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名称：甘梅地瓜

热量： 166.10千卡（100克）

分类：暂无分类

甘梅地瓜的营养信息

营养素含量(100克)

营养素含量(100克)

热量 166.10

脂肪 8.16

蛋白质 1.28

碳水化合物 21.88

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白菜豆腐泡

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热量：154.61千卡、脂肪8.05克、蛋白质4.97克、碳水化合物15.65克

荠菜肉丝炒年糕

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金沙玉米粒

热量：203.29千卡、脂肪8.87克、蛋白质8.12克、碳水化合物24.12克

热量：115.38千卡、脂肪8.72克、蛋白质3.03克、碳水化合物6.78克

豆干炒青豆

热量：156.40千卡、脂肪7.85克、蛋白质12.62克、碳水化合物10.63克

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热量：95.65千卡、脂肪3.80克、蛋白质11.48克、碳水化合物5.00克

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热量：71.09千卡、脂肪3.01克、蛋白质3.09克、碳水化合物9.16克

热量：40.94千卡、脂肪2.55克、蛋白质1.54克、碳水化合物3.76克

热量：203.99千卡、脂肪16.76克、蛋白质7.27克、碳水化合物6.95克

油炒糖栗子

热量：276.69千卡、脂肪11.73克、蛋白质3.53克、碳水化合物40.06克

香辣金针菇

热量：109.99千卡、脂肪6.19克、蛋白质4.31克、碳水化合物11.01克

清炒嫩黄瓜

热量：53.52千卡、脂肪3.16克、蛋白质1.11克、碳水化合物5.30克

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热量：233.85千卡、脂肪17.55克、蛋白质12.14克、碳水化合物7.23克

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热量：161.38千卡、脂肪10.26克、蛋白质9.45克、碳水化合物8.51克

椒油洋白菜

热量：55.87千卡、脂肪2.86克、蛋白质1.53克、碳水化合物6.76克

热量：60.37千卡、脂肪2.70克、蛋白质4.42克、碳水化合物5.31克

芹菜炒土豆丝

热量：101.79千卡、脂肪4.98克、蛋白质2.03克、碳水化合物12.91克

西兰花炒虾仁

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木耳红椒炒肉丝

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小白菜炒木耳

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清炒红菜苔

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腊肉荷兰豆

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豆瓣蒜香茄子

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芦笋炒肉片

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海椒炒牛蛙

热量：107.86千卡、脂肪5.29克、蛋白质9.76克、碳水化合物5.64克

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南洋奶油虾

热量：185.15千卡、脂肪9.81克、蛋白质15.49克、碳水化合物9.85克

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热量：169.60千卡、脂肪10.35克、蛋白质17.09克、碳水化合物2.09克

