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名称：思念水磨汤圆(香脆花生)

热量： 283.22千卡（100克）

分类：谷薯制品

思念水磨汤圆(香脆花生)的营养信息

营养素含量(100克)

营养素含量(100克)

热量 283.22

脂肪 14.60

蛋白质 4.70

碳水化合物 33.20

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热量：151.74千卡、脂肪7.41克、蛋白质15.02克、碳水化合物7.57克

白菜炒肉丝

热量：75.49千卡、脂肪3.98克、蛋白质5.53克、碳水化合物4.79克

木耳炒牛肉

热量：78.21千卡、脂肪2.62克、蛋白质10.78克、碳水化合物3.41克

热量：63.92千卡、脂肪4.06克、蛋白质2.13克、碳水化合物5.92克

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热量：59.93千卡、脂肪2.06克、蛋白质1.29克、碳水化合物10.14克

洋葱青椒爆猪肝

热量：92.75千卡、脂肪5.20克、蛋白质5.16克、碳水化合物6.90克

炒辣子鸡块

热量：143.26千卡、脂肪9.75克、蛋白质11.28克、碳水化合物3.01克

热量：176.85千卡、脂肪11.97克、蛋白质13.98克、碳水化合物2.99克

热量：47.78千卡、脂肪2.23克、蛋白质2.21克、碳水化合物6.25克

芹菜炒牛肉

热量：75.43千卡、脂肪4.00克、蛋白质7.26克、碳水化合物2.86克

番茄炒菜花

热量：48.56千卡、脂肪2.37克、蛋白质1.52克、碳水化合物6.52克

土豆炒肉丝

热量：131.17千卡、脂肪5.58克、蛋白质7.68克、碳水化合物12.95克

尖椒炒藕片

热量：72.10千卡、脂肪2.98克、蛋白质1.15克、碳水化合物11.35克

肉丝炒豆芽

热量：70.90千卡、脂肪3.86克、蛋白质6.02克、碳水化合物3.41克

热量：95.53千卡、脂肪6.46克、蛋白质1.16克、碳水化合物9.23克

海带香菇炒黑木耳

热量：56.73千卡、脂肪3.65克、蛋白质1.53克、碳水化合物5.50克

肉末酸豆角

热量：223.92千卡、脂肪20.40克、蛋白质4.98克、碳水化合物7.51克

豆干炒菜脯

热量：225.71千卡、脂肪16.34克、蛋白质12.15克、碳水化合物8.17克

金针炒鸡肉

热量：105.58千卡、脂肪3.29克、蛋白质12.26克、碳水化合物7.25克

热量：87.41千卡、脂肪1.96克、蛋白质11.24克、碳水化合物6.61克

韭黄炒肉丝

热量：108.38千卡、脂肪6.42克、蛋白质7.64克、碳水化合物5.43克

过油肉土豆片

热量：199.19千卡、脂肪13.55克、蛋白质6.39克、碳水化合物13.29克

辣椒炒豆干

热量：172.50千卡、脂肪11.92克、蛋白质9.12克、碳水化合物7.90克

青蒜炒豆腐干

热量：119.21千卡、脂肪7.63克、蛋白质6.34克、碳水化合物6.98克

热量：53.49千卡、脂肪3.00克、蛋白质1.11克、碳水化合物6.38克

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热量：85.88千卡、脂肪5.60克、蛋白质4.23克、碳水化合物5.71克

热量：61.48千卡、脂肪1.91克、蛋白质5.52克、碳水化合物6.27克

热量：82.54千卡、脂肪4.77克、蛋白质2.71克、碳水化合物8.34克

热量：98.04千卡、脂肪5.91克、蛋白质6.88克、碳水化合物4.95克

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热量：76.87千卡、脂肪6.61克、蛋白质2.08克、碳水化合物3.11克

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热量：46.42千卡、脂肪3.23克、蛋白质1.58克、碳水化合物3.44克

家常大白菜

热量：65.14千卡、脂肪4.74克、蛋白质1.93克、碳水化合物4.43克

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热量：92.03千卡、脂肪4.93克、蛋白质9.00克、碳水化合物3.23克

