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名称：蒸豆腐圆子

热量： 303.15千卡（100克）

分类：暂无分类

蒸豆腐圆子的营养信息

营养素含量(100克)

营养素含量(100克)

热量 303.15

脂肪 20.97

蛋白质 10.12

碳水化合物 18.83

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热量：55.87千卡、脂肪2.86克、蛋白质1.53克、碳水化合物6.76克

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芹菜炒土豆丝

热量：101.79千卡、脂肪4.98克、蛋白质2.03克、碳水化合物12.91克

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热量：55.10千卡、脂肪2.33克、蛋白质6.31克、碳水化合物3.14克

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热量：110.89千卡、脂肪6.13克、蛋白质9.80克、碳水化合物4.76克

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热量：185.15千卡、脂肪9.81克、蛋白质15.49克、碳水化合物9.85克

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热量：32.56千卡、脂肪1.14克、蛋白质1.01克、碳水化合物5.12克

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热量：102.46千卡、脂肪8.78克、蛋白质2.55克、碳水化合物4.89克

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热量：141.73千卡、脂肪7.76克、蛋白质4.37克、碳水化合物13.89克

热量：84.59千卡、脂肪5.08克、蛋白质5.32克、碳水化合物5.59克

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热量：94.63千卡、脂肪7.85克、蛋白质2.16克、碳水化合物4.90克

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热量：148.27千卡、脂肪8.15克、蛋白质14.06克、碳水化合物4.77克

热量：391.90千卡、脂肪38.19克、蛋白质8.67克、碳水化合物3.52克

热量：100.39千卡、脂肪4.38克、蛋白质12.29克、碳水化合物3.14克

热量：140.14千卡、脂肪5.03克、蛋白质7.48克、碳水化合物17.43克

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热量：63.34千卡、脂肪3.71克、蛋白质4.99克、碳水化合物3.16克

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热量：96.17千卡、脂肪5.78克、蛋白质4.55克、碳水化合物7.76克

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热量：153.80千卡、脂肪8.56克、蛋白质8.74克、碳水化合物9.96克

热量：55.80千卡、脂肪3.16克、蛋白质2.73克、碳水化合物5.05克

热量：60.75千卡、脂肪4.99克、蛋白质0.28克、碳水化合物3.60克

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热量：160.27千卡、脂肪12.12克、蛋白质2.40克、碳水化合物13.19克

热量：510.26千卡、脂肪27.75克、蛋白质6.50克、碳水化合物60.66克

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热量：167.85千卡、脂肪2.54克、蛋白质4.63克、碳水化合物31.82克

