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名称：火腿奶酪卷

热量： 304.97千卡（100克）

分类：暂无分类

火腿奶酪卷的营养信息

营养素含量(100克)

营养素含量(100克)

热量 304.97

脂肪 23.03

蛋白质 15.10

碳水化合物 9.48

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热量：72.11千卡、脂肪3.43克、蛋白质2.42克、碳水化合物9.02克

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热量：157.81千卡、脂肪8.08克、蛋白质9.70克、碳水化合物12.49克

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热量：190.73千卡、脂肪11.93克、蛋白质8.44克、碳水化合物12.47克

雪梨蒸奶豆腐

热量：121.84千卡、脂肪4.08克、蛋白质7.33克、碳水化合物15.13克

热量：119.86千卡、脂肪6.29克、蛋白质9.70克、碳水化合物5.68克

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热量：198.14千卡、脂肪8.99克、蛋白质15.86克、碳水化合物14.46克

鸡茸酿苦瓜

热量：94.16千卡、脂肪4.62克、蛋白质9.65克、碳水化合物4.05克

热量：215.50千卡、脂肪13.24克、蛋白质9.75克、碳水化合物14.94克

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热量：184.12千卡、脂肪2.29克、蛋白质12.13克、碳水化合物29.27克

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热量：188.28千卡、脂肪1.65克、蛋白质5.17克、碳水化合物38.82克

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热量：227.50千卡、脂肪3.09克、蛋白质5.77克、碳水化合物44.28克

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热量：205.27千卡、脂肪6.88克、蛋白质5.78克、碳水化合物30.45克

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热量：203.67千卡、脂肪9.93克、蛋白质8.52克、碳水化合物20.27克

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热量：108.69千卡、脂肪2.96克、蛋白质1.75克、碳水化合物19.05克

蒸酸奶蛋糕

热量：196.35千卡、脂肪5.47克、蛋白质9.14克、碳水化合物27.93克

热量：268.14千卡、脂肪0.00克、蛋白质4.00克、碳水化合物61.61克

热量：195.91千卡、脂肪0.72克、蛋白质4.46克、碳水化合物44.04克

热量：195.72千卡、脂肪2.22克、蛋白质5.31克、碳水化合物40.07克

大馅儿红豆包

热量：193.08千卡、脂肪0.63克、蛋白质9.61克、碳水化合物38.74克

甜玉米粒发糕

热量：162.28千卡、脂肪0.93克、蛋白质5.68克、碳水化合物33.90克

热量：178.61千卡、脂肪7.13克、蛋白质13.50克、碳水化合物16.97克

山东戗面馒头

热量：277.38千卡、脂肪1.91克、蛋白质12.21克、碳水化合物54.17克

杂粮可可馒头

热量：234.36千卡、脂肪1.63克、蛋白质9.11克、碳水化合物47.52克

热量：34.51千卡、脂肪2.13克、蛋白质3.25克、碳水化合物0.60克

红枣甘薯仔

热量：141.00千卡、脂肪0.42克、蛋白质1.87克、碳水化合物32.97克

热量：141.64千卡、脂肪5.64克、蛋白质18.33克、碳水化合物4.20克

自制清蒸柠檬蛋糕

热量：262.02千卡、脂肪6.64克、蛋白质8.96克、碳水化合物41.67克

杂粮窝窝头

热量：231.22千卡、脂肪4.45克、蛋白质11.43克、碳水化合物38.51克

清蒸豆豉平鱼

热量：119.00千卡、脂肪5.35克、蛋白质14.93克、碳水化合物2.86克

芝士蒜蓉蒸虾

热量：127.39千卡、脂肪4.03克、蛋白质15.93克、碳水化合物7.37克

热量：114.23千卡、脂肪6.68克、蛋白质12.04克、碳水化合物1.19克

南瓜豆沙包

热量：189.14千卡、脂肪1.22克、蛋白质6.60克、碳水化合物38.81克

蒜蓉蒸丝瓜

热量：53.29千卡、脂肪2.14克、蛋白质1.99克、碳水化合物7.18克

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热量：188.70千卡、脂肪1.27克、蛋白质8.19克、碳水化合物37.21克

