.15千卡、脂肪8.84克、蛋白质13.82克、碳水化合物12.46克

热量：92.20千卡、脂肪7.11克、蛋白质5.82克、碳水化合物1.20克

热量：121.50千卡、脂肪5.43克、蛋白质15.06克、碳水化合物3.05克

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热量：491.89千卡、脂肪49.54克、蛋白质8.62克、碳水化合物3.21克

豉油菜生鱼

热量：114.57千卡、脂肪4.69克、蛋白质16.56克、碳水化合物1.36克

五元蒸鸭块

热量：191.89千卡、脂肪13.39克、蛋白质11.03克、碳水化合物7.07克

热量：75.52千卡、脂肪2.66克、蛋白质9.89克、碳水化合物3.29克

清蒸茶鲫鱼

热量：136.53千卡、脂肪2.58克、蛋白质19.04克、碳水化合物10.36克

沪式清蒸甲鱼

热量：134.42千卡、脂肪7.93克、蛋白质13.10克、碳水化合物2.51克

热量：94.99千卡、脂肪2.70克、蛋白质12.46克、碳水化合物5.70克

热量：251.29千卡、脂肪20.94克、蛋白质14.35克、碳水化合物1.43克

热量：101.49千卡、脂肪9.00克、蛋白质1.93克、碳水化合物4.58克

热量：134.49千卡、脂肪1.18克、蛋白质25.56克、碳水化合物5.02克

牛肉蒸咸蛋

热量：90.39千卡、脂肪4.13克、蛋白质8.80克、碳水化合物5.04克

热量：302.90千卡、脂肪25.83克、蛋白质14.97克、碳水化合物2.65克

热量：177.18千卡、脂肪11.59克、蛋白质12.49克、碳水化合物5.82克

热量：138.90千卡、脂肪10.39克、蛋白质9.85克、碳水化合物1.62克

鸡翅蒸甲鱼

热量：120.04千卡、脂肪7.43克、蛋白质10.66克、碳水化合物2.82克

淡菜蒸鸭块

热量：139.60千卡、脂肪10.33克、蛋白质10.17克、碳水化合物1.87克

热量：157.99千卡、脂肪3.81克、蛋白质18.30克、碳水化合物16.78克

大枣冬菇汤

热量：52.60千卡、脂肪1.13克、蛋白质1.45克、碳水化合物10.14克

凤菌一品豆腐

热量：98.00千卡、脂肪5.99克、蛋白质7.79克、碳水化合物3.92克

清汤东坡肉

热量：210.66千卡、脂肪21.26克、蛋白质3.79克、碳水化合物1.04克

热量：142.73千卡、脂肪11.01克、蛋白质5.54克、碳水化合物6.17克

龙马童子鸡

热量：85.23千卡、脂肪4.64克、蛋白质10.00克、碳水化合物0.88克

朱砂蒸鸡肝

热量：121.00千卡、脂肪4.80克、蛋白质16.60克、碳水化合物2.80克

清蒸荷包肚

热量：198.41千卡、脂肪13.59克、蛋白质13.22克、碳水化合物5.87克

热量：185.62千卡、脂肪14.21克、蛋白质12.34克、碳水化合物2.17克

热量：110.19千卡、脂肪2.05克、蛋白质15.82克、碳水化合物7.45克

热量：132.58千卡、脂肪8.66克、蛋白质9.33克、碳水化合物3.42克

热量：50.84千卡、脂肪1.92克、蛋白质7.58克、碳水化合物0.91克

浓汁芙蓉鲍

热量：74.05千卡、脂肪2.88克、蛋白质10.44克、碳水化合物5.05克

红枣蒸南瓜

热量：46.33千卡、脂肪0.11克、蛋白质0.77克、碳水化合物11.12克

西红柿彩盅

热量：56.94千卡、脂肪1.53克、蛋白质4.48克、碳水化合物7.47克

热量：81.20千卡、脂肪3.56克、蛋白质6.40克、碳水化合物6.07克

