自制全麦馒头的热量,自制全麦馒头的脂肪含量，自制全麦馒头的蛋白质量，自制全麦馒头的碳水含量

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名称：自制全麦馒头

热量： 226.00千卡（100克）

分类：暂无分类

自制全麦馒头的营养信息

营养素含量(100克)

营养素含量(100克)

热量 226.00

脂肪 1.00

蛋白质 8.80

碳水化合物 40.00

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纯果蔬汁饮料

含糖饮料

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碳酸饮料

无糖咖啡

点心

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老布特木糖醇牛奶高钙燕麦片

热量：391.01千卡、脂肪7.00克、蛋白质5.00克、碳水化合物76.00克

广州酒家利口福海鲜蔬菜包

热量：243.79千卡、脂肪5.49克、蛋白质6.40克、碳水化合物41.71克

红船香粽宴席豆沙粽

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热量：228.49千卡、脂肪6.90克、蛋白质3.60克、碳水化合物38.10克

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热量：195.03千卡、脂肪0.60克、蛋白质4.60克、碳水化合物42.90克

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热量：203.63千卡、脂肪1.40克、蛋白质3.70克、碳水化合物43.40克

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热量：195.98千卡、脂肪3.50克、蛋白质11.00克、碳水化合物29.60克

韩本故庄手擀面拉面

热量：181.82千卡、脂肪3.18克、蛋白质8.18克、碳水化合物30.00克

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热量：168.18千卡、脂肪0.91克、蛋白质5.00克、碳水化合物35.45克

龙凤香菇猪肉糯米烧卖

热量：256.45千卡、脂肪7.40克、蛋白质6.90克、碳水化合物39.60克

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热量：209.61千卡、脂肪4.00克、蛋白质8.40克、碳水化合物34.80克

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热量：165.87千卡、脂肪6.80克、蛋白质5.80克、碳水化合物18.80克

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热量：175.43千卡、脂肪6.40克、蛋白质4.18克、碳水化合物17.10克

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热量：216.54千卡、脂肪6.30克、蛋白质7.40克、碳水化合物32.20克

伊田面馆乌冬面(香辣牛肉味)

热量：209.13千卡、脂肪6.70克、蛋白质6.00克、碳水化合物30.90克

伊田面馆米线(酸辣味)

热量：145.08千卡、脂肪1.80克、蛋白质2.20克、碳水化合物29.60克

凯雪鲜湿面(拉面)

热量：290.87千卡、脂肪1.20克、蛋白质9.00克、碳水化合物60.00克

云鹤武汉热干面

热量：178.06千卡、脂肪0.90克、蛋白质6.00克、碳水化合物35.80克

云鹤兰州拉面

热量：129.78千卡、脂肪2.50克、蛋白质5.70克、碳水化合物20.60克

安井新一代灌汤水饺(猪肉芹菜)

热量：207.70千卡、脂肪6.00克、蛋白质7.50克、碳水化合物30.50克

富贵多宁波风味汤圆(玉珍珠黑芝麻馅)

热量：248.57千卡、脂肪5.60克、蛋白质4.60克、碳水化合物44.40克

福满记家常三鲜家常水饺

热量：186.19千卡、脂肪5.30克、蛋白质6.60克、碳水化合物27.70克

年兴坊灌汤水饺(猪肉芹菜)

热量：162.05千卡、脂肪6.90克、蛋白质4.30克、碳水化合物21.70克

年兴坊灌汤水饺(羊肉)

热量：158.94千卡、脂肪5.50克、蛋白质5.00克、碳水化合物23.50克

年兴坊灌汤水饺(猪肉韭菜)

热量：168.50千卡、脂肪7.20克、蛋白质5.00克、碳水化合物23.50克

年兴坊灌汤水饺(鲜肉)

热量：174.95千卡、脂肪7.60克、蛋白质4.80克、碳水化合物23.60克

合口味北方老面馒头

热量：204.11千卡、脂肪0.80克、蛋白质7.00克、碳水化合物41.50克

三全花漾小云吞(水晶虾仁)

热量：211.04千卡、脂肪5.20克、蛋白质7.20克、碳水化合物33.40克

金安娜黄油干果八宝饭(南瓜口味)

