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名称： LEE 南益 Leerdammer 轻乳酪

热量： 261.47千卡（100克）

分类：暂无分类

LEE 南益 Leerdammer 轻乳酪的营养信息

营养素含量(100克)

营养素含量(100克)

热量 261.47

脂肪 16.00

蛋白质 29.50

碳水化合物 0.10

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热量：125.90千卡、脂肪3.13克、蛋白质14.64克、碳水化合物10.30克

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热量：77.28千卡、脂肪3.82克、蛋白质8.85克、碳水化合物2.49克

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木耳炒墨鱼

热量：133.36千卡、脂肪7.61克、蛋白质9.58克、碳水化合物8.01克

如意鱿鱼卷

热量：62.65千卡、脂肪4.42克、蛋白质3.60克、碳水化合物2.37克

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红糟牛肉片

热量：135.39千卡、脂肪8.31克、蛋白质12.41克、碳水化合物2.72克

热量：405.16千卡、脂肪21.83克、蛋白质25.39克、碳水化合物32.24克

热量：93.77千卡、脂肪2.77克、蛋白质7.16克、碳水化合物10.32克

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热量：113.12千卡、脂肪6.63克、蛋白质10.08克、碳水化合物4.21克

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热量：122.91千卡、脂肪6.53克、蛋白质9.86克、碳水化合物8.90克

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热量：293.57千卡、脂肪25.23克、蛋白质12.48克、碳水化合物4.21克

热量：120.07千卡、脂肪6.13克、蛋白质7.02克、碳水化合物8.91克

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热量：109.02千卡、脂肪6.27克、蛋白质9.93克、碳水化合物3.20克