芹菜甜椒牛肉丝

热量：76.19千卡、脂肪1.73克、蛋白质9.33克、碳水化合物6.07克

羊肉片炒白菜

热量：109.00千卡、脂肪6.47克、蛋白质8.00克、碳水化合物4.88克

胡萝卜炒蛋

热量：110.53千卡、脂肪7.34克、蛋白质6.94克、碳水化合物4.97克

西红柿炒西葫芦

热量：32.56千卡、脂肪1.14克、蛋白质1.01克、碳水化合物5.12克

葱油胡萝卜丝

热量：88.51千卡、脂肪5.77克、蛋白质1.17克、碳水化合物9.35克

热量：168.01千卡、脂肪12.65克、蛋白质11.71克、碳水化合物2.01克

瘦肉山药炒木耳

热量：96.68千卡、脂肪4.72克、蛋白质6.43克、碳水化合物7.59克

热量：47.72千卡、脂肪3.18克、蛋白质1.12克、碳水化合物4.59克

香椿芽炒蛋

热量：111.98千卡、脂肪6.15克、蛋白质7.24克、碳水化合物7.45克

热量：69.72千卡、脂肪1.24克、蛋白质1.86克、碳水化合物13.79克

豆腐乳空心菜

热量：102.46千卡、脂肪8.78克、蛋白质2.55克、碳水化合物4.89克

铁板羊肉炒饭

热量：141.73千卡、脂肪7.76克、蛋白质4.37克、碳水化合物13.89克

热量：84.59千卡、脂肪5.08克、蛋白质5.32克、碳水化合物5.59克

鲜菇炒菜花

热量：94.63千卡、脂肪7.85克、蛋白质2.16克、碳水化合物4.90克

菠萝咕噜肉

热量：148.27千卡、脂肪8.15克、蛋白质14.06克、碳水化合物4.77克

热量：391.90千卡、脂肪38.19克、蛋白质8.67克、碳水化合物3.52克

热量：100.39千卡、脂肪4.38克、蛋白质12.29克、碳水化合物3.14克

热量：140.14千卡、脂肪5.03克、蛋白质7.48克、碳水化合物17.43克

西芹炒猪肉

热量：63.34千卡、脂肪3.71克、蛋白质4.99克、碳水化合物3.16克

热量：123.00千卡、脂肪8.17克、蛋白质5.69克、碳水化合物7.77克

西兰花炒胡萝卜

热量：35.19千卡、脂肪1.49克、蛋白质2.25克、碳水化合物4.69克

黑木耳烧菜花

热量：56.45千卡、脂肪3.04克、蛋白质2.14克、碳水化合物6.52克

白菜回锅肉

热量：261.73千卡、脂肪25.32克、蛋白质4.55克、碳水化合物4.15克

白菜炒牛肉

热量：78.40千卡、脂肪3.21克、蛋白质9.05克、碳水化合物3.92克

重庆辣子鸡

热量：180.46千卡、脂肪10.92克、蛋白质17.70克、碳水化合物3.53克

热量：169.92千卡、脂肪10.65克、蛋白质12.58克、碳水化合物7.19克

金针菇炒鸡蛋

热量：93.95千卡、脂肪5.85克、蛋白质5.65克、碳水化合物5.52克

洋葱炒豆腐

热量：96.17千卡、脂肪5.78克、蛋白质4.55克、碳水化合物7.76克

热量：63.80千卡、脂肪1.79克、蛋白质3.41克、碳水化合物8.62克

番茄牛腩盖饭

热量：135.88千卡、脂肪6.21克、蛋白质7.49克、碳水化合物12.93克

毛蟹炒年糕

热量：183.50千卡、脂肪8.40克、蛋白质8.97克、碳水化合物18.14克

芹菜胡萝卜炒蛋

热量：100.27千卡、脂肪7.21克、蛋白质5.23克、碳水化合物4.20克

西兰花黑木耳炒蛋

热量：108.75千卡、脂肪7.54克、蛋白质7.59克、碳水化合物3.49克

香菇面筋炒豆干

热量：211.33千卡、脂肪15.69克、蛋白质7.97克、碳水化合物10.62克

热量：153.80千卡、脂肪8.56克、蛋白质8.74克、碳水化合物9.96克

热量：55.80千卡、脂肪3.16克、蛋白质2.73克、碳水化合物5.05克

热量：60.75千卡、脂肪4.99克、蛋白质0.28克、碳水化合物3.60克

笋干炒蕨菜

热量：160.27千卡、脂肪12.12克、蛋白质2.40克、碳水化合物13.19克