热量：272.23千卡、脂肪4.00克、蛋白质3.80克、碳水化合物54.50克

味全奶酪心语面包

热量：301.39千卡、脂肪7.90克、蛋白质8.10克、碳水化合物49.00克

港龙香叉烧大包

热量：251.20千卡、脂肪4.80克、蛋白质5.70克、碳水化合物46.20克

7-Eleven醇香花生酱餐包

热量：288.96千卡、脂肪9.80克、蛋白质7.00克、碳水化合物41.80克

苹果花园皇后吐司面包

热量：280.11千卡、脂肪5.90克、蛋白质9.40克、碳水化合物46.70克

巧面馆卤肉面

热量：458.00千卡、脂肪23.20克、蛋白质8.60克、碳水化合物52.10克

望江春蕨根粉皮

热量：335.56千卡、脂肪1.80克、蛋白质7.60克、碳水化合物82.00克

好时光芋饺(鲜肉)

热量：217.73千卡、脂肪9.10克、蛋白质2.50克、碳水化合物31.40克

望江春蕨根粉丝

热量：335.56千卡、脂肪1.80克、蛋白质7.60克、碳水化合物82.00克

巧丹思无糖燕麦片

热量：348.71千卡、脂肪2.40克、蛋白质9.10克、碳水化合物68.00克

风筝牌低筋小麦粉

热量：346.56千卡、脂肪1.00克、蛋白质8.50克、碳水化合物72.50克

绿辰煎饼(金小米)

热量：352.06千卡、脂肪4.10克、蛋白质9.40克、碳水化合物67.30克

星益自发米糕粉

热量：364.66千卡、脂肪0.80克、蛋白质6.00克、碳水化合物82.00克

北京稻香村黄米蜜枣粽子

热量：216.54千卡、脂肪0.00克、蛋白质5.90克、碳水化合物47.00克

卡乐比カルビーフルグラ南国トロピカル期间限定

热量：474.00千卡、脂肪21.20克、蛋白质7.40克、碳水化合物59.40克

绿杨邨素菜包

热量：225.38千卡、脂肪6.50克、蛋白质4.70克、碳水化合物34.20克

北京稻香村血糯莲藕粽子

热量：174.95千卡、脂肪0.00克、蛋白质3.50克、碳水化合物39.60克

五芳斋迷你鲜肉粽

热量：163.24千卡、脂肪1.00克、蛋白质4.90克、碳水化合物33.10克

SHANY蓝莓面包

热量：288.48千卡、脂肪2.40克、蛋白质8.00克、碳水化合物57.80克

维康纤什谷轻食

热量：383.33千卡、脂肪5.67克、蛋白质14.67克、碳水化合物66.67克

唐纳兹西湖藕粉(百合莲子)

热量：361.38千卡、脂肪0.30克、蛋白质0.50克、碳水化合物89.20克

唐纳兹西湖藕粉(桂圆莲子)

热量：361.38千卡、脂肪0.30克、蛋白质0.50克、碳水化合物89.20克

唐纳兹蜂蜜原味麦片

热量：360.90千卡、脂肪6.50克、蛋白质10.20克、碳水化合物59.50克

唐纳兹山药芥麦纤葛根粉

热量：421.61千卡、脂肪6.60克、蛋白质9.20克、碳水化合物80.20克

唐纳兹山药燕麦红豆粉

热量：412.05千卡、脂肪6.20克、蛋白质9.50克、碳水化合物78.40克

三全米饭套餐(米饭包)

热量：147.23千卡、脂肪0.00克、蛋白质2.70克、碳水化合物32.90克

大娘水饺荠菜猪肉饺

热量：237.81千卡、脂肪12.10克、蛋白质7.10克、碳水化合物22.20克

统一100卤香牛肉面(五连包)

热量：464.63千卡、脂肪24.00克、蛋白质8.20克、碳水化合物53.00克

超级燕麦片(原味)

热量：380.98千卡、脂肪8.00克、蛋白质12.00克、碳水化合物59.10克

三凤桥清水面筋

热量：491.87千卡、脂肪30.00克、蛋白质16.00克、碳水化合物2.10克

柯克兰柯可兰金黄玉米粒

热量：48.00千卡、脂肪0.80克、蛋白质1.60克、碳水化合物10.40克

罗森滑蛋牛肉盖浇饭

热量：159.89千卡、脂肪5.30克、蛋白质5.30克、碳水化合物18.70克

盼盼法式小面包(玉米味)