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沙茶炒鸡丝

热量：228.89千卡、脂肪17.90克、蛋白质14.02克、碳水化合物2.73克

热量：196.46千卡、脂肪12.06克、蛋白质11.85克、碳水化合物10.43克

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冬瓜海米炒香菇

热量：34.19千卡、脂肪2.08克、蛋白质1.51克、碳水化合物3.23克

酱爆土豆鸡肝

热量：123.62千卡、脂肪5.33克、蛋白质5.78克、碳水化合物13.53克

双花炒香菇

热量：28.29千卡、脂肪1.03克、蛋白质2.15克、碳水化合物3.93克

热量：75.36千卡、脂肪3.87克、蛋白质5.75克、碳水化合物5.07克

葱香鸡蛋炒馒粒

热量：246.68千卡、脂肪14.96克、蛋白质8.25克、碳水化合物20.31克

热量：276.10千卡、脂肪15.14克、蛋白质11.82克、碳水化合物25.39克

热量：73.63千卡、脂肪3.92克、蛋白质5.62克、碳水化合物3.78克

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苦瓜田鸡片

热量：162.51千卡、脂肪11.79克、蛋白质8.56克、碳水化合物5.93克

热量：216.34千卡、脂肪15.73克、蛋白质14.75克、碳水化合物4.73克

热量：254.47千卡、脂肪16.12克、蛋白质16.50克、碳水化合物12.11克

飘香四季豆

热量：119.48千卡、脂肪7.31克、蛋白质3.38克、碳水化合物12.62克

皮蛋虾皮炒青椒

热量：189.56千卡、脂肪14.90克、蛋白质8.10克、碳水化合物6.40克

红炒原鸡瓜子

热量：166.92千卡、脂肪9.25克、蛋白质14.39克、碳水化合物7.10克

热量：191.43千卡、脂肪12.62克、蛋白质17.66克、碳水化合物2.19克

热量：106.91千卡、脂肪6.53克、蛋白质2.31克、碳水化合物11.08克

热量：111.31千卡、脂肪4.44克、蛋白质9.20克、碳水化合物8.83克

热量：143.81千卡、脂肪8.31克、蛋白质10.52克、碳水化合物7.12克

滑炒番茄腐竹

热量：358.66千卡、脂肪23.57克、蛋白质25.32克、碳水化合物12.72克

蛋裹黄花鱼条

热量：297.32千卡、脂肪22.62克、蛋白质15.03克、碳水化合物8.46克

牛奶炒蛋清

热量：101.74千卡、脂肪5.19克、蛋白质8.89克、碳水化合物4.84克

热量：448.30千卡、脂肪21.67克、蛋白质15.38克、碳水化合物52.41克

热量：122.05千卡、脂肪7.22克、蛋白质11.77克、碳水化合物2.63克

热量：167.55千卡、脂肪9.29克、蛋白质13.90克、碳水化合物7.23克

虾片炒猪肝

热量：211.27千卡、脂肪10.57克、蛋白质13.46克、碳水化合物15.71克

热量：206.40千卡、脂肪11.40克、蛋白质16.15克、碳水化合物12.61克

热量：174.00千卡、脂肪10.62克、蛋白质9.32克、碳水化合物12.54克

热量：254.91千卡、脂肪20.02克、蛋白质6.42克、碳水化合物12.59克

双耳滑鱼脯

热量：182.70千卡、脂肪14.61克、蛋白质8.51克、碳水化合物4.51克

热量：65.88千卡、脂肪2.95克、蛋白质7.55克、碳水化合物2.23克

茼蒿拌蛤蜊

热量：51.56千卡、脂肪2.02克、蛋白质5.16克、碳水化合物3.44克

热量：69.23千卡、脂肪4.45克、蛋白质2.43克、碳水化合物6.59克

热量：101.68千卡、脂肪6.46克、蛋白质9.14克、碳水化合物2.03克

芹菜炒南干

热量：122.22千卡、脂肪9.39克、蛋白质4.53克、碳水化合物5.50克

口蘑子面筋

热量：317.89千卡、脂肪22.27克、蛋白质17.90克、碳水化合物12.35克

双色鱿鱼卷

热量：158.95千卡、脂肪2.17克、蛋白质31.45克、碳水化合物2.89克

热量：248.17千卡、脂肪22.61克、蛋白质6.94克、碳水化合物4.19克

菜远炒鸡片

热量：158.05千卡、脂肪12.28克、蛋白质8.54克、碳水化合物4.06克

芙蓉鲜蟹腿

热量：95.17千卡、脂肪4.12克、蛋白质8.29克、碳水化合物6.58克

芽菜炒虾仁

热量：57.52千卡、脂肪3.30克、蛋白质4.67克、碳水化合物2.56克

虾酿鱿鱼卷

热量：62.82千卡、脂肪3.73克、蛋白质4.15克、碳水化合物3.39克

热量：320.04千卡、脂肪25.04克、蛋白质17.05克、碳水化合物7.20克

尖椒笋炒肫肝

热量：210.30千卡、脂肪15.62克、蛋白质11.77克、碳水化合物6.63克

热量：189.71千卡、脂肪14.02克、蛋白质6.94克、碳水化合物9.70克

白果炒鱼花

热量：144.49千卡、脂肪5.61克、蛋白质10.40克、碳水化合物13.41克

春虾炒三白

热量：223.25千卡、脂肪11.33克、蛋白质10.09克、碳水化合物20.50克

热量：211.63千卡、脂肪15.13克、蛋白质15.02克、碳水化合物4.09克

