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芋头的热量信息，芋头的脂肪含量，芋头的蛋白质量，芋头的碳水含量
名称： 芋头
热量： 56.00千卡（100克）
分类： 天然谷薯
芋头的营养信息
营养素含量(100克)
营养素含量(100克)
热量 56.00
脂肪 0.20
蛋白质 1.30
碳水化合物 12.70
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水果
鲜奶
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奶酪
植物油
动物油
坚果种子
糖和蜂蜜
调味料
调味酱
酱菜
固体饮料
无糖茶饮
酒精饮料
纯果蔬汁饮料
含糖饮料
乳饮料
碳酸饮料
无糖咖啡
点心
零食
冷饮
药食
营养保健
天然世家 麦胚颗粒面(西红柿味)
热量：346.70千卡、脂肪1.10克、蛋白质10.20克、碳水化合物74.50克
天然世家 五合一小面条
热量：349.90千卡、脂肪1.10克、蛋白质10.20克、碳水化合物74.80克
天然世家 原味小面条
热量：349.98千卡、脂肪1.10克、蛋白质10.30克、碳水化合物74.50克
王氏 营养麦片(不加糖型)
热量：384.32千卡、脂肪9.00克、蛋白质5.00克、碳水化合物70.00克
潘祥记 端午粽(原味香粽子)
热量：249.52千卡、脂肪0.70克、蛋白质3.50克、碳水化合物53.40克
潘祥记 端午粽(杂粮粽子)
热量：221.08千卡、脂肪1.60克、蛋白质4.90克、碳水化合物46.20克
皇中皇 迷你裹蒸粽
热量：174.71千卡、脂肪4.10克、蛋白质5.60克、碳水化合物28.40克
皇中皇 五丰裹蒸粽
热量：178.78千卡、脂肪4.10克、蛋白质5.80克、碳水化合物29.00克
三珍斋 龍芯粽(豆沙粽)
热量：307.36千卡、脂肪10.40克、蛋白质4.60克、碳水化合物46.20克
子情贝诺 台湾蛋黄肉粽
热量：208.41千卡、脂肪3.40克、蛋白质5.50克、碳水化合物38.40克
子情贝诺 皇室鱼翅粽
热量：216.30千卡、脂肪2.60克、蛋白质5.90克、碳水化合物41.70克
合口味 皇龙礼盒粽(蛋黄咸肉粽)
热量：249.28千卡、脂肪10.00克、蛋白质10.00克、碳水化合物29.60克
合口味 皇龙礼盒粽(嘉兴肉粽)
热量：249.04千卡、脂肪3.90克、蛋白质6.60克、碳水化合物46.20克
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热量：155.35千卡、脂肪0.70克、蛋白质2.50克、碳水化合物34.20克
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热量：223.95千卡、脂肪3.40克、蛋白质4.50克、碳水化合物43.20克
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霜生金 嘉兴风味粽(八宝粽)
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Laziza Kheer Rice Pudding Mix
热量：376.43千卡、脂肪5.00克、蛋白质2.50克、碳水化合物80.00克
Lijjat 印度薄饼
热量：326.00千卡、脂肪0.66克、蛋白质20.94克、碳水化合物59.02克
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热量：400.86千卡、脂肪8.20克、蛋白质13.00克、碳水化合物65.00克
露澳 牌意大利硬质小麦面2号长条扁形面