热量：352.06千卡、脂肪10.60克、蛋白质7.70克、碳水化合物54.70克

润豪食品紫薯包

热量：244.74千卡、脂肪1.90克、蛋白质5.20克、碳水化合物51.00克

壹人壹薏米

热量：358.03千卡、脂肪3.60克、蛋白质14.20克、碳水化合物67.20克

鲁王手擀面

热量：348.71千卡、脂肪0.82克、蛋白质11.30克、碳水化合物72.80克

热量：317.00千卡、脂肪1.30克、蛋白质11.90克、碳水化合物64.40克

热量：256.00千卡、脂肪0.60克、蛋白质7.20克、碳水化合物46.20克

嘉顿切皮三文治方麦包

热量：246.67千卡、脂肪3.33克、蛋白质10.67克、碳水化合物43.00克

全家三角饭团(肉松色拉)

热量：215.82千卡、脂肪7.00克、蛋白质3.70克、碳水化合物34.20克

热量：352.06千卡、脂肪4.10克、蛋白质9.40克、碳水化合物67.30克

绿辰粘豆包(红豆沙)

热量：215.82千卡、脂肪1.20克、蛋白质5.10克、碳水化合物44.20克

罗莎龙粽红豆枣粽

热量：199.57千卡、脂肪1.80克、蛋白质3.60克、碳水化合物41.60克

罗莎龙粽香菇肉粽

热量：208.89千卡、脂肪5.90克、蛋白质9.90克、碳水化合物28.70克

罗莎龙粽燕麦蛋黄粽

热量：199.33千卡、脂肪10.50克、蛋白质3.70克、碳水化合物22.50克

纽特麦胚宝

热量：417.07千卡、脂肪15.00克、蛋白质25.00克、碳水化合物45.00克

五亭包子蟹黄包

热量：311.42千卡、脂肪16.30克、蛋白质8.50克、碳水化合物33.40克

广州酒家利口福生肉包

热量：223.95千卡、脂肪6.30克、蛋白质8.70克、碳水化合物32.70克

杏花楼上选小笼汤包

热量：167.54千卡、脂肪3.90克、蛋白质7.20克、碳水化合物25.20克

绿姿炼乳白长棒面包

热量：288.96千卡、脂肪9.70克、蛋白质6.80克、碳水化合物43.20克

7-ELEVEN 7-11牛筋面

热量：118.07千卡、脂肪1.90克、蛋白质3.60克、碳水化合物21.00克

超级即溶麦片

热量：435.00千卡、脂肪13.30克、蛋白质7.50克、碳水化合物73.90克

马哥孛罗法式长棍面包

热量：293.50千卡、脂肪1.70克、蛋白质11.00克、碳水化合物56.10克

维狄 ESSENTIAL WAITROSE Essential Everyday Toasted Oats

热量：357.14千卡、脂肪5.36克、蛋白质14.29克、碳水化合物75.00克

凯丝恩贝凯丝贝恩小面包

热量：355.64千卡、脂肪13.60克、蛋白质8.70克、碳水化合物49.20克

金君黄金超甜玉米粒罐头

热量：84.62千卡、脂肪1.54克、蛋白质2.31克、碳水化合物15.38克

三全花漾小云吞(珍味三鲜)

热量：215.82千卡、脂肪7.40克、蛋白质6.30克、碳水化合物30.70克

定海针意式饺子(鱿鱼馅)

热量：218.21千卡、脂肪7.00克、蛋白质6.00克、碳水化合物22.70克

华丰油泼辣子酸汤面

热量：437.86千卡、脂肪21.70克、蛋白质8.50克、碳水化合物50.80克

阿玛诺天野日式素面(酱油海鲜味)

热量：414.29千卡、脂肪11.43克、蛋白质17.14克、碳水化合物60.00克

阿玛诺天野日式素面(芝麻酱味)

热量：408.33千卡、脂肪10.00克、蛋白质17.08克、碳水化合物62.08克

农心小浣熊乌龙面(辣味)

热量：420.83千卡、脂肪14.17克、蛋白质5.83克、碳水化合物67.50克

纤之芋魔芋蒟蒻细面

热量：16.00千卡、脂肪0.00克、蛋白质0.00克、碳水化合物8.00克

隆太黑豆十谷

热量：316.67千卡、脂肪16.00克、蛋白质10.33克、碳水化合物32.67克

金禾五谷营养片(无蔗糖型)