热量：510.26千卡、脂肪27.75克、蛋白质6.50克、碳水化合物60.66克

家常白菜心

热量：62.60千卡、脂肪4.23克、蛋白质2.48克、碳水化合物4.07克

热量：167.85千卡、脂肪2.54克、蛋白质4.63克、碳水化合物31.82克

热量：181.46千卡、脂肪11.84克、蛋白质17.04克、碳水化合物1.58克

热量：128.49千卡、脂肪4.82克、蛋白质3.37克、碳水化合物19.29克

日本小青瓜炒肉丝

热量：76.81千卡、脂肪5.95克、蛋白质3.25克、碳水化合物3.02克

热量：87.65千卡、脂肪6.18克、蛋白质2.20克、碳水化合物6.81克

热量：206.64千卡、脂肪13.93克、蛋白质11.23克、碳水化合物10.23克

茭白炒胡萝卜

热量：69.76千卡、脂肪4.90克、蛋白质1.04克、碳水化合物6.60克

热量：217.62千卡、脂肪3.13克、蛋白质18.87克、碳水化合物28.60克

金针菇炒鸡胸肉丝

热量：102.98千卡、脂肪3.75克、蛋白质13.95克、碳水化合物3.26克

热量：164.67千卡、脂肪12.36克、蛋白质8.97克、碳水化合物3.84克

无油葱花蛋炒饭

热量：97.50千卡、脂肪1.29克、蛋白质4.16克、碳水化合物17.49克

尖椒西兰花

热量：80.69千卡、脂肪5.25克、蛋白质3.90克、碳水化合物6.90克

韩式辣炒鱿鱼

热量：136.05千卡、脂肪7.98克、蛋白质9.56克、碳水化合物7.20克

热量：163.31千卡、脂肪9.91克、蛋白质14.83克、碳水化合物3.65克

青椒肉麻炒毛豆

热量：155.99千卡、脂肪8.56克、蛋白质9.63克、碳水化合物11.49克

爆炒鸡胗肝

热量：204.51千卡、脂肪15.40克、蛋白质10.66克、碳水化合物6.31克

橄榄菜炒小笋

热量：88.84千卡、脂肪6.65克、蛋白质2.64克、碳水化合物5.84克

春笋炒香菇

热量：90.33千卡、脂肪3.65克、蛋白质4.53克、碳水化合物12.85克

香菇娃娃菜

热量：56.37千卡、脂肪2.38克、蛋白质2.94克、碳水化合物7.71克

黄瓜炒鸡丁

热量：90.32千卡、脂肪3.67克、蛋白质12.42克、碳水化合物1.95克

韭菜炒木耳

热量：55.19千卡、脂肪3.43克、蛋白质2.35克、碳水化合物5.10克

自制素什锦

热量：73.94千卡、脂肪4.03克、蛋白质3.37克、碳水化合物7.48克

热量：79.49千卡、脂肪3.80克、蛋白质6.89克、碳水化合物5.15克

鲜蘑豆腐羹

热量：44.80千卡、脂肪2.63克、蛋白质3.04克、碳水化合物2.74克

热量：117.38千卡、脂肪8.10克、蛋白质1.94克、碳水化合物9.62克

热量：276.48千卡、脂肪19.64克、蛋白质13.86克、碳水化合物11.28克

芹菜炒鸡蛋

热量：127.89千卡、脂肪9.96克、蛋白质6.69克、碳水化合物3.23克

冬瓜炒猪肉

热量：72.06千卡、脂肪5.82克、蛋白质2.25克、碳水化合物3.08克

椒盐基围虾

热量：145.05千卡、脂肪6.87克、蛋白质16.76克、碳水化合物4.19克

热量：105.03千卡、脂肪7.72克、蛋白质1.08克、碳水化合物8.31克

热量：126.87千卡、脂肪4.86克、蛋白质16.21克、碳水化合物4.42克

炒青豆玉米

热量：126.20千卡、脂肪2.61克、蛋白质5.90克、碳水化合物21.22克

牛肉丝炒粉

热量：286.04千卡、脂肪12.18克、蛋白质8.76克、碳水化合物36.55克

白菜炒猪肝

热量：89.81千卡、脂肪5.03克、蛋白质7.46克、碳水化合物4.01克

炒家乡豆腐干

热量：226.56千卡、脂肪11.36克、蛋白质12.51克、碳水化合物19.72克

菠菜炒粉丝

热量：179.99千卡、脂肪8.75克、蛋白质2.05克、碳水化合物23.50克

清炒鲜豌豆

热量：117.52千卡、脂肪2.38克、蛋白质5.97克、碳水化合物19.28克