西红柿炒豆角

热量：38.60千卡、脂肪1.24克、蛋白质1.95克、碳水化合物6.57克

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热量：67.19千卡、脂肪5.10克、蛋白质3.90克、碳水化合物2.53克

热量：207.07千卡、脂肪3.37克、蛋白质7.75克、碳水化合物37.00克

椒油莴笋丝

热量：58.12千卡、脂肪4.51克、蛋白质1.28克、碳水化合物3.41克

豆腐干炒肉丝

热量：170.78千卡、脂肪10.86克、蛋白质12.78克、碳水化合物5.97克

豆干炒肉丝

热量：189.73千卡、脂肪13.05克、蛋白质12.73克、碳水化合物5.75克

鸡丝炒豇豆

热量：128.58千卡、脂肪8.84克、蛋白质8.26克、碳水化合物5.21克

香干炒黄瓜

热量：121.34千卡、脂肪10.55克、蛋白质3.07克、碳水化合物3.76克

东北家常菜木须肉

热量：136.62千卡、脂肪8.87克、蛋白质8.40克、碳水化合物5.89克

豌豆炒虾仁

热量：172.75千卡、脂肪2.38克、蛋白质13.72克、碳水化合物25.99克

豆腐干炒韭菜

热量：192.04千卡、脂肪15.88克、蛋白质7.14克、碳水化合物6.14克

热量：72.76千卡、脂肪5.81克、蛋白质1.61克、碳水化合物4.02克

莴笋炒木耳

热量：33.01千卡、脂肪1.71克、蛋白质1.15克、碳水化合物3.81克

青椒豆腐丝

热量：94.64千卡、脂肪4.73克、蛋白质8.22克、碳水化合物6.31克

青椒玉米(罐头玉米)

热量：129.36千卡、脂肪4.44克、蛋白质3.59克、碳水化合物20.04克

肉末四季豆

热量：112.29千卡、脂肪8.83克、蛋白质3.70克、碳水化合物6.49克

莲藕炒肉片

热量：96.59千卡、脂肪4.14克、蛋白质6.54克、碳水化合物8.81克

青蒜炒香肠

热量：387.29千卡、脂肪31.30克、蛋白质16.84克、碳水化合物9.70克

雪菜炒肉丁

热量：100.90千卡、脂肪4.62克、蛋白质7.12克、碳水化合物8.67克

龙江小炒肉

热量：165.86千卡、脂肪8.58克、蛋白质15.03克、碳水化合物8.71克

热量：40.30千卡、脂肪2.95克、蛋白质0.77克、碳水化合物2.80克

热量：174.88千卡、脂肪11.39克、蛋白质15.74克、碳水化合物3.26克

热量：93.51千卡、脂肪2.57克、蛋白质9.82克、碳水化合物8.44克

菠菜炒猪肝

热量：94.94千卡、脂肪5.38克、蛋白质5.09克、碳水化合物7.13克

牛肉末芹菜

热量：100.38千卡、脂肪3.75克、蛋白质14.23克、碳水化合物2.68克

葱香土豆泥

热量：123.40千卡、脂肪5.54克、蛋白质2.67克、碳水化合物16.29克

麻辣青椒炒豆干

热量：166.20千卡、脂肪10.12克、蛋白质10.72克、碳水化合物8.94克

肉末炒丝瓜

热量：122.47千卡、脂肪8.99克、蛋白质3.75克、碳水化合物7.24克

鸡肉炒香菇

热量：61.48千卡、脂肪2.49克、蛋白质6.45克、碳水化合物4.53克

热量：60.54千卡、脂肪4.36克、蛋白质1.31克、碳水化合物4.71克

醋溜土豆丝

热量：93.72千卡、脂肪2.41克、蛋白质2.45克、碳水化合物16.11克

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热量：358.34千卡、脂肪21.81克、蛋白质22.32克、碳水化合物17.66克