热量：300.00千卡、脂肪18.00克、蛋白质4.30克、碳水化合物30.00克

陶陶居蛋黄鲜肉粽

热量：183.56千卡、脂肪5.00克、蛋白质6.60克、碳水化合物27.70克

陶陶居鲜肉栗子粽

热量：177.10千卡、脂肪4.60克、蛋白质5.80克、碳水化合物26.40克

味多美豆沙排

热量：280.11千卡、脂肪3.30克、蛋白质9.00克、碳水化合物53.80克

7-ELEVEN 御饭团(红鲑)

热量：190.00千卡、脂肪2.00克、蛋白质6.00克、碳水化合物37.00克

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热量：178.06千卡、脂肪4.00克、蛋白质4.70克、碳水化合物30.90克

纤之芋魔芋乌冬面

热量：16.00千卡、脂肪0.00克、蛋白质0.30克、碳水化合物8.00克

永谷园生拉面

热量：310.71千卡、脂肪0.00克、蛋白质10.90克、碳水化合物65.00克

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琼宝椰子饭(椰香)

热量：213.43千卡、脂肪9.20克、蛋白质4.00克、碳水化合物28.50克

琼宝椰子饭(鸡香)

热量：213.43千卡、脂肪9.20克、蛋白质4.00克、碳水化合物28.50克

亨利切片燕麦片

热量：362.57千卡、脂肪7.00克、蛋白质12.50克、碳水化合物57.00克

香大王日式叉烧包

热量：288.48千卡、脂肪11.30克、蛋白质10.90克、碳水化合物34.60克

静安面包房椒盐精棍面包

热量：293.02千卡、脂肪4.70克、蛋白质10.00克、碳水化合物51.90克

笑蕾南瓜吐司

热量：227.53千卡、脂肪5.90克、蛋白质6.20克、碳水化合物32.50克

利口福叉烧包

热量：299.47千卡、脂肪9.10克、蛋白质5.90克、碳水化合物47.00克

意大利 Di Martino意粉(通心粉121号)

热量：362.81千卡、脂肪1.50克、蛋白质14.00克、碳水化合物72.50克

东方小点小堂菜鲜虾云吞

热量：203.00千卡、脂肪14.20克、蛋白质8.80克、碳水化合物11.50克

统一面巷口干面(麻酱风味)

热量：435.30千卡、脂肪17.30克、蛋白质9.10克、碳水化合物60.80克

日清 I意面(意式肉酱风味)

热量：435.71千卡、脂肪16.80克、蛋白质8.10克、碳水化合物62.60克

日清 I意面(芝士培根风味)

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多赛特谷超级高纤麦片

热量：374.00千卡、脂肪8.10克、蛋白质10.50克、碳水化合物59.40克

多赛特谷蔓越莓樱桃杏仁麦片

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台酒 TTL 台湾菸酒红标米酒麻油鸡面

热量：260.70千卡、脂肪11.90克、蛋白质9.70克、碳水化合物28.70克

满汉大餐麻辣锅牛肉面

热量：241.00千卡、脂肪13.30克、蛋白质9.60克、碳水化合物20.80克

桂格 Quaker Instant Oatmeal Raisin, Date + Walnut

热量：378.38千卡、脂肪6.76克、蛋白质8.11克、碳水化合物72.97克

捷森六种谷物麦片(新包装)

热量：361.14千卡、脂肪6.40克、蛋白质11.20克、碳水化合物59.00克

琼宝椰子饭(原味)

热量：213.43千卡、脂肪9.20克、蛋白质4.00克、碳水化合物28.50克

北京稻香村糖醇油炒面

热量：465.97千卡、脂肪15.20克、蛋白质11.60克、碳水化合物70.00克

幸运幸运蟹黄面(均衡营养)

热量：456.35千卡、脂肪21.67克、蛋白质8.75克、碳水化合物61.25克

幸运幸运湘辣牛腩面

热量：443.83千卡、脂肪22.00克、蛋白质8.50克、碳水化合物55.90克

阿克力番茄肉酱面

热量：110.66千卡、脂肪2.40克、蛋白质3.90克、碳水化合物17.20克

阿克力奶汁培根面

热量：131.93千卡、脂肪4.30克、蛋白质4.40克、碳水化合物18.00克

双捷金雀草本滋养红豆燕麦片

热量：389.58千卡、脂肪7.10克、蛋白质6.00克、碳水化合物75.40克

桂格成长麦粉(五种谷类)