热量：73.61千卡、脂肪3.15克、蛋白质4.84克、碳水化合物6.53克

高丽菜炒番茄

热量：39.72千卡、脂肪2.35克、蛋白质1.32克、碳水化合物4.10克

河虾炒青瓜

热量：186.64千卡、脂肪14.91克、蛋白质9.88克、碳水化合物2.34克

迷你南瓜饭

热量：136.17千卡、脂肪6.55克、蛋白质4.94克、碳水化合物14.68克

糟辣剥皮鱼

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梅干菜炒牛肉

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香菇炒豆皮

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土豆胡萝卜片

热量：111.92千卡、脂肪5.34克、蛋白质2.22克、碳水化合物14.56克

热量：259.06千卡、脂肪22.01克、蛋白质4.63克、碳水化合物11.32克

热量：134.87千卡、脂肪5.33克、蛋白质13.60克、碳水化合物9.79克

热量：62.61千卡、脂肪3.06克、蛋白质1.84克、碳水化合物7.38克

热量：121.44千卡、脂肪6.77克、蛋白质10.68克、碳水化合物5.17克

热量：58.81千卡、脂肪4.16克、蛋白质3.33克、碳水化合物3.04克

茭白炒鳝丝

热量：78.66千卡、脂肪2.58克、蛋白质7.93克、碳水化合物6.51克

热量：107.09千卡、脂肪7.20克、蛋白质5.87克、碳水化合物5.91克

热量：139.18千卡、脂肪10.10克、蛋白质1.61克、碳水化合物12.38克

麻辣脆皮虾

热量：174.60千卡、脂肪7.39克、蛋白质12.67克、碳水化合物16.54克

三鲜土豆泥

热量：111.05千卡、脂肪4.24克、蛋白质4.02克、碳水化合物14.79克

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平菇炒牛肉

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韭菜炒茶树菇

热量：113.16千卡、脂肪4.00克、蛋白质6.81克、碳水化合物14.99克

雪菜蛋炒饭

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酸辣牛百叶

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双冬炒鸡腿菇

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豆腐炒菠菜

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高丽菜炒米粉

热量：131.02千卡、脂肪7.58克、蛋白质0.90克、碳水化合物15.73克

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海米油菜心

热量：75.90千卡、脂肪5.50克、蛋白质4.98克、碳水化合物2.60克

咸菜炒牛肉

热量：136.48千卡、脂肪8.32克、蛋白质9.54克、碳水化合物6.69克

天椒炒鸡肫

热量：206.66千卡、脂肪13.31克、蛋白质14.03克、碳水化合物6.47克

豆芽炒肉丝

热量：103.55千卡、脂肪5.75克、蛋白质10.33克、碳水化合物2.87克

热量：317.00千卡、脂肪26.62克、蛋白质12.10克、碳水化合物9.82克

生炒土豆丝

热量：80.01千卡、脂肪0.21克、蛋白质2.70克、碳水化合物17.44克

皮蛋炒黄瓜

热量：154.88千卡、脂肪10.59克、蛋白质8.00克、碳水化合物8.98克

热量：210.10千卡、脂肪8.61克、蛋白质13.11克、碳水化合物20.38克

青椒炒豆腐丁

热量：151.80千卡、脂肪12.28克、蛋白质3.55克、碳水化合物7.63克