椒盐黑芝麻饼

热量：270.78千卡、脂肪6.38克、蛋白质9.31克、碳水化合物45.33克

豆渣燕麦芝麻球

热量：386.69千卡、脂肪7.03克、蛋白质12.66克、碳水化合物65.83克

热量：126.04千卡、脂肪6.80克、蛋白质16.13克、碳水化合物0.14克

家常清蒸鲫鱼

热量：90.41千卡、脂肪2.03克、蛋白质12.86克、碳水化合物5.33克

热量：246.98千卡、脂肪18.31克、蛋白质17.38克、碳水化合物3.07克

住家清蒸鲳鱼

热量：155.86千卡、脂肪9.16克、蛋白质17.78克、碳水化合物0.77克

热量：342.54千卡、脂肪0.93克、蛋白质6.97克、碳水化合物77.36克

热量：57.00千卡、脂肪1.50克、蛋白质10.90克、碳水化合物0.00克

热量：109.69千卡、脂肪3.45克、蛋白质15.00克、碳水化合物4.60克

热量：191.26千卡、脂肪0.71克、蛋白质5.33克、碳水化合物41.42克

三角红糖包

热量：296.96千卡、脂肪4.82克、蛋白质8.88克、碳水化合物55.59克

热量：119.90千卡、脂肪3.00克、蛋白质2.54克、碳水化合物20.92克

肉末蒸豆腐

热量：96.06千卡、脂肪6.76克、蛋白质5.64克、碳水化合物3.33克

热量：31.92千卡、脂肪1.20克、蛋白质1.88克、碳水化合物3.85克

培根莲花白

热量：36.98千卡、脂肪1.61克、蛋白质3.71克、碳水化合物2.36克

热量：89.41千卡、脂肪3.53克、蛋白质10.04克、碳水化合物5.13克

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热量：179.96千卡、脂肪0.32克、蛋白质2.57克、碳水化合物41.86克

上海灌汤包

热量：253.44千卡、脂肪14.89克、蛋白质8.80克、碳水化合物21.64克

热量：262.36千卡、脂肪1.53克、蛋白质7.33克、碳水化合物56.85克

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热量：251.85千卡、脂肪10.39克、蛋白质4.88克、碳水化合物34.93克

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热量：108.56千卡、脂肪5.55克、蛋白质11.76克、碳水化合物3.65克

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热量：243.03千卡、脂肪6.00克、蛋白质8.09克、碳水化合物39.92克

热量：153.05千卡、脂肪10.34克、蛋白质4.03克、碳水化合物10.93克

竹荪蒸三蔬

热量：116.89千卡、脂肪4.32克、蛋白质5.26克、碳水化合物19.10克

热量：156.17千卡、脂肪5.95克、蛋白质4.20克、碳水化合物21.57克

热量：400.42千卡、脂肪39.64克、蛋白质8.02克、碳水化合物2.44克

热量：190.31千卡、脂肪4.08克、蛋白质9.43克、碳水化合物30.15克

热量：224.13千卡、脂肪6.18克、蛋白质4.35克、碳水化合物38.35克

热量：235.60千卡、脂肪0.98克、蛋白质8.01克、碳水化合物48.55克

清蒸鸡胸肉

热量：112.43千卡、脂肪1.81克、蛋白质23.44克、碳水化合物0.57克

热量：233.33千卡、脂肪1.00克、蛋白质5.67克、碳水化合物52.27克

健康五色素馅蒸饺

热量：162.85千卡、脂肪1.89克、蛋白质7.33克、碳水化合物30.16克

热量：145.08千卡、脂肪9.41克、蛋白质12.84克、碳水化合物2.35克

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热量：55.19千卡、脂肪1.12克、蛋白质2.58克、碳水化合物9.74克

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热量：115.53千卡、脂肪4.92克、蛋白质16.40克、碳水化合物1.34克