热量：358.51千卡、脂肪1.50克、蛋白质12.50克、碳水化合物71.00克
品格 谷趣 玉米谷食滋养餐
热量：388.34千卡、脂肪6.10克、蛋白质7.90克、碳水化合物72.00克
溢湘斋 碱水粽
热量：129.06千卡、脂肪0.30克、蛋白质2.70克、碳水化合物28.40克
溢湘斋 豆沙粽
热量：327.44千卡、脂肪0.80克、蛋白质7.40克、碳水化合物71.40克
溢湘斋 板栗鲜肉粽
热量：393.16千卡、脂肪12.80克、蛋白质10.90克、碳水化合物58.10克
浮力森林白土司(面包)
热量：265.47千卡、脂肪5.60克、蛋白质9.80克、碳水化合物42.20克
洁霞 爆浆流沙包
热量：225.38千卡、脂肪1.10克、蛋白质5.90克、碳水化合物47.20克
稻香村雪白花卷
热量：252.00千卡、脂肪1.40克、蛋白质7.60克、碳水化合物51.10克
北京稻香村糖醇夹心面包
热量：304.97千卡、脂肪4.80克、蛋白质9.80克、碳水化合物54.80克
珍华斋 八宝粽
热量：186.42千卡、脂肪0.00克、蛋白质4.60克、碳水化合物38.70克
杏花楼 椰香粟米粽
热量：195.03千卡、脂肪2.20克、蛋白质4.00克、碳水化合物39.30克
八记 虾饺
热量：224.67千卡、脂肪9.70克、蛋白质2.60克、碳水化合物22.60克
乐肴居 爆汁流沙包
热量：319.31千卡、脂肪9.00克、蛋白质6.50克、碳水化合物52.50克
巴黎贝甜杏仁圈圈面包
热量：352.53千卡、脂肪14.00克、蛋白质9.10克、碳水化合物47.20克
绿食园 板栗肉粽
热量：155.83千卡、脂肪0.30克、蛋白质3.82克、碳水化合物11.00克
绿食园 红豆粽
热量：138.86千卡、脂肪0.30克、蛋白质3.54克、碳水化合物10.00克
瑞美尔特竹炭吐司面包
热量：285.00千卡、脂肪6.50克、蛋白质8.00克、碳水化合物45.00克
真真老老牌 香辣牛肉粽
热量：219.41千卡、脂肪7.50克、蛋白质5.50克、碳水化合物32.60克
欣得葱油花卷
热量：259.08千卡、脂肪2.00克、蛋白质2.90克、碳水化合物56.50克
台糖 全养生系列燕麦薏仁
热量：413.33千卡、脂肪6.33克、蛋白质8.67克、碳水化合物80.00克
罗森 照烧汉堡盒饭
热量：119.74千卡、脂肪3.90克、蛋白质4.10克、碳水化合物14.20克
浮力森林黑麦核桃土司
热量：322.10千卡、脂肪11.20克、蛋白质10.40克、碳水化合物42.80克
浮力森林欧式杂粮面包
热量：302.27千卡、脂肪7.70克、蛋白质6.60克、碳水化合物51.60克
爱达乐 川粽(八珍瑶柱福粽)
热量：188.10千卡、脂肪3.10克、蛋白质6.80克、碳水化合物33.30克
爱达乐 川粽(五香火腿福粽)
热量：231.60千卡、脂肪6.80克、蛋白质5.90克、碳水化合物36.70克
五芳斋迷你小枣粽
热量：227.06千卡、脂肪0.60克、蛋白质4.60克、碳水化合物51.50克
莲香楼 五香咸肉粽
热量：175.43千卡、脂肪3.10克、蛋白质4.10克、碳水化合物32.30克
莲香楼 肇庆裹蒸粽
热量：201.24千卡、脂肪3.10克、蛋白质4.00克、碳水化合物34.50克
莲香楼 猪肉红豆裹蒸粽
热量：181.88千卡、脂肪2.70克、蛋白质4.70克、碳水化合物34.30克
杏花楼 紫薯馒头
热量：229.20千卡、脂肪0.60克、蛋白质6.80克、碳水化合物48.70克
南街村北京麻辣方便面
热量：464.05千卡、脂肪21.57克、蛋白质10.69克、碳水化合物54.81克
阿康糯米小圆子
热量：222.99千卡、脂肪0.20克、蛋白质5.10克、碳水化合物49.40克
绿姿肉松咸面包
热量：332.93千卡、脂肪10.40克、蛋白质11.10克、碳水化合物48.20克