热量：398.00千卡、脂肪5.00克、蛋白质13.50克、碳水化合物74.80克

农家御品荞麦面

热量：348.95千卡、脂肪1.30克、蛋白质10.40克、碳水化合物73.60克

蓝鹊 bluemagpie 甜玉米

热量：80.30千卡、脂肪1.60克、蛋白质2.40克、碳水化合物14.40克

五谷道场红烧牛肉面桶装

热量：394.60千卡、脂肪8.60克、蛋白质10.00克、碳水化合物68.40克

五谷道场酸汤老鸭面桶装

热量：384.56千卡、脂肪8.10克、蛋白质10.00克、碳水化合物67.00克

康师傅老坛酸菜牛肉面

热量：416.83千卡、脂肪22.90克、蛋白质6.80克、碳水化合物45.00克

良冠 QQ米血糕

热量：180.45千卡、脂肪0.50克、蛋白质7.50克、碳水化合物40.00克

三全上海风味馄饨(猪肉)

热量：215.58千卡、脂肪7.10克、蛋白质7.80克、碳水化合物29.80克

安娜丽莎鹰嘴豆

热量：136.00千卡、脂肪2.00克、蛋白质8.00克、碳水化合物21.90克

Samlip 栗子馒头

热量：280.00千卡、脂肪2.40克、蛋白质4.00克、碳水化合物60.00克

许福斋海鲜原味面疙瘩

热量：427.58千卡、脂肪7.10克、蛋白质4.20克、碳水化合物37.90克

金凤成祥大咧吧

热量：310.47千卡、脂肪6.10克、蛋白质8.80克、碳水化合物49.00克

克莉丝汀小金砖面包

热量：364.48千卡、脂肪15.70克、蛋白质8.80克、碳水化合物46.00克

王子牌东莞米粉

热量：360.42千卡、脂肪1.40克、蛋白质7.30克、碳水化合物78.30克

可乐娃香米

热量：365.68千卡、脂肪1.00克、蛋白质6.90克、碳水化合物77.00克

狗不理猪肉包

热量：237.57千卡、脂肪10.60克、蛋白质13.20克、碳水化合物22.20克

三辉麦风法式香奶面包

热量：337.00千卡、脂肪8.30克、蛋白质9.30克、碳水化合物56.30克

赛瑞盟全麦通心粉

热量：332.22千卡、脂肪2.50克、蛋白质13.00克、碳水化合物57.00克

安琪百钻微波蛋糕粉(番茄味)

热量：369.74千卡、脂肪0.60克、蛋白质2.60克、碳水化合物87.10克

宝德谷快熟全麦燕麦片

热量：380.03千卡、脂肪9.33克、蛋白质12.67克、碳水化合物61.33克

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吴大嫂生态饺(虾爬子馅)

热量：222.28千卡、脂肪9.10克、蛋白质8.80克、碳水化合物25.80克

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锦麦家怡莲蓉包

热量：226.10千卡、脂肪0.80克、蛋白质10.40克、碳水化合物42.90克

祐康面点师傅红枣味刀切

热量：295.89千卡、脂肪1.80克、蛋白质4.10克、碳水化合物40.90克

日清松饼粉

热量：369.00千卡、脂肪1.50克、蛋白质7.20克、碳水化合物81.70克

南翔蒸饺(锅贴)

热量：270.08千卡、脂肪15.00克、蛋白质8.70克、碳水化合物24.90克

安井猪肉汤圆

热量：210.56千卡、脂肪5.70克、蛋白质5.40克、碳水化合物34.00克

亲亲紫米八宝

热量：104.68千卡、脂肪1.20克、蛋白质2.40克、碳水化合物21.10克

蔡林记热干面

热量：443.98千卡、脂肪17.90克、蛋白质14.60克、碳水化合物55.60克

陈振龙紫薯羹(醇香原味)