热量：209.89千卡、脂肪3.22克、蛋白质4.11克、碳水化合物42.07克

火腿夹鸡枞

热量：57.98千卡、脂肪4.10克、蛋白质3.10克、碳水化合物2.50克

热量：182.59千卡、脂肪12.34克、蛋白质14.21克、碳水化合物3.85克

豆腐青葱汤

热量：22.48千卡、脂肪0.99克、蛋白质1.27克、碳水化合物2.33克

葱姜蒸乳鸽

热量：251.96千卡、脂肪20.44克、蛋白质13.08克、碳水化合物3.77克

热量：231.22千卡、脂肪13.49克、蛋白质14.62克、碳水化合物14.64克

热量：97.83千卡、脂肪5.55克、蛋白质10.90克、碳水化合物1.07克

热量：181.02千卡、脂肪1.62克、蛋白质37.19克、碳水化合物4.79克

热量：255.52千卡、脂肪21.44克、蛋白质11.63克、碳水化合物4.33克

清蒸怀胎鲫鱼

热量：152.01千卡、脂肪9.63克、蛋白质13.17克、碳水化合物3.41克

热量：93.82千卡、脂肪5.40克、蛋白质8.51克、碳水化合物3.03克

热量：138.78千卡、脂肪8.09克、蛋白质15.22克、碳水化合物1.41克

桂侯蒸鲩鱼

热量：211.00千卡、脂肪15.70克、蛋白质14.47克、碳水化合物3.13克

雪梨蛋奶羹

热量：77.54千卡、脂肪2.31克、蛋白质2.98克、碳水化合物11.40克

热量：540.81千卡、脂肪55.69克、蛋白质8.30克、碳水化合物1.69克

鲜蘑鸭舌掌

热量：146.33千卡、脂肪5.70克、蛋白质18.37克、碳水化合物4.82克

冻菌蒸芽白

热量：37.92千卡、脂肪1.07克、蛋白质2.51克、碳水化合物5.34克

热量：75.64千卡、脂肪2.78克、蛋白质9.74克、碳水化合物2.43克

热量：98.19千卡、脂肪5.47克、蛋白质11.25克、碳水化合物1.03克

蟹汁蒸鲈鱼

热量：178.44千卡、脂肪12.07克、蛋白质14.80克、碳水化合物2.50克

热量：288.73千卡、脂肪24.91克、蛋白质9.19克、碳水化合物7.10克

莲蓬豆腐汤

热量：85.23千卡、脂肪5.35克、蛋白质5.49克、碳水化合物4.21克

热量：251.46千卡、脂肪21.67克、蛋白质10.37克、碳水化合物3.39克

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红枣百合蒸南瓜

热量：70.76千卡、脂肪0.16克、蛋白质0.96克、碳水化合物16.88克

南瓜蓉牛奶蒸蛋

热量：76.29千卡、脂肪4.23克、蛋白质5.41克、碳水化合物4.31克

热量：112.40千卡、脂肪5.54克、蛋白质10.84克、碳水化合物6.33克

广皮炖冬瓜

热量：14.59千卡、脂肪0.13克、蛋白质0.67克、碳水化合物3.43克

热量：86.47千卡、脂肪4.70克、蛋白质9.43克、碳水化合物1.69克

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清蒸网油红鲷

热量：156.78千卡、脂肪8.16克、蛋白质17.71克、碳水化合物1.41克

热量：65.91千卡、脂肪3.26克、蛋白质7.50克、碳水化合物1.81克

生菜显贵鸡

热量：135.71千卡、脂肪8.13克、蛋白质14.13克、碳水化合物1.59克

热量：259.82千卡、脂肪21.16克、蛋白质8.57克、碳水化合物9.04克

热量：138.20千卡、脂肪5.10克、蛋白质17.85克、碳水化合物5.18克

清蒸羊肉(三)

热量：124.10千卡、脂肪4.98克、蛋白质18.00克、碳水化合物1.73克

清蒸羊肉(一)