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日本小青瓜炒肉丝

热量：76.81千卡、脂肪5.95克、蛋白质3.25克、碳水化合物3.02克

热量：87.65千卡、脂肪6.18克、蛋白质2.20克、碳水化合物6.81克

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金针菇炒鸡胸肉丝

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无油葱花蛋炒饭

热量：97.50千卡、脂肪1.29克、蛋白质4.16克、碳水化合物17.49克

尖椒西兰花

热量：80.69千卡、脂肪5.25克、蛋白质3.90克、碳水化合物6.90克

韩式辣炒鱿鱼

热量：136.05千卡、脂肪7.98克、蛋白质9.56克、碳水化合物7.20克

热量：163.31千卡、脂肪9.91克、蛋白质14.83克、碳水化合物3.65克

青椒肉麻炒毛豆

热量：155.99千卡、脂肪8.56克、蛋白质9.63克、碳水化合物11.49克

爆炒鸡胗肝

热量：204.51千卡、脂肪15.40克、蛋白质10.66克、碳水化合物6.31克

橄榄菜炒小笋

热量：88.84千卡、脂肪6.65克、蛋白质2.64克、碳水化合物5.84克

春笋炒香菇

热量：90.33千卡、脂肪3.65克、蛋白质4.53克、碳水化合物12.85克

香菇娃娃菜

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黄瓜炒鸡丁

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韭菜炒木耳

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自制素什锦

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冬瓜炒猪肉

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椒盐基围虾

热量：145.05千卡、脂肪6.87克、蛋白质16.76克、碳水化合物4.19克

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炒青豆玉米

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牛肉丝炒粉

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白菜炒猪肝

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炒家乡豆腐干

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菠菜炒粉丝

热量：179.99千卡、脂肪8.75克、蛋白质2.05克、碳水化合物23.50克

清炒鲜豌豆

热量：117.52千卡、脂肪2.38克、蛋白质5.97克、碳水化合物19.28克

热量：73.61千卡、脂肪3.15克、蛋白质4.84克、碳水化合物6.53克

高丽菜炒番茄

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河虾炒青瓜

热量：186.64千卡、脂肪14.91克、蛋白质9.88克、碳水化合物2.34克

迷你南瓜饭

热量：136.17千卡、脂肪6.55克、蛋白质4.94克、碳水化合物14.68克

糟辣剥皮鱼

热量：172.67千卡、脂肪12.47克、蛋白质12.15克、碳水化合物4.06克

梅干菜炒牛肉

热量：149.45千卡、脂肪4.58克、蛋白质18.98克、碳水化合物10.07克

香菇炒豆皮

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土豆胡萝卜片

热量：111.92千卡、脂肪5.34克、蛋白质2.22克、碳水化合物14.56克

热量：259.06千卡、脂肪22.01克、蛋白质4.63克、碳水化合物11.32克

热量：134.87千卡、脂肪5.33克、蛋白质13.60克、碳水化合物9.79克

热量：62.61千卡、脂肪3.06克、蛋白质1.84克、碳水化合物7.38克

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热量：58.81千卡、脂肪4.16克、蛋白质3.33克、碳水化合物3.04克

茭白炒鳝丝

热量：78.66千卡、脂肪2.58克、蛋白质7.93克、碳水化合物6.51克

热量：107.09千卡、脂肪7.20克、蛋白质5.87克、碳水化合物5.91克

热量：139.18千卡、脂肪10.10克、蛋白质1.61克、碳水化合物12.38克

麻辣脆皮虾

热量：174.60千卡、脂肪7.39克、蛋白质12.67克、碳水化合物16.54克

三鲜土豆泥

热量：111.05千卡、脂肪4.24克、蛋白质4.02克、碳水化合物14.79克

热量：150.74千卡、脂肪6.83克、蛋白质11.07克、碳水化合物9.95克

咸菜回锅肉

热量：418.15千卡、脂肪41.55克、蛋白质6.74克、碳水化合物4.71克

热量：76.46千卡、脂肪6.06克、蛋白质1.92克、碳水化合物4.13克

平菇炒牛肉

热量：67.97千卡、脂肪2.45克、蛋白质8.51克、碳水化合物3.47克

热量：497.05千卡、脂肪38.39克、蛋白质20.16克、碳水化合物20.55克

韭菜炒茶树菇

热量：113.16千卡、脂肪4.00克、蛋白质6.81克、碳水化合物14.99克

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双冬炒鸡腿菇

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热量：64.96千卡、脂肪3.92克、蛋白质4.25克、碳水化合物4.02克

热量：30.62千卡、脂肪0.36克、蛋白质2.71克、碳水化合物5.01克

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热量：131.02千卡、脂肪7.58克、蛋白质0.90克、碳水化合物15.73克

热量：101.91千卡、脂肪9.15克、蛋白质2.35克、碳水化合物4.57克

热量：147.21千卡、脂肪7.70克、蛋白质15.05克、碳水化合物5.04克

海米油菜心

热量：75.90千卡、脂肪5.50克、蛋白质4.98克、碳水化合物2.60克

咸菜炒牛肉

热量：136.48千卡、脂肪8.32克、蛋白质9.54克、碳水化合物6.69克

天椒炒鸡肫

热量：206.66千卡、脂肪13.31克、蛋白质14.03克、碳水化合物6.47克

豆芽炒肉丝

热量：103.55千卡、脂肪5.75克、蛋白质10.33克、碳水化合物2.87克

热量：317.00千卡、脂肪26.62克、蛋白质12.10克、碳水化合物9.82克

生炒土豆丝

热量：80.01千卡、脂肪0.21克、蛋白质2.70克、碳水化合物17.44克

皮蛋炒黄瓜

热量：154.88千卡、脂肪10.59克、蛋白质8.00克、碳水化合物8.98克

热量：210.10千卡、脂肪8.61克、蛋白质13.11克、碳水化合物20.38克

青椒炒豆腐丁

热量：151.80千卡、脂肪12.28克、蛋白质3.55克、碳水化合物7.63克