热量：124.53千卡、脂肪11.14克、蛋白质1.45克、碳水化合物5.42克

肉丝炒大头菜

热量：240.30千卡、脂肪21.38克、蛋白质7.91克、碳水化合物4.16克

糖醋辣白菜

热量：40.38千卡、脂肪1.98克、蛋白质1.45克、碳水化合物4.56克

润肤豆腐鱼

热量：102.34千卡、脂肪5.23克、蛋白质10.44克、碳水化合物3.79克

贵州麻婆豆腐

热量：103.98千卡、脂肪6.05克、蛋白质8.32克、碳水化合物4.98克

热量：73.18千卡、脂肪5.68克、蛋白质1.78克、碳水化合物4.38克

生炒辣椒鸡

热量：115.06千卡、脂肪4.89克、蛋白质14.19克、碳水化合物4.87克

韭菜炒蛤蜊

热量：77.32千卡、脂肪3.75克、蛋白质7.41克、碳水化合物4.02克

木耳炒丝瓜

热量：47.49千卡、脂肪2.91克、蛋白质1.39克、碳水化合物4.85克

萝卜干炒鸡蛋

热量：168.59千卡、脂肪11.49克、蛋白质6.51克、碳水化合物11.40克

花蟹炒年糕

热量：173.29千卡、脂肪8.10克、蛋白质9.93克、碳水化合物15.23克

茭白炒豌豆

热量：110.72千卡、脂肪4.86克、蛋白质4.36克、碳水化合物13.58克

白菜炒干丝

热量：115.56千卡、脂肪8.69克、蛋白质4.00克、碳水化合物5.80克

热量：133.90千卡、脂肪10.89克、蛋白质5.29克、碳水化合物4.56克

热量：241.53千卡、脂肪19.38克、蛋白质6.94克、碳水化合物10.12克

热量：54.85千卡、脂肪3.49克、蛋白质2.55克、碳水化合物3.93克

热量：190.34千卡、脂肪13.52克、蛋白质12.60克、碳水化合物4.82克

番茄豆腐鸡蛋汤

热量：53.81千卡、脂肪4.13克、蛋白质2.91克、碳水化合物1.66克

清炒豌豆苗

热量：64.24千卡、脂肪3.86克、蛋白质4.49克、碳水化合物3.94克

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绿豆芽炒肉丝

热量：103.20千卡、脂肪5.87克、蛋白质8.47克、碳水化合物4.45克

辣椒炒肚片

热量：87.47千卡、脂肪4.93克、蛋白质7.80克、碳水化合物3.39克

热量：116.32千卡、脂肪5.32克、蛋白质5.89克、碳水化合物11.85克

热量：64.72千卡、脂肪1.24克、蛋白质10.06克、碳水化合物3.51克

辣酱炒豆干

热量：161.17千卡、脂肪9.16克、蛋白质13.15克、碳水化合物7.59克

芹菜木耳炒鸡蛋

热量：107.02千卡、脂肪7.43克、蛋白质6.92克、碳水化合物3.56克

热量：334.23千卡、脂肪25.49克、蛋白质12.48克、碳水化合物15.29克

热量：201.67千卡、脂肪0.25克、蛋白质8.42克、碳水化合物43.07克

热量：88.28千卡、脂肪3.01克、蛋白质9.42克、碳水化合物6.43克

翡翠莲藕片

热量：96.38千卡、脂肪4.15克、蛋白质2.71克、碳水化合物13.24克

热量：442.96千卡、脂肪38.67克、蛋白质15.43克、碳水化合物8.43克

香菇小油菜

热量：47.29千卡、脂肪2.74克、蛋白质2.14克、碳水化合物4.57克

二椒炒干丝

热量：240.45千卡、脂肪16.30克、蛋白质9.98克、碳水化合物19.07克

木耳炒豆腐

热量：139.76千卡、脂肪8.99克、蛋白质7.13克、碳水化合物9.54克

金钩炒嫩豆角

热量：96.58千卡、脂肪6.77克、蛋白质4.39克、碳水化合物6.39克

胡萝卜炒青笋

热量：69.55千卡、脂肪4.45克、蛋白质1.32克、碳水化合物6.87克

金针菇炒菜心

热量：91.99千卡、脂肪7.13克、蛋白质1.88克、碳水化合物5.72克

肉片炒豆芽

热量：67.78千卡、脂肪3.98克、蛋白质5.88克、碳水化合物2.39克