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名称：芙蓉豆腐

热量： 101.87千卡（100克）

分类：暂无分类

芙蓉豆腐的营养信息

营养素含量(100克)

营养素含量(100克)

热量 101.87

脂肪 5.99

蛋白质 6.87

碳水化合物 5.74

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热量：163.13千卡、脂肪3.53克、蛋白质21.72克、碳水化合物11.47克

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热量：119.10千卡、脂肪10.58克、蛋白质2.55克、碳水化合物4.08克

热量：165.08千卡、脂肪13.03克、蛋白质7.36克、碳水化合物5.50克

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热量：69.52千卡、脂肪2.05克、蛋白质2.76克、碳水化合物10.57克

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虾皮炒绿豆芽

热量：43.51千卡、脂肪2.69克、蛋白质2.68克、碳水化合物2.71克

热量：56.69千卡、脂肪4.05克、蛋白质1.60克、碳水化合物4.52克

热量：140.04千卡、脂肪12.33克、蛋白质2.92克、碳水化合物5.71克

白炒鲜竹蛏

热量：79.03千卡、脂肪4.28克、蛋白质6.09克、碳水化合物3.84克

热量：111.61千卡、脂肪7.53克、蛋白质3.52克、碳水化合物8.03克

热量：77.43千卡、脂肪5.33克、蛋白质2.18克、碳水化合物6.30克

腊肉炒苋菜

热量：202.43千卡、脂肪18.38克、蛋白质5.01克、碳水化合物4.82克

热量：127.35千卡、脂肪6.06克、蛋白质15.20克、碳水化合物3.14克

热量：74.43千卡、脂肪2.80克、蛋白质8.91克、碳水化合物3.83克

滑炒里脊片

热量：252.05千卡、脂肪20.10克、蛋白质12.03克、碳水化合物5.84克

热量：246.57千卡、脂肪20.96克、蛋白质11.06克、碳水化合物3.78克

蚝油牛肉(二)

热量：192.74千卡、脂肪10.31克、蛋白质13.97克、碳水化合物11.07克

热量：86.08千卡、脂肪4.13克、蛋白质5.59克、碳水化合物7.25克

豆苗炒虾仁

热量：80.83千卡、脂肪4.63克、蛋白质6.01克、碳水化合物4.50克

热量：163.50千卡、脂肪11.05克、蛋白质11.77克、碳水化合物4.26克

宫保兔肉丁

热量：187.03千卡、脂肪8.39克、蛋白质12.65克、碳水化合物15.48克

热量：82.36千卡、脂肪4.00克、蛋白质1.93克、碳水化合物10.52克

酸辣鱿鱼萝卜卷

热量：84.80千卡、脂肪3.20克、蛋白质9.87克、碳水化合物4.11克

芥蓝素炒饭

热量：87.57千卡、脂肪1.26克、蛋白质2.55克、碳水化合物17.19克

热量：31.01千卡、脂肪1.92克、蛋白质0.79克、碳水化合物3.04克

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热量：184.88千卡、脂肪7.07克、蛋白质5.11克、碳水化合物25.83克

茶树菇炒莴笋豆干

热量：125.26千卡、脂肪5.02克、蛋白质7.18克、碳水化合物14.54克

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热量：228.93千卡、脂肪11.48克、蛋白质14.11克、碳水化合物21.31克

热量：79.44千卡、脂肪4.00克、蛋白质7.13克、碳水化合物4.11克

热量：95.89千卡、脂肪5.66克、蛋白质4.80克、碳水化合物6.86克

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热量：176.83千卡、脂肪10.54克、蛋白质14.86克、碳水化合物6.60克