绿姿迷你奶油面包
热量：325.53千卡、脂肪8.10克、蛋白质9.90克、碳水化合物52.60克
子情贝诺眉豆蛋黄肉粽
热量：235.42千卡、脂肪5.80克、蛋白质6.60克、碳水化合物38.70克
合口味豆沙枧水粽
热量：170.89千卡、脂肪1.60克、蛋白质2.60克、碳水化合物36.00克
子情贝诺蜜枣粽
热量：170.89千卡、脂肪1.60克、蛋白质2.60克、碳水化合物36.00克
汇芬茶庄 飘香粽(广东台山粽)
热量：231.84千卡、脂肪5.90克、蛋白质6.00克、碳水化合物37.90克
汇芬茶庄 飘香粽(霉干菜肉粽)
热量：231.84千卡、脂肪6.00克、蛋白质6.30克、碳水化合物37.20克
汇芬茶庄 飘香粽(蜜枣粽)
热量：205.54千卡、脂肪0.70克、蛋白质3.70克、碳水化合物44.80克
汇芬茶庄 飘香粽(香菇肉粽)
热量：212.72千卡、脂肪4.10克、蛋白质6.70克、碳水化合物36.10克
汇芬茶庄 飘香粽(养生八宝粽)
热量：206.02千卡、脂肪0.80克、蛋白质4.20克、碳水化合物44.30克
奔裕 莲蓉包
热量：272.47千卡、脂肪5.30克、蛋白质5.70克、碳水化合物49.80克
日丁 一分钟捞面(海珍味)
热量：167.78千卡、脂肪0.86克、蛋白质6.10克、碳水化合物33.60克
汇芬茶庄 飘香粽(卤汁鲜肉粽)
热量：211.76千卡、脂肪4.70克、蛋白质5.40克、碳水化合物36.20克
快鹿 牛奶刀切馒头
热量：309.27千卡、脂肪1.80克、蛋白质7.60克、碳水化合物64.60克
笑蕾 无蔗糖南瓜粽
热量：273.90千卡、脂肪1.60克、蛋白质6.10克、碳水化合物59.70克
笑蕾 黑豆粽
热量：277.25千卡、脂肪3.00克、蛋白质5.50克、碳水化合物54.90克
笑蕾 相思红豆粽
热量：277.25千卡、脂肪3.00克、蛋白质5.50克、碳水化合物54.90克
笑蕾 五谷杂粮粽
热量：342.73千卡、脂肪4.60克、蛋白质13.80克、碳水化合物65.10克
笑蕾 桂圆莲子粽
热量：276.05千卡、脂肪1.70克、蛋白质5.00克、碳水化合物61.40克
笑蕾 玫瑰鲜花粽
热量：276.05千卡、脂肪1.70克、蛋白质5.00克、碳水化合物61.40克
笑蕾 阿胶蜜枣粽
热量：271.75千卡、脂肪0.70克、蛋白质4.90克、碳水化合物62.10克
三珍斋龙芯粽(五谷杂粮粽)
热量：277.72千卡、脂肪1.60克、蛋白质8.10克、碳水化合物56.60克
禾煜红米
热量：343.93千卡、脂肪2.00克、蛋白质7.00克、碳水化合物74.40克
嘉庆斋栗子肉粽
热量：251.43千卡、脂肪7.60克、蛋白质5.10克、碳水化合物40.10克
嘉庆斋蜜枣粽
热量：270.32千卡、脂肪0.60克、蛋白质4.50克、碳水化合物59.60克
黄羊河黑糯玉米
热量：194.07千卡、脂肪2.10克、蛋白质5.80克、碳水化合物40.70克
克莉丝汀胚芽紫麦包
热量：380.74千卡、脂肪14.30克、蛋白质10.90克、碳水化合物50.70克
罗莎北海道吐司
热量：282.27千卡、脂肪6.20克、蛋白质10.30克、碳水化合物45.70克
柏兆记 鸡肉粽
热量：201.24千卡、脂肪3.00克、蛋白质7.80克、碳水化合物35.20克
柏兆记 红枣桂圆粽
热量：304.73千卡、脂肪1.00克、蛋白质5.20克、碳水化合物62.60克
兴盛高筋弹面
热量：358.03千卡、脂肪0.50克、蛋白质11.70克、碳水化合物73.60克
兴盛 钙铁锌婴幼儿挂面
热量：298.76千卡、脂肪0.80克、蛋白质0.33克、碳水化合物70.00克
兴盛 谷类婴幼儿挂面
热量：298.76千卡、脂肪0.80克、蛋白质0.33克、碳水化合物70.00克
兴盛手拍面