热量：170.93千卡、脂肪9.70克、蛋白质15.22克、碳水化合物6.78克

马蹄炒羊丁

热量：163.49千卡、脂肪10.35克、蛋白质11.28克、碳水化合物6.26克

芫爆乌鱼条

热量：111.05千卡、脂肪4.92克、蛋白质12.91克、碳水化合物3.77克

热量：326.81千卡、脂肪18.63克、蛋白质7.82克、碳水化合物33.29克

热量：132.66千卡、脂肪6.49克、蛋白质13.88克、碳水化合物6.10克

热量：69.16千卡、脂肪3.55克、蛋白质7.27克、碳水化合物2.10克

热量：178.79千卡、脂肪11.85克、蛋白质16.12克、碳水化合物1.90克

椒麻滑腰片

热量：56.63千卡、脂肪1.10克、蛋白质2.09克、碳水化合物10.12克

热量：270.53千卡、脂肪19.27克、蛋白质14.81克、碳水化合物9.91克

虾皮炒小油菜

热量：34.28千卡、脂肪2.14克、蛋白质2.15克、碳水化合物1.95克

热量：102.54千卡、脂肪5.32克、蛋白质3.99克、碳水化合物10.17克

热量：92.11千卡、脂肪4.19克、蛋白质9.32克、碳水化合物4.29克

热量：140.12千卡、脂肪6.93克、蛋白质15.54克、碳水化合物3.58克

荞菜炒肉丝

热量：161.68千卡、脂肪14.46克、蛋白质4.71克、碳水化合物3.60克

热量：222.08千卡、脂肪18.94克、蛋白质6.31克、碳水化合物7.02克

枸杞烹大虾

热量：146.59千卡、脂肪6.53克、蛋白质16.13克、碳水化合物6.49克

热量：205.38千卡、脂肪15.14克、蛋白质12.86克、碳水化合物4.14克

爽滑嫩蕨菜

热量：111.33千卡、脂肪6.29克、蛋白质3.43克、碳水化合物13.41克

热量：132.77千卡、脂肪11.59克、蛋白质2.13克、碳水化合物6.14克

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热量：151.97千卡、脂肪9.95克、蛋白质9.08克、碳水化合物7.07克

冬笋炒牛百叶

热量：105.37千卡、脂肪5.50克、蛋白质11.72克、碳水化合物2.55克

热量：65.34千卡、脂肪3.39克、蛋白质2.56克、碳水化合物7.17克

热量：201.51千卡、脂肪15.32克、蛋白质10.56克、碳水化合物5.78克

热量：102.83千卡、脂肪7.03克、蛋白质4.55克、碳水化合物5.95克

热量：106.16千卡、脂肪4.75克、蛋白质2.18克、碳水化合物14.29克

热量：158.33千卡、脂肪13.37克、蛋白质1.66克、碳水化合物8.59克

热量：71.22千卡、脂肪2.85克、蛋白质8.02克、碳水化合物3.76克

热量：110.41千卡、脂肪4.95克、蛋白质10.50克、碳水化合物6.33克

热量：118.87千卡、脂肪6.76克、蛋白质2.72克、碳水化合物13.38克

热量：76.64千卡、脂肪6.76克、蛋白质1.20克、碳水化合物3.07克

热量：218.31千卡、脂肪21.50克、蛋白质2.06克、碳水化合物4.84克

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热量：98.90千卡、脂肪6.44克、蛋白质4.27克、碳水化合物6.77克

热量：140.50千卡、脂肪4.68克、蛋白质1.72克、碳水化合物22.93克

浙式虾子冬笋

热量：140.01千卡、脂肪9.95克、蛋白质4.01克、碳水化合物8.57克

热量：234.47千卡、脂肪19.79克、蛋白质10.30克、碳水化合物3.53克

热量：185.98千卡、脂肪14.07克、蛋白质12.46克、碳水化合物2.47克

香滑鲈鱼球

热量：123.55千卡、脂肪6.06克、蛋白质16.66克、碳水化合物0.52克

鸡油菌豆腐

热量：67.71千卡、脂肪3.68克、蛋白质3.73克、碳水化合物6.22克

松仁炒鸽肉

热量：210.46千卡、脂肪16.01克、蛋白质13.36克、碳水化合物3.40克

热量：123.66千卡、脂肪5.27克、蛋白质13.50克、碳水化合物6.00克

热量：152.05千卡、脂肪9.83克、蛋白质14.05克、碳水化合物1.92克

热量：91.93千卡、脂肪5.84克、蛋白质3.96克、碳水化合物6.30克

热量：133.48千卡、脂肪8.69克、蛋白质8.23克、碳水化合物6.36克

银杏土豆泥

热量：119.12千卡、脂肪3.92克、蛋白质2.84克、碳水化合物18.68克

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栗子炒芹菜

热量：116.97千卡、脂肪6.18克、蛋白质2.02克、碳水化合物13.98克

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蚕豆素虾仁

热量：267.97千卡、脂肪3.06克、蛋白质13.17克、碳水化合物46.96克

热量：266.54千卡、脂肪15.18克、蛋白质5.26克、碳水化合物27.03克

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热量：91.29千卡、脂肪4.34克、蛋白质8.18克、碳水化合物5.78克