红油翡翠鸡

热量：187.52千卡、脂肪14.49克、蛋白质11.71克、碳水化合物2.58克

热量：230.82千卡、脂肪7.86克、蛋白质32.33克、碳水化合物9.07克

热量：103.01千卡、脂肪6.84克、蛋白质2.38克、碳水化合物10.55克

香酥猴头菇

热量：69.70千卡、脂肪4.30克、蛋白质3.03克、碳水化合物6.69克

热量：169.22千卡、脂肪4.00克、蛋白质3.98克、碳水化合物30.76克

蜜豆醋鸡腿

热量：152.39千卡、脂肪5.66克、蛋白质16.09克、碳水化合物9.26克

热量：234.93千卡、脂肪8.33克、蛋白质13.04克、碳水化合物28.59克

萝卜干炒豌豆

热量：303.86千卡、脂肪10.30克、蛋白质12.88克、碳水化合物43.32克

热量：153.39千卡、脂肪12.41克、蛋白质7.95克、碳水化合物3.14克

牛肉生菜卷

热量：152.94千卡、脂肪10.41克、蛋白质11.11克、碳水化合物3.97克

热量：118.14千卡、脂肪7.83克、蛋白质10.17克、碳水化合物2.00克

鸡腿菇炒莴笋

热量：198.72千卡、脂肪5.53克、蛋白质12.89克、碳水化合物28.82克

滚龙鱿鱼卷

热量：71.89千卡、脂肪3.98克、蛋白质4.89克、碳水化合物4.56克

热量：337.20千卡、脂肪23.47克、蛋白质4.63克、碳水化合物27.10克

锦绣蚕豆仁

热量：207.12千卡、脂肪11.77克、蛋白质11.13克、碳水化合物14.54克

金针菇炒腰花

热量：103.26千卡、脂肪6.32克、蛋白质6.83克、碳水化合物5.52克

热量：129.75千卡、脂肪6.46克、蛋白质12.28克、碳水化合物5.50克

胡萝卜炒虾仁

热量：218.18千卡、脂肪18.06克、蛋白质6.18克、碳水化合物7.99克

热量：127.45千卡、脂肪9.85克、蛋白质5.56克、碳水化合物4.33克

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热量：197.69千卡、脂肪19.00克、蛋白质2.96克、碳水化合物5.60克

素炒玉米面

热量：274.44千卡、脂肪6.60克、蛋白质4.35克、碳水化合物49.62克

热量：136.73千卡、脂肪6.20克、蛋白质13.44克、碳水化合物8.09克

热量：127.02千卡、脂肪6.33克、蛋白质14.61克、碳水化合物2.78克

酸菜炒牛三星

热量：88.84千卡、脂肪4.56克、蛋白质6.44克、碳水化合物5.98克

炒鸡片元蘑

热量：250.99千卡、脂肪16.82克、蛋白质15.94克、碳水化合物10.85克

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热量：98.00千卡、脂肪5.52克、蛋白质2.43克、碳水化合物12.34克

热量：182.54千卡、脂肪12.95克、蛋白质9.23克、碳水化合物7.60克

热量：81.15千卡、脂肪6.39克、蛋白质1.68克、碳水化合物4.56克

热量：31.18千卡、脂肪0.19克、蛋白质2.19克、碳水化合物5.65克

热量：104.48千卡、脂肪3.08克、蛋白质11.84克、碳水化合物6.64克

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热量：176.04千卡、脂肪11.84克、蛋白质11.59克、碳水化合物6.50克

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热量：88.33千卡、脂肪7.95克、蛋白质1.94克、碳水化合物2.99克