热量：354.45千卡、脂肪0.00克、蛋白质12.20克、碳水化合物72.80克
兴盛AD钙面
热量：360.42千卡、脂肪1.40克、蛋白质11.70克、碳水化合物73.50克
竹昇 瑶柱面
热量：365.68千卡、脂肪1.60克、蛋白质12.90克、碳水化合物76.10克
竹昇 鸡蛋面
热量：365.68千卡、脂肪1.60克、蛋白质12.90克、碳水化合物76.10克
北大荒绿野薏米山药芡实三合一粉
热量：370.94千卡、脂肪6.20克、蛋白质12.20克、碳水化合物65.60克
北大荒绿野葛根粉
热量：335.56千卡、脂肪5.60克、蛋白质12.40克、碳水化合物58.00克
广龙香 叉烧包
热量：274.86千卡、脂肪4.90克、蛋白质6.20克、碳水化合物50.60克
新康利 WEET-BIX杏果燕麦片
热量：333.00千卡、脂肪1.10克、蛋白质9.40克、碳水化合物70.00克
百富勤速冻糯玉米
热量：195.51千卡、脂肪2.10克、蛋白质4.70克、碳水化合物38.90克
凯司令北海道面包
热量：391.97千卡、脂肪16.60克、蛋白质9.40克、碳水化合物51.00克
大娘水饺 素三鲜馅
热量：209.61千卡、脂肪8.10克、蛋白质7.10克、碳水化合物23.50克
杨裕兴 圆面
热量：348.23千卡、脂肪1.30克、蛋白质8.80克、碳水化合物74.10克
福百缘 鸡蛋风味挂面
热量：355.64千卡、脂肪0.00克、蛋白质9.30克、碳水化合物78.20克
早早麦 大颗粒燕麦片(经典原味)
热量：372.00千卡、脂肪8.00克、蛋白质11.90克、碳水化合物56.60克
光泽之饭 北海道限产米饭
热量：147.00千卡、脂肪0.00克、蛋白质3.10克、碳水化合物31.70克
光泽之饭 小盛特选米饭
热量：140.00千卡、脂肪0.07克、蛋白质1.40克、碳水化合物27.13克
光泽之饭 新潟限产米饭
热量：147.00千卡、脂肪0.00克、蛋白质2.10克、碳水化合物33.60克
胖四娘 贞丰胖四娘粽粑(鲜肉板栗粽)
热量：283.46千卡、脂肪3.40克、蛋白质7.20克、碳水化合物56.00克
桂香村 天福到家 花生粽
热量：228.97千卡、脂肪6.10克、蛋白质5.60克、碳水化合物37.70克
家乐氏 SPECIALKVANILLAALMONDCEREAL
热量：366.67千卡、脂肪5.00克、蛋白质6.67克、碳水化合物83.33克
顶顶老 八宝香粽
热量：213.67千卡、脂肪2.50克、蛋白质5.60克、碳水化合物41.70克
顶顶老 鲍鱼肉粽
热量：227.06千卡、脂肪9.00克、蛋白质6.30克、碳水化合物30.30克
顶顶老 豆沙粽
热量：240.92千卡、脂肪7.30克、蛋白质3.90克、碳水化合物40.00克
顶顶老 排骨粽
热量：209.13千卡、脂肪7.40克、蛋白质3.90克、碳水化合物31.50克
皇中皇 香味爽口粽
热量：176.39千卡、脂肪4.80克、蛋白质6.10克、碳水化合物22.40克
皇中皇 五香咸肉粽
热量：174.71千卡、脂肪4.10克、蛋白质5.60克、碳水化合物28.40克
酣畅 肉丁蛋炒饭
热量：146.70千卡、脂肪1.90克、蛋白质5.80克、碳水化合物14.70克
酣畅 扬州炒饭
热量：167.81千卡、脂肪4.10克、蛋白质6.90克、碳水化合物14.30克
Nichirei日冷 日冷 黑胡椒牛柳炒饭
热量：175.91千卡、脂肪5.50克、蛋白质6.20克、碳水化合物24.80克
希杰 粘大麦饭
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功德林 蜜枣玉米粽
热量：186.19千卡、脂肪6.10克、蛋白质2.50克、碳水化合物23.30克
老鼎丰 八宝粽子
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富贵人家 蛋黄鲜肉粽
