山药窝窝的热量,山药窝窝的脂肪含量，山药窝窝的蛋白质量，山药窝窝的碳水含量

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名称：山药窝窝

热量： 123.74千卡（100克）

分类：暂无分类

山药窝窝的营养信息

营养素含量(100克)

营养素含量(100克)

热量 123.74

脂肪 0.18

蛋白质 1.49

碳水化合物 29.23

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热量：173.29千卡、脂肪8.10克、蛋白质9.93克、碳水化合物15.23克

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热量：103.20千卡、脂肪5.87克、蛋白质8.47克、碳水化合物4.45克

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热量：87.47千卡、脂肪4.93克、蛋白质7.80克、碳水化合物3.39克

热量：116.32千卡、脂肪5.32克、蛋白质5.89克、碳水化合物11.85克

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热量：91.99千卡、脂肪7.13克、蛋白质1.88克、碳水化合物5.72克

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热量：67.78千卡、脂肪3.98克、蛋白质5.88克、碳水化合物2.39克

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热量：255.29千卡、脂肪5.06克、蛋白质4.59克、碳水化合物49.69克

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热量：50.74千卡、脂肪0.63克、蛋白质7.43克、碳水化合物5.05克

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热量：87.06千卡、脂肪4.51克、蛋白质1.30克、碳水化合物10.97克

热量：113.20千卡、脂肪6.28克、蛋白质10.41克、碳水化合物4.11克

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热量：125.91千卡、脂肪6.99克、蛋白质14.15克、碳水化合物1.77克

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热量：204.64千卡、脂肪13.20克、蛋白质10.72克、碳水化合物13.53克

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热量：82.91千卡、脂肪5.24克、蛋白质5.91克、碳水化合物3.26克

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热量：56.42千卡、脂肪2.51克、蛋白质1.31克、碳水化合物8.19克

热量：55.20千卡、脂肪2.01克、蛋白质6.53克、碳水化合物3.26克

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热量：239.27千卡、脂肪21.15克、蛋白质6.34克、碳水化合物6.13克

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热量：174.63千卡、脂肪5.11克、蛋白质4.47克、碳水化合物28.89克

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热量：98.70千卡、脂肪7.44克、蛋白质4.70克、碳水化合物3.83克

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热量：120.38千卡、脂肪8.44克、蛋白质6.63克、碳水化合物5.26克

热量：172.83千卡、脂肪10.53克、蛋白质3.30克、碳水化合物17.49克

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热量：44.86千卡、脂肪2.13克、蛋白质1.02克、碳水化合物6.47克

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热量：115.81千卡、脂肪7.58克、蛋白质7.70克、碳水化合物4.62克

热量：124.18千卡、脂肪5.64克、蛋白质2.51克、碳水化合物16.36克

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热量：161.82千卡、脂肪7.53克、蛋白质5.02克、碳水化合物18.60克

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热量：72.68千卡、脂肪5.78克、蛋白质1.16克、碳水化合物4.42克

热量：199.55千卡、脂肪18.59克、蛋白质5.30克、碳水化合物3.55克

热量：52.88千卡、脂肪3.34克、蛋白质3.32克、碳水化合物3.31克

茄汁土豆泥

热量：105.16千卡、脂肪5.49克、蛋白质2.08克、碳水化合物12.60克

热量：163.78千卡、脂肪10.63克、蛋白质13.68克、碳水化合物3.46克

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热量：53.81千卡、脂肪3.55克、蛋白质3.42克、碳水化合物3.10克

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热量：68.30千卡、脂肪4.82克、蛋白质1.98克、碳水化合物5.27克

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热量：120.97千卡、脂肪7.58克、蛋白质8.76克、碳水化合物4.74克

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热量：165.64千卡、脂肪9.97克、蛋白质10.87克、碳水化合物9.85克

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热量：169.30千卡、脂肪11.32克、蛋白质13.45克、碳水化合物3.84克

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热量：95.89千卡、脂肪0.63克、蛋白质2.53克、碳水化合物20.65克

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热量：116.32千卡、脂肪6.10克、蛋白质13.17克、碳水化合物2.95克

热量：115.76千卡、脂肪3.20克、蛋白质13.86克、碳水化合物8.00克

热量：136.25千卡、脂肪7.41克、蛋白质4.69克、碳水化合物13.60克

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热量：50.67千卡、脂肪3.26克、蛋白质1.45克、碳水化合物4.34克

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热量：131.84千卡、脂肪12.34克、蛋白质2.55克、碳水化合物3.42克

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韭菜豆腐丝

热量：93.56千卡、脂肪4.65克、蛋白质3.19克、碳水化合物10.92克

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泰式咖哩蟹简易版

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番茄圆白菜

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热量：60.71千卡、脂肪4.20克、蛋白质0.89克、碳水化合物5.28克

热量：192.37千卡、脂肪7.80克、蛋白质4.50克、碳水化合物26.81克

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热量：170.82千卡、脂肪10.40克、蛋白质4.48克、碳水化合物15.07克

热量：200.69千卡、脂肪16.29克、蛋白质7.37克、碳水化合物8.01克

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热量：120.23千卡、脂肪3.88克、蛋白质18.76克、碳水化合物1.63克

青豆炒丝瓜

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菠菜炒豆芽

热量：60.76千卡、脂肪3.60克、蛋白质3.01克、碳水化合物4.94克

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蒸洋芋擦擦

热量：112.17千卡、脂肪1.17克、蛋白质3.26克、碳水化合物22.75克

热量：189.30千卡、脂肪9.71克、蛋白质18.76克、碳水化合物7.18克

嫩姜炒鸡脯

热量：317.89千卡、脂肪28.66克、蛋白质12.12克、碳水化合物2.75克

葱头炒蛋(2)

热量：110.12千卡、脂肪7.29克、蛋白质4.39克、碳水化合物7.24克

咸蛋黄烘玉米

热量：192.61千卡、脂肪12.21克、蛋白质6.42克、碳水化合物15.21克

咸肉芹菜炒干丝

热量：304.69千卡、脂肪25.87克、蛋白质10.72克、碳水化合物9.59克

百合炒菠菜

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热量：107.26千卡、脂肪4.72克、蛋白质10.31克、碳水化合物6.27克

热量：148.95千卡、脂肪7.56克、蛋白质9.91克、碳水化合物10.70克

热量：108.05千卡、脂肪4.88克、蛋白质14.25克、碳水化合物1.78克

兰花炒鱿鱼

热量：117.91千卡、脂肪8.47克、蛋白质6.72克、碳水化合物4.75克

热量：342.88千卡、脂肪27.46克、蛋白质4.81克、碳水化合物19.81克

白菜软炒虾

热量：56.38千卡、脂肪1.93克、蛋白质7.83克、碳水化合物2.22克

青豆肉茸炒嫩蛋

热量：144.74千卡、脂肪9.34克、蛋白质11.40克、碳水化合物4.39克

热量：105.72千卡、脂肪5.64克、蛋白质5.83克、碳水化合物9.74克

热量：99.34千卡、脂肪7.48克、蛋白质4.42克、碳水化合物4.66克

热量：422.64千卡、脂肪17.32克、蛋白质17.47克、碳水化合物50.14克

热量：209.27千卡、脂肪9.04克、蛋白质10.61克、碳水化合物21.78克

土豆片炒肉

热量：159.57千卡、脂肪9.62克、蛋白质5.08克、碳水化合物13.63克

热量：96.63千卡、脂肪6.84克、蛋白质2.37克、碳水化合物7.02克