海螺炒韭菜

热量：205.41千卡、脂肪10.01克、蛋白质19.48克、碳水化合物9.47克

热量：158.32千卡、脂肪10.92克、蛋白质12.85克、碳水化合物2.21克

热量：60.49千卡、脂肪2.62克、蛋白质4.28克、碳水化合物5.72克

热量：106.60千卡、脂肪8.22克、蛋白质5.31克、碳水化合物3.22克

热量：90.13千卡、脂肪4.70克、蛋白质6.12克、碳水化合物6.35克

热量：83.21千卡、脂肪5.35克、蛋白质3.79克、碳水化合物5.77克

热量：346.82千卡、脂肪32.93克、蛋白质9.21克、碳水化合物3.57克

小豆腐炒虾皮

热量：382.85千卡、脂肪30.81克、蛋白质16.99克、碳水化合物11.77克

热量：121.63千卡、脂肪4.70克、蛋白质14.39克、碳水化合物5.04克

香干菜脯肉粒

热量：355.85千卡、脂肪33.07克、蛋白质7.90克、碳水化合物7.22克

热量：160.66千卡、脂肪15.08克、蛋白质2.19克、碳水化合物4.79克

热量：66.07千卡、脂肪2.30克、蛋白质7.43克、碳水化合物4.02克

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热量：137.30千卡、脂肪4.13克、蛋白质21.68克、碳水化合物3.65克

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热量：177.93千卡、脂肪12.97克、蛋白质7.59克、碳水化合物8.37克

热量：321.20千卡、脂肪29.75克、蛋白质7.80克、碳水化合物6.07克

热量：161.09千卡、脂肪7.24克、蛋白质19.57克、碳水化合物4.17克

热量：287.90千卡、脂肪27.34克、蛋白质5.72克、碳水化合物4.72克

热量：172.40千卡、脂肪12.40克、蛋白质11.20克、碳水化合物4.02克

热量：37.97千卡、脂肪2.94克、蛋白质0.46克、碳水化合物3.14克

热量：158.29千卡、脂肪9.61克、蛋白质12.80克、碳水化合物5.19克

红乳小里脊

热量：169.18千卡、脂肪10.24克、蛋白质14.82克、碳水化合物4.60克

热量：182.17千卡、脂肪11.21克、蛋白质5.68克、碳水化合物15.22克

热量：102.69千卡、脂肪7.41克、蛋白质4.11克、碳水化合物5.36克

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热量：116.99千卡、脂肪6.08克、蛋白质12.20克、碳水化合物3.52克

烧三鲜薇菜

热量：107.25千卡、脂肪5.90克、蛋白质6.61克、碳水化合物7.37克

热量：123.51千卡、脂肪3.77克、蛋白质7.13克、碳水化合物16.55克

菊花炒肉丝

热量：184.26千卡、脂肪8.97克、蛋白质19.80克、碳水化合物7.11克

热量：371.03千卡、脂肪35.09克、蛋白质10.74克、碳水化合物3.41克

芥蓝腰果炒香菇

热量：125.04千卡、脂肪7.94克、蛋白质4.65克、碳水化合物10.43克

蛤仁菠菜炒鸡蛋

热量：109.69千卡、脂肪5.48克、蛋白质8.87克、碳水化合物6.43克

热量：124.05千卡、脂肪7.68克、蛋白质10.57克、碳水化合物3.59克

热量：208.55千卡、脂肪13.61克、蛋白质13.10克、碳水化合物9.87克

云腿蚕豆酥

热量：293.09千卡、脂肪7.10克、蛋白质15.95克、碳水化合物41.93克

面丝煸芹菜

热量：254.77千卡、脂肪21.65克、蛋白质4.87克、碳水化合物12.02克

麻辣青椒玉米笋条

热量：117.95千卡、脂肪9.31克、蛋白质2.63克、碳水化合物9.91克

沪式炒素虾仁

热量：59.69千卡、脂肪2.88克、蛋白质2.13克、碳水化合物7.24克

热量：143.58千卡、脂肪10.12克、蛋白质9.00克、碳水化合物3.91克

热量：114.12千卡、脂肪5.28克、蛋白质5.66克、碳水化合物11.72克

热量：85.94千卡、脂肪4.51克、蛋白质8.17克、碳水化合物3.31克

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蚝油豆豉苦瓜

热量：114.29千卡、脂肪8.98克、蛋白质4.35克、碳水化合物4.85克

滑炒什锦鸡丝豌豆

热量：192.91千卡、脂肪9.41克、蛋白质14.07克、碳水化合物14.47克

辣子素火腿丁

热量：225.05千卡、脂肪16.13克、蛋白质10.87克、碳水化合物9.55克

热量：68.58千卡、脂肪4.20克、蛋白质2.30克、碳水化合物6.64克

热量：103.68千卡、脂肪8.66克、蛋白质1.23克、碳水化合物5.94克

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热量：77.51千卡、脂肪3.98克、蛋白质2.16克、碳水化合物8.65克