热量：110.15千卡、脂肪4.66克、蛋白质11.05克、碳水化合物6.25克

芹菜炒鱿鱼

热量：61.76千卡、脂肪3.28克、蛋白质5.62克、碳水化合物3.30克

热量：92.57千卡、脂肪3.10克、蛋白质7.65克、碳水化合物11.54克

热量：73.85千卡、脂肪5.64克、蛋白质0.95克、碳水化合物5.90克

花菜炒腊肉

热量：190.52千卡、脂肪17.71克、蛋白质4.97克、碳水化合物3.69克

野韭菜炒肉丝

热量：164.28千卡、脂肪13.52克、蛋白质5.35克、碳水化合物6.64克

热量：168.91千卡、脂肪11.91克、蛋白质12.95克、碳水化合物3.66克

清炒魔芋丝

热量：38.92千卡、脂肪2.02克、蛋白质0.75克、碳水化合物4.47克

香干炒肉丝

热量：199.16千卡、脂肪16.14克、蛋白质9.56克、碳水化合物4.33克

蛤蜊炒冬瓜

热量：28.66千卡、脂肪0.50克、蛋白质3.54克、碳水化合物2.90克

黄花菜炒木耳

热量：105.66千卡、脂肪3.40克、蛋白质4.03克、碳水化合物17.81克

热量：118.49千卡、脂肪3.96克、蛋白质17.94克、碳水化合物2.72克

家常香菇里脊

热量：162.81千卡、脂肪10.25克、蛋白质11.55克、碳水化合物6.49克

雪菜肉丝炒饭

热量：139.47千卡、脂肪4.98克、蛋白质4.58克、碳水化合物19.66克

热量：148.23千卡、脂肪6.70克、蛋白质15.76克、碳水化合物6.15克

热量：101.36千卡、脂肪5.95克、蛋白质8.07克、碳水化合物4.22克

黑木耳炒猪肝片

热量：117.84千卡、脂肪3.69克、蛋白质14.22克、碳水化合物7.94克

热量：161.44千卡、脂肪9.15克、蛋白质15.98克、碳水化合物4.92克

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热量：128.48千卡、脂肪7.32克、蛋白质8.45克、碳水化合物8.42克

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热量：80.37千卡、脂肪3.67克、蛋白质1.22克、碳水化合物11.80克

清炒金花菜

热量：88.47千卡、脂肪6.34克、蛋白质4.66克、碳水化合物3.85克

热量：82.54千卡、脂肪5.04克、蛋白质6.21克、碳水化合物3.23克

黑木耳双椒炒鸡蛋

热量：72.38千卡、脂肪4.62克、蛋白质3.84克、碳水化合物4.74克

毛豆炒豆干

热量：151.07千卡、脂肪8.69克、蛋白质10.87克、碳水化合物8.54克

萝卜干炒蛋

热量：158.96千卡、脂肪10.93克、蛋白质8.22克、碳水化合物7.62克

热量：215.48千卡、脂肪14.49克、蛋白质6.85克、碳水化合物14.97克

蒜苔炒香干

热量：161.68千卡、脂肪9.60克、蛋白质8.42克、碳水化合物11.23克

绿豆芽炒韭菜

热量：50.87千卡、脂肪3.10克、蛋白质1.99克、碳水化合物4.55克

荠菜肉末炒豆腐

热量：149.91千卡、脂肪13.21克、蛋白质4.90克、碳水化合物3.59克

素炒土豆片番茄

热量：71.37千卡、脂肪3.70克、蛋白质1.63克、碳水化合物8.62克

白菜豆腐泡

热量：107.44千卡、脂肪7.21克、蛋白质6.72克、碳水化合物4.31克

热量：134.19千卡、脂肪6.43克、蛋白质4.48克、碳水化合物14.99克

热量：154.61千卡、脂肪8.05克、蛋白质4.97克、碳水化合物15.65克

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热量：153.51千卡、脂肪5.89克、蛋白质4.29克、碳水化合物21.34克