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宏兴隆 莲子鸡肉粽
热量：228.25千卡、脂肪5.00克、蛋白质6.30克、碳水化合物39.00克
宏兴隆 莲子鲜肉粽
热量：240.44千卡、脂肪7.80克、蛋白质6.20克、碳水化合物36.00克
PASTAROTTI 意大利露荀米饭
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宏兴隆 鸿运粽 粽子礼盒
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越后 低蛋白质年糕
热量：210.00千卡、脂肪0.80克、蛋白质0.70克、碳水化合物50.00克
PKU 低蛋白乌冬面
热量：353.00千卡、脂肪1.30克、蛋白质2.80克、碳水化合物82.50克
龙凤 牛奶馒头
热量：286.81千卡、脂肪2.10克、蛋白质7.40克、碳水化合物58.20克
东洋水产 五目釜饭
热量：167.50千卡、脂肪0.50克、蛋白质3.63克、碳水化合物37.06克
地扪 即食玉米粒
热量：75.00千卡、脂肪1.50克、蛋白质2.20克、碳水化合物13.20克
S+B 爱思必 S+B 爱思比 五目饭
热量：138.75千卡、脂肪0.38克、蛋白质2.50克、碳水化合物26.25克
肥仔伟咸肉粽
热量：235.42千卡、脂肪8.00克、蛋白质4.50克、碳水化合物26.00克
JAS 炒面大王
热量：431.67千卡、脂肪18.17克、蛋白质8.50克、碳水化合物58.50克
明星 中华三味 日式凉面(胡麻味)
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日清 速食米饭(咖喱海鲜味)
热量：379.81千卡、脂肪4.52克、蛋白质8.46克、碳水化合物76.35克
日清 速食米饭(原味)
热量：379.00千卡、脂肪5.20克、蛋白质8.70克、碳水化合物74.50克
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思念 香粽(桂花红豆粽)
热量：185.71千卡、脂肪0.60克、蛋白质2.90克、碳水化合物41.50克
思念 香粽(板栗肉粽)
热量：158.70千卡、脂肪1.90克、蛋白质3.60克、碳水化合物31.30克
思念 香粽(吉祥八宝粽)
热量：175.43千卡、脂肪1.00克、蛋白质3.60克、碳水化合物37.40克
长乐饼屋 超软切片
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广州酒家 利口福 蛋黄海味咸肉粽
热量：235.42千卡、脂肪8.50克、蛋白质8.90克、碳水化合物30.60克
广州酒家 利口福 红烧排骨棕
热量：255.50千卡、脂肪4.50克、蛋白质5.60克、碳水化合物41.80克
广州酒家 利口福 燕麦咸肉粽
热量：204.59千卡、脂肪6.90克、蛋白质6.30克、碳水化合物29.00克
坎上人家 端午香粽(艾芯粽)
热量：210.33千卡、脂肪3.10克、蛋白质3.40克、碳水化合物42.30克
坎上人家 端午香粽(豆沙粽)
热量：191.20千卡、脂肪2.30克、蛋白质3.60克、碳水化合物41.00克
坎上人家 端午香粽(多味粽)
热量：206.74千卡、脂肪2.40克、蛋白质3.60克、碳水化合物42.80克
坎上人家 端午香粽(果脯粽)
热量：211.76千卡、脂肪3.10克、蛋白质2.80克、碳水化合物43.30克
坎上人家 端午香粽(猪肉粽)
热量：213.67千卡、脂肪4.80克、蛋白质7.20克、碳水化合物35.50克
银祥 养生菌菇粽
热量：187.38千卡、脂肪1.50克、蛋白质4.20克、碳水化合物38.60克