热量：67.54千卡、脂肪2.51克、蛋白质9.34克、碳水化合物2.24克

荔枝烧大葱

热量：86.67千卡、脂肪4.61克、蛋白质5.59克、碳水化合物6.46克

火夹槽青鱼

热量：129.38千卡、脂肪7.17克、蛋白质14.76克、碳水化合物1.65克

热量：101.30千卡、脂肪6.79克、蛋白质3.62克、碳水化合物5.65克

热量：261.29千卡、脂肪20.49克、蛋白质13.93克、碳水化合物5.21克

生炊麒麟鱼

热量：131.21千卡、脂肪7.99克、蛋白质13.53克、碳水化合物0.71克

热量：142.95千卡、脂肪12.52克、蛋白质5.50克、碳水化合物2.54克

凤眼石斑鱼

热量：117.42千卡、脂肪3.24克、蛋白质16.58克、碳水化合物5.96克

鲜贝竹筒鱼

热量：107.11千卡、脂肪6.63克、蛋白质9.03克、碳水化合物2.91克

热量：137.02千卡、脂肪7.06克、蛋白质17.58克、碳水化合物0.88克

三丝黄鱼卷

热量：115.01千卡、脂肪5.77克、蛋白质13.68克、碳水化合物2.13克

五元蒸肚片

热量：94.78千卡、脂肪4.03克、蛋白质8.95克、碳水化合物5.77克

热量：230.12千卡、脂肪3.01克、蛋白质8.37克、碳水化合物41.62克

甜糯酿豆腐

热量：308.79千卡、脂肪19.82克、蛋白质11.38克、碳水化合物20.97克

紫薯糯米团

热量：261.19千卡、脂肪5.95克、蛋白质3.70克、碳水化合物48.37克

苦荞麦窝头

热量：192.15千卡、脂肪1.55克、蛋白质6.57克、碳水化合物36.75克

龙利鱼柳蒸滑蛋

热量：99.18千卡、脂肪6.76克、蛋白质7.92克、碳水化合物1.60克

清蒸柠檬蛋糕

热量：296.16千卡、脂肪11.07克、蛋白质4.80克、碳水化合物44.26克

藕粉紫薯糖糕

热量：150.40千卡、脂肪4.15克、蛋白质1.76克、碳水化合物26.35克

椰汁浇丝蛋

热量：126.60千卡、脂肪8.01克、蛋白质6.18克、碳水化合物7.27克

热量：180.62千卡、脂肪14.89克、蛋白质8.78克、碳水化合物2.65克

热量：179.03千卡、脂肪2.38克、蛋白质7.24克、碳水化合物31.12克

虾肉珍珠丸子

热量：193.51千卡、脂肪2.22克、蛋白质11.09克、碳水化合物32.48克

热量：199.00千卡、脂肪2.31克、蛋白质2.25克、碳水化合物41.08克

宇治金时蛋糕

热量：259.46千卡、脂肪6.36克、蛋白质4.53克、碳水化合物45.66克

咸蛋黄花卷

热量：316.47千卡、脂肪14.23克、蛋白质11.55克、碳水化合物37.03克

热量：171.95千卡、脂肪9.53克、蛋白质8.84克、碳水化合物12.73克

热量：249.97千卡、脂肪1.90克、蛋白质7.66克、碳水化合物49.73克

鸳鸯双蓉蒸白玉

热量：85.07千卡、脂肪3.07克、蛋白质10.85克、碳水化合物3.59克

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双色番茄蛋

热量：90.33千卡、脂肪4.58克、蛋白质7.98克、碳水化合物5.46克

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双色紫薯卷

热量：228.58千卡、脂肪1.81克、蛋白质7.62克、碳水化合物46.66克

热量：266.93千卡、脂肪22.61克、蛋白质12.35克、碳水化合物3.60克

热量：84.00千卡、脂肪5.07克、蛋白质6.43克、碳水化合物3.20克

XO干贝萝卜糕

热量：169.29千卡、脂肪2.80克、蛋白质4.01克、碳水化合物29.93克

旺旺发财糕

热量：216.45千卡、脂肪0.55克、蛋白质2.66克、碳水化合物50.42克

奶香红豆年糕

热量：291.06千卡、脂肪0.85克、蛋白质6.59克、碳水化合物65.14克

热量：222.81千卡、脂肪18.09克、蛋白质12.35克、碳水化合物2.65克

蔓越莓发糕

热量：231.37千卡、脂肪0.85克、蛋白质5.71克、碳水化合物51.24克

牛奶南瓜馒头

热量：261.61千卡、脂肪1.66克、蛋白质8.85克、碳水化合物53.62克

紫薯双色玫瑰花卷

热量：230.25千卡、脂肪0.95克、蛋白质7.72克、碳水化合物49.04克