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五柳居清蒸

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开洋扒蒲菜

热量：62.63千卡、脂肪4.58克、蛋白质3.03克、碳水化合物2.64克

黄金菇炖椰奶

热量：259.62千卡、脂肪10.29克、蛋白质6.86克、碳水化合物38.93克

热量：501.45千卡、脂肪50.39克、蛋白质8.82克、碳水化合物2.18克

热量：39.45千卡、脂肪1.31克、蛋白质5.80克、碳水化合物1.24克

热量：54.21千卡、脂肪1.62克、蛋白质8.68克、碳水化合物1.18克

清蒸瓤蟹盒

热量：140.28千卡、脂肪8.46克、蛋白质13.39克、碳水化合物2.70克

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热量：153.25千卡、脂肪10.41克、蛋白质12.65克、碳水化合物2.30克

热量：125.70千卡、脂肪6.13克、蛋白质14.38克、碳水化合物3.33克

热量：128.13千卡、脂肪7.25克、蛋白质13.84克、碳水化合物2.02克

热量：76.38千卡、脂肪1.95克、蛋白质13.68克、碳水化合物1.07克

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热量：68.62千卡、脂肪5.03克、蛋白质4.01克、碳水化合物1.89克

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热量：156.95千卡、脂肪10.33克、蛋白质12.21克、碳水化合物3.96克

热量：115.57千卡、脂肪6.47克、蛋白质11.45克、碳水化合物2.82克

热量：145.54千卡、脂肪2.01克、蛋白质27.20克、碳水化合物4.56克

热量：90.51千卡、脂肪6.79克、蛋白质6.09克、碳水化合物1.27克

清蒸枣梨酿鸭

热量：103.17千卡、脂肪7.81克、蛋白质6.33克、碳水化合物2.05克

热量：266.09千卡、脂肪25.70克、蛋白质5.93克、碳水化合物3.06克

豉汁蒸鲳鱼

热量：200.08千卡、脂肪14.62克、蛋白质13.47克、碳水化合物3.36克

热量：107.69千卡、脂肪6.38克、蛋白质11.33克、碳水化合物1.70克

金针蒸腰花

热量：177.89千卡、脂肪8.93克、蛋白质10.25克、碳水化合物14.39克

热量：42.84千卡、脂肪2.64克、蛋白质3.45克、碳水化合物1.65克

热量：98.92千卡、脂肪3.19克、蛋白质10.38克、碳水化合物7.57克

热量：125.54千卡、脂肪7.64克、蛋白质9.65克、碳水化合物4.70克

热量：192.51千卡、脂肪11.90克、蛋白质15.61克、碳水化合物5.02克

热量：108.69千卡、脂肪3.59克、蛋白质18.62克、碳水化合物0.46克

热量：72.85千卡、脂肪2.16克、蛋白质11.56克、碳水化合物1.83克

热量：95.50千卡、脂肪5.15克、蛋白质10.88克、碳水化合物1.50克

热量：126.99千卡、脂肪4.33克、蛋白质14.31克、碳水化合物7.76克

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热量：41.32千卡、脂肪2.59克、蛋白质2.16克、碳水化合物4.17克

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热量：35.90千卡、脂肪2.36克、蛋白质1.65克、碳水化合物2.52克

热量：37.09千卡、脂肪2.15克、蛋白质1.56克、碳水化合物3.32克

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热量：36.31千卡、脂肪1.78克、蛋白质0.90克、碳水化合物4.48克

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清炒土豆丝

热量：96.10千卡、脂肪2.09克、蛋白质2.76克、碳水化合物17.15克

素炒白花藕

热量：74.48千卡、脂肪3.73克、蛋白质1.27克、碳水化合物10.23克

热量：45.17千卡、脂肪2.57克、蛋白质1.81克、碳水化合物4.46克

热量：89.65千卡、脂肪4.15克、蛋白质7.39克、碳水化合物5.89克

青椒炒鸡蛋

热量：95.56千卡、脂肪6.27克、蛋白质6.42克、碳水化合物3.98克

热量：44.24千卡、脂肪2.49克、蛋白质1.23克、碳水化合物5.00克

清炒卷心菜

热量：43.78千卡、脂肪2.27克、蛋白质1.50克、碳水化合物4.99克

热量：139.07千卡、脂肪4.97克、蛋白质7.24克、碳水化合物16.36克

热量：204.20千卡、脂肪2.69克、蛋白质6.65克、碳水化合物38.87克