麦香 湘粽(经典原味粽)
热量：193.59千卡、脂肪1.60克、蛋白质3.40克、碳水化合物40.40克
麦香 湘粽(秘制鲜肉粽)
热量：229.68千卡、脂肪5.00克、蛋白质5.20克、碳水化合物40.00克
麦香 湘粽(盐菜腊肉粽)
热量：229.92千卡、脂肪8.50克、蛋白质7.50克、碳水化合物30.90克
年糕杨 豆沙粽子
热量：182.60千卡、脂肪0.00克、蛋白质4.60克、碳水化合物39.00克
年糕杨 蜜枣粽子
热量：196.22千卡、脂肪0.00克、蛋白质4.20克、碳水化合物44.40克
寿哈 宴会粽(豆沙粽)
热量：240.92千卡、脂肪7.30克、蛋白质3.90克、碳水化合物40.00克
寿哈 宴会粽(鲜肉粽)
热量：224.19千卡、脂肪8.10克、蛋白质5.30克、碳水化合物32.60克
皇中皇 黑珍珠裹蒸粽
热量：181.88千卡、脂肪4.90克、蛋白质5.60克、碳水化合物28.40克
隆庆楼 肇庆裹蒸粽(豆沙枧水粽)
热量：157.03千卡、脂肪3.50克、蛋白质6.50克、碳水化合物27.90克
隆庆楼 肇庆裹蒸粽(豆沙西米粽)
热量：164.67千卡、脂肪2.50克、蛋白质5.00克、碳水化合物32.50克
满汉大餐 珍味牛肉面
热量：294.69千卡、脂肪15.60克、蛋白质8.60克、碳水化合物30.80克
全家 咖喱鸡丁烩面
热量：143.40千卡、脂肪3.40克、蛋白质4.30克、碳水化合物18.00克
宫颐府夹馅面包(豆沙)
热量：323.00千卡、脂肪7.90克、蛋白质8.40克、碳水化合物52.20克
佳田胡萝卜面包
热量：253.59千卡、脂肪6.70克、蛋白质6.10克、碳水化合物41.70克
TableMark 即食赤饭
热量：159.38千卡、脂肪0.38克、蛋白质2.88克、碳水化合物36.19克
TableMark 即食米饭
热量：137.78千卡、脂肪0.39克、蛋白质2.61克、碳水化合物31.00克
华祥苑 茶粽(甜粽)
热量：208.89千卡、脂肪0.80克、蛋白质4.00克、碳水化合物44.50克
华祥苑 茶粽(虾粽)
热量：174.24千卡、脂肪3.50克、蛋白质5.90克、碳水化合物27.70克
双合成 娘家粽(黄米红枣粽)
热量：199.57千卡、脂肪1.70克、蛋白质5.40克、碳水化合物39.80克
双合成 娘家粽(低糖多豆粽)
热量：181.41千卡、脂肪3.10克、蛋白质4.10克、碳水化合物33.80克
双麟葱抓饼
热量：223.00千卡、脂肪3.30克、蛋白质7.30克、碳水化合物39.80克
美心方包
热量：271.00千卡、脂肪5.20克、蛋白质9.90克、碳水化合物46.10克
双合成 娘家粽(蛋黄鲜肉粽)
热量：230.64千卡、脂肪5.90克、蛋白质5.70克、碳水化合物38.20克
巴黎贝甜牛奶吐司
热量：257.14千卡、脂肪5.71克、蛋白质7.14克、碳水化合物42.86克
老莫全麦面包
热量：304.97千卡、脂肪3.50克、蛋白质7.10克、碳水化合物39.60克
采芝斋 西湖藕粉
热量：396.51千卡、脂肪0.00克、蛋白质0.00克、碳水化合物96.30克
全家 双拼意大利面
热量：200.05千卡、脂肪8.80克、蛋白质6.70克、碳水化合物24.00克
中粮 町丁咚 都市便当系列 大米饭
热量：151.53千卡、脂肪1.30克、蛋白质3.40克、碳水化合物31.10克
零食工坊 天然五谷杂粮粽
热量：306.17千卡、脂肪5.20克、蛋白质6.00克、碳水化合物60.60克
零食工坊 桂花血糯栗子粽
热量：261.71千卡、脂肪5.70克、蛋白质16.90克、碳水化合物65.30克
冀ICP备19036026号-1
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