芦笋炒螺片

热量：114.60千卡、脂肪5.83克、蛋白质9.22克、碳水化合物6.84克

甜辣白薯丝

热量：236.40千卡、脂肪13.37克、蛋白质1.42克、碳水化合物27.66克

热量：258.99千卡、脂肪19.53克、蛋白质10.59克、碳水化合物10.42克

咕老香鸡脯

热量：134.60千卡、脂肪4.78克、蛋白质17.57克、碳水化合物5.51克

陈皮佛手螺

热量：116.24千卡、脂肪5.84克、蛋白质10.06克、碳水化合物6.68克

热量：115.85千卡、脂肪5.04克、蛋白质13.64克、碳水化合物4.03克

热量：69.84千卡、脂肪4.78克、蛋白质1.74克、碳水化合物5.64克

菌油墨鱼卷

热量：101.27千卡、脂肪2.80克、蛋白质14.18克、碳水化合物5.02克

金银蛋炒白菜

热量：72.05千卡、脂肪4.39克、蛋白质6.62克、碳水化合物1.77克

热量：69.38千卡、脂肪3.16克、蛋白质4.88克、碳水化合物5.58克

炒“鳝丝”

热量：89.72千卡、脂肪6.54克、蛋白质2.71克、碳水化合物6.09克

什锦黄瓜卷

热量：112.61千卡、脂肪7.31克、蛋白质7.95克、碳水化合物4.81克

热量：78.36千卡、脂肪1.26克、蛋白质13.86克、碳水化合物3.31克

菜花三色蛋

热量：93.19千卡、脂肪6.16克、蛋白质6.67克、碳水化合物3.53克

热量：207.22千卡、脂肪13.51克、蛋白质12.06克、碳水化合物9.66克

素干烹肉片

热量：125.90千卡、脂肪3.13克、蛋白质14.64克、碳水化合物10.30克

鲜菇田鸡片

热量：167.07千卡、脂肪12.25克、蛋白质9.02克、碳水化合物5.17克

核桃仁炒鸡丁

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热量：77.28千卡、脂肪3.82克、蛋白质8.85克、碳水化合物2.49克

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热量：106.66千卡、脂肪6.92克、蛋白质8.04克、碳水化合物3.26克

热量：244.30千卡、脂肪19.62克、蛋白质10.56克、碳水化合物6.42克

豆腐茸炒豌豆

热量：231.98千卡、脂肪6.50克、蛋白质11.76克、碳水化合物34.42克

热量：74.99千卡、脂肪3.22克、蛋白质1.11克、碳水化合物11.08克

热量：388.60千卡、脂肪36.01克、蛋白质12.67克、碳水化合物3.84克

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热量：61.41千卡、脂肪3.08克、蛋白质4.09克、碳水化合物4.82克

木耳炒墨鱼

热量：133.36千卡、脂肪7.61克、蛋白质9.58克、碳水化合物8.01克

如意鱿鱼卷

热量：62.65千卡、脂肪4.42克、蛋白质3.60克、碳水化合物2.37克

热量：47.86千卡、脂肪3.64克、蛋白质1.64克、碳水化合物3.11克

热量：280.07千卡、脂肪22.47克、蛋白质6.46克、碳水化合物15.23克

热量：168.06千卡、脂肪14.35克、蛋白质8.73克、碳水化合物1.23克

热量：233.93千卡、脂肪19.84克、蛋白质11.47克、碳水化合物2.79克

红椒金菇炒豆芽

热量：110.32千卡、脂肪7.82克、蛋白质4.00克、碳水化合物7.84克

热量：199.26千卡、脂肪13.99克、蛋白质8.68克、碳水化合物10.45克