彩虹金菇煲

热量：140.86千卡、脂肪9.75克、蛋白质5.78克、碳水化合物8.54克

粉蒸葫芦鸡

热量：266.29千卡、脂肪20.67克、蛋白质11.42克、碳水化合物8.58克

麦穗鱿鱼卷

热量：78.46千卡、脂肪4.12克、蛋白质6.48克、碳水化合物4.21克

热量：289.03千卡、脂肪17.13克、蛋白质5.44克、碳水化合物28.99克

百合炒螺片

热量：196.48千卡、脂肪4.09克、蛋白质9.27克、碳水化合物31.62克

香椿芽烧豆腐

热量：91.27千卡、脂肪4.90克、蛋白质4.40克、碳水化合物8.29克

尖椒水芥丝

热量：44.82千卡、脂肪0.19克、蛋白质2.29克、碳水化合物9.73克

奶汁白菜条

热量：80.80千卡、脂肪5.94克、蛋白质1.78克、碳水化合物5.40克

热量：249.17千卡、脂肪15.98克、蛋白质14.57克、碳水化合物12.71克

热量：108.63千卡、脂肪6.66克、蛋白质8.83克、碳水化合物4.66克

清炒玉兰片

热量：119.27千卡、脂肪2.98克、蛋白质8.12克、碳水化合物18.87克

热量：102.23千卡、脂肪7.53克、蛋白质5.69克、碳水化合物2.87克

热量：229.83千卡、脂肪19.34克、蛋白质2.17克、碳水化合物12.64克

热量：347.12千卡、脂肪29.19克、蛋白质9.84克、碳水化合物15.00克

山椒鲜鱿卷

热量：209.77千卡、脂肪15.91克、蛋白质8.81克、碳水化合物8.53克

热量：131.88千卡、脂肪7.78克、蛋白质7.42克、碳水化合物10.20克

热量：62.26千卡、脂肪4.00克、蛋白质2.69克、碳水化合物5.71克

热量：307.90千卡、脂肪8.01克、蛋白质15.90克、碳水化合物44.93克

热量：122.02千卡、脂肪7.08克、蛋白质3.15克、碳水化合物13.46克

榨菜煸肉丝

热量：371.18千卡、脂肪36.98克、蛋白质6.47克、碳水化合物3.50克

热量：225.94千卡、脂肪21.49克、蛋白质6.87克、碳水化合物1.27克

子姜炒子鸭

热量：243.14千卡、脂肪20.60克、蛋白质13.62克、碳水化合物0.88克

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热量：68.00千卡、脂肪2.56克、蛋白质1.66克、碳水化合物10.27克

茄汁菠萝茭白

热量：94.94千卡、脂肪5.88克、蛋白质1.28克、碳水化合物10.11克

酸甜竹节肉

热量：180.44千卡、脂肪8.87克、蛋白质9.89克、碳水化合物15.65克

热量：162.05千卡、脂肪10.76克、蛋白质14.11克、碳水化合物2.35克

热量：161.75千卡、脂肪6.30克、蛋白质19.94克、碳水化合物7.47克

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海米炒油平菇

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熏干元白菜

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热量：183.31千卡、脂肪11.33克、蛋白质16.46克、碳水化合物3.97克

热量：294.54千卡、脂肪16.59克、蛋白质8.05克、碳水化合物28.30克

热量：100.55千卡、脂肪6.51克、蛋白质4.93克、碳水化合物5.87克

热量：127.80千卡、脂肪7.25克、蛋白质13.38克、碳水化合物2.36克

番茄羊肉条

热量：260.25千卡、脂肪18.49克、蛋白质15.09克、碳水化合物8.47克