热量：381.69千卡、脂肪0.30克、蛋白质4.80克、碳水化合物88.60克

康师傅老火煲猪骨面

热量：470.60千卡、脂肪24.20克、蛋白质8.70克、碳水化合物54.90克

农家御品早餐全麦面

热量：348.78千卡、脂肪1.30克、蛋白质10.40克、碳水化合物73.60克

朝日薯干(天然红薯干)

热量：298.52千卡、脂肪0.50克、蛋白质2.90克、碳水化合物74.00克

新食力有机绿茶素食面

热量：344.00千卡、脂肪0.90克、蛋白质11.00克、碳水化合物70.80克

味全花生面筋

热量：150.00千卡、脂肪8.00克、蛋白质8.10克、碳水化合物11.50克

秋林契卡面包

热量：340.82千卡、脂肪1.20克、蛋白质2.00克、碳水化合物80.00克

寿哈血糯八宝饭

热量：257.65千卡、脂肪4.40克、蛋白质5.80克、碳水化合物50.10克

腾丰宁波汤团粉

热量：453.87千卡、脂肪1.40克、蛋白质5.20克、碳水化合物54.30克

荞麦冷面(大同江)

热量：109.58千卡、脂肪0.00克、蛋白质4.30克、碳水化合物22.60克

金城奶皇包

热量：257.65千卡、脂肪4.90克、蛋白质5.80克、碳水化合物46.50克

热量：250.96千卡、脂肪0.90克、蛋白质5.40克、碳水化合物55.30克

全家川香腿排菜饭

热量：150.81千卡、脂肪8.50克、蛋白质3.80克、碳水化合物14.80克

巧开口荆州八宝饭

热量：265.77千卡、脂肪1.90克、蛋白质4.60克、碳水化合物56.70克

冠达牛肉松面包

热量：336.04千卡、脂肪8.00克、蛋白质5.50克、碳水化合物48.00克

煮食生活紫薯面

热量：312.38千卡、脂肪0.60克、蛋白质11.30克、碳水化合物64.30克

煮食生活乌冬面

热量：127.39千卡、脂肪0.00克、蛋白质4.40克、碳水化合物26.20克

龙凤芝麻汤圆

热量：282.50千卡、脂肪9.60克、蛋白质4.20克、碳水化合物44.00克

秦老太谷珍清丽餐谷物粉

热量：312.14千卡、脂肪2.40克、蛋白质2.20克、碳水化合物68.00克

米乐有机古香脆麦片

热量：444.00千卡、脂肪16.50克、蛋白质9.50克、碳水化合物61.60克

米乐有机古香谷物什锦麦片

热量：376.00千卡、脂肪9.90克、蛋白质11.70克、碳水化合物56.40克

米乐有机巧克力什锦麦片

热量：402.00千卡、脂肪10.90克、蛋白质10.50克、碳水化合物61.60克

米乐有机酸奶柠檬脆麦片

热量：436.00千卡、脂肪13.20克、蛋白质10.70克、碳水化合物66.00克

王四血糯八宝饭

热量：267.69千卡、脂肪6.80克、蛋白质3.80克、碳水化合物47.30克

全家细卷寿司组合

热量：170.57千卡、脂肪2.50克、蛋白质3.50克、碳水化合物33.10克

龙香荷花卷

热量：251.20千卡、脂肪1.60克、蛋白质5.30克、碳水化合物52.40克

杨氏五香棒棒馍

热量：415.63千卡、脂肪8.90克、蛋白质13.80克、碳水化合物69.10克

绿姿芒果白长棒面包

热量：302.10千卡、脂肪11.10克、蛋白质5.90克、碳水化合物44.30克

Kungsornen瑞典松饼粉

热量：315.79千卡、脂肪3.95克、蛋白质10.53克、碳水化合物65.79克

臣生西兰花鸡蛋小面片

热量：298.76千卡、脂肪2.00克、蛋白质8.00克、碳水化合物70.00克

迪乐能开心小水饺(虾仁蔬菜)

热量：358.51千卡、脂肪4.00克、蛋白质10.00克、碳水化合物56.00克

迪乐能开心小水饺(鱼肉蔬菜)

热量：358.51千卡、脂肪3.00克、蛋白质9.00克、碳水化合物57.00克

迪乐能开心小水饺(玉米蛋黄猪肉)

热量：356.12千卡、脂肪8.00克、蛋白质7.60克、碳水化合物76.00克