金沙玉米粒

热量：203.29千卡、脂肪8.87克、蛋白质8.12克、碳水化合物24.12克

热量：115.38千卡、脂肪8.72克、蛋白质3.03克、碳水化合物6.78克

豆干炒青豆

热量：156.40千卡、脂肪7.85克、蛋白质12.62克、碳水化合物10.63克

青豆角炒牛肉

热量：95.65千卡、脂肪3.80克、蛋白质11.48克、碳水化合物5.00克

青椒炒白菜

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热量：71.09千卡、脂肪3.01克、蛋白质3.09克、碳水化合物9.16克

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热量：203.99千卡、脂肪16.76克、蛋白质7.27克、碳水化合物6.95克

油炒糖栗子

热量：276.69千卡、脂肪11.73克、蛋白质3.53克、碳水化合物40.06克

香辣金针菇

热量：109.99千卡、脂肪6.19克、蛋白质4.31克、碳水化合物11.01克

清炒嫩黄瓜

热量：53.52千卡、脂肪3.16克、蛋白质1.11克、碳水化合物5.30克

热量：63.51千卡、脂肪3.10克、蛋白质6.88克、碳水化合物2.12克

热量：233.85千卡、脂肪17.55克、蛋白质12.14克、碳水化合物7.23克

豆腐干丝炒甜椒

热量：161.38千卡、脂肪10.26克、蛋白质9.45克、碳水化合物8.51克

椒油洋白菜

热量：55.87千卡、脂肪2.86克、蛋白质1.53克、碳水化合物6.76克

热量：60.37千卡、脂肪2.70克、蛋白质4.42克、碳水化合物5.31克

芹菜炒土豆丝

热量：101.79千卡、脂肪4.98克、蛋白质2.03克、碳水化合物12.91克

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热量：183.50千卡、脂肪8.40克、蛋白质8.97克、碳水化合物18.14克

芹菜胡萝卜炒蛋

热量：100.27千卡、脂肪7.21克、蛋白质5.23克、碳水化合物4.20克

西兰花黑木耳炒蛋

热量：108.75千卡、脂肪7.54克、蛋白质7.59克、碳水化合物3.49克

香菇面筋炒豆干

热量：211.33千卡、脂肪15.69克、蛋白质7.97克、碳水化合物10.62克

热量：153.80千卡、脂肪8.56克、蛋白质8.74克、碳水化合物9.96克

热量：55.80千卡、脂肪3.16克、蛋白质2.73克、碳水化合物5.05克

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热量：87.65千卡、脂肪6.18克、蛋白质2.20克、碳水化合物6.81克

热量：206.64千卡、脂肪13.93克、蛋白质11.23克、碳水化合物10.23克

茭白炒胡萝卜

热量：69.76千卡、脂肪4.90克、蛋白质1.04克、碳水化合物6.60克

热量：217.62千卡、脂肪3.13克、蛋白质18.87克、碳水化合物28.60克

金针菇炒鸡胸肉丝

热量：102.98千卡、脂肪3.75克、蛋白质13.95克、碳水化合物3.26克

热量：164.67千卡、脂肪12.36克、蛋白质8.97克、碳水化合物3.84克

无油葱花蛋炒饭

热量：97.50千卡、脂肪1.29克、蛋白质4.16克、碳水化合物17.49克

尖椒西兰花

热量：80.69千卡、脂肪5.25克、蛋白质3.90克、碳水化合物6.90克

韩式辣炒鱿鱼

热量：136.05千卡、脂肪7.98克、蛋白质9.56克、碳水化合物7.20克

热量：163.31千卡、脂肪9.91克、蛋白质14.83克、碳水化合物3.65克

青椒肉麻炒毛豆

热量：155.99千卡、脂肪8.56克、蛋白质9.63克、碳水化合物11.49克

爆炒鸡胗肝

热量：204.51千卡、脂肪15.40克、蛋白质10.66克、碳水化合物6.31克

橄榄菜炒小笋

热量：88.84千卡、脂肪6.65克、蛋白质2.64克、碳水化合物5.84克

春笋炒香菇

热量：90.33千卡、脂肪3.65克、蛋白质4.53克、碳水化合物12.85克

香菇娃娃菜

热量：56.37千卡、脂肪2.38克、蛋白质2.94克、碳水化合物7.71克