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名称：紫薯苦瓜圈

热量： 63.55千卡（100克）

分类：暂无分类

紫薯苦瓜圈的营养信息

营养素含量(100克)

营养素含量(100克)

热量 63.55

脂肪 0.14

蛋白质 1.62

碳水化合物 14.34

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热量：169.79千卡、脂肪11.45克、蛋白质11.73克、碳水化合物5.35克

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热量：34.77千卡、脂肪1.60克、蛋白质1.37克、碳水化合物4.37克

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热量：139.26千卡、脂肪3.67克、蛋白质17.05克、碳水化合物10.85克

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热量：265.75千卡、脂肪15.67克、蛋白质11.36克、碳水化合物20.66克

虾仁黄瓜炒蛋

热量：104.38千卡、脂肪7.12克、蛋白质8.11克、碳水化合物2.17克

热量：68.94千卡、脂肪3.89克、蛋白质5.43克、碳水化合物4.35克

生炒金花菜

热量：88.30千卡、脂肪6.63克、蛋白质4.79克、碳水化合物3.02克

冬笋炒毛豆

热量：132.40千卡、脂肪8.55克、蛋白质5.84克、碳水化合物9.34克

热量：122.94千卡、脂肪7.59克、蛋白质7.14克、碳水化合物7.20克

热量：51.52千卡、脂肪1.98克、蛋白质1.88克、碳水化合物8.73克

炝炒芥菜头

热量：69.35千卡、脂肪2.72克、蛋白质2.61克、碳水化合物9.91克

胡萝卜牛肉丝

热量：129.40千卡、脂肪6.64克、蛋白质14.58克、碳水化合物3.20克

胡萝卜炒菜心

热量：47.60千卡、脂肪2.43克、蛋白质1.47克、碳水化合物5.83克

热量：107.75千卡、脂肪6.66克、蛋白质7.12克、碳水化合物6.02克

雪菜炒百叶

热量：114.16千卡、脂肪5.92克、蛋白质10.45克、碳水化合物5.61克

土豆炒西红柿

热量：73.37千卡、脂肪2.15克、蛋白质2.03克、碳水化合物12.23克

五香干炒肉丁

热量：244.47千卡、脂肪21.07克、蛋白质8.09克、碳水化合物5.64克

菜薹炒豆腐皮

热量：211.73千卡、脂肪13.59克、蛋白质3.79克、碳水化合物19.06克

百花椒盐虾

热量：102.30千卡、脂肪2.73克、蛋白质12.88克、碳水化合物6.69克

碎花生米软糖

热量：391.30千卡、脂肪5.46克、蛋白质1.21克、碳水化合物84.35克

芦蒿炒肉丝

热量：180.87千卡、脂肪11.75克、蛋白质10.97克、碳水化合物7.82克

尖椒黄瓜条

热量：60.71千卡、脂肪4.20克、蛋白质0.89克、碳水化合物5.28克

热量：192.37千卡、脂肪7.80克、蛋白质4.50克、碳水化合物26.81克

豆皮炒冬笋

热量：170.82千卡、脂肪10.40克、蛋白质4.48克、碳水化合物15.07克

热量：200.69千卡、脂肪16.29克、蛋白质7.37克、碳水化合物8.01克

热量：251.10千卡、脂肪16.97克、蛋白质12.57克、碳水化合物12.65克

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热量：120.23千卡、脂肪3.88克、蛋白质18.76克、碳水化合物1.63克

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热量：96.12千卡、脂肪4.55克、蛋白质2.57克、碳水化合物12.45克

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热量：60.76千卡、脂肪3.60克、蛋白质3.01克、碳水化合物4.94克

热量：219.35千卡、脂肪17.73克、蛋白质6.33克、碳水化合物10.26克

蒸洋芋擦擦

热量：112.17千卡、脂肪1.17克、蛋白质3.26克、碳水化合物22.75克

热量：189.30千卡、脂肪9.71克、蛋白质18.76克、碳水化合物7.18克

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热量：317.89千卡、脂肪28.66克、蛋白质12.12克、碳水化合物2.75克

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热量：110.12千卡、脂肪7.29克、蛋白质4.39克、碳水化合物7.24克

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热量：192.61千卡、脂肪12.21克、蛋白质6.42克、碳水化合物15.21克

咸肉芹菜炒干丝

热量：304.69千卡、脂肪25.87克、蛋白质10.72克、碳水化合物9.59克

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热量：152.57千卡、脂肪4.16克、蛋白质3.73克、碳水化合物26.30克

热量：92.25千卡、脂肪2.68克、蛋白质2.13克、碳水化合物15.56克

鸡蛋炒青豆

热量：210.65千卡、脂肪14.03克、蛋白质14.83克、碳水化合物7.22克

宁氏炒年糕

热量：134.16千卡、脂肪2.20克、蛋白质7.00克、碳水化合物21.92克

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热量：132.48千卡、脂肪9.41克、蛋白质9.39克、碳水化合物2.87克

尖椒肉末炒豆皮

热量：263.13千卡、脂肪14.19克、蛋白质27.03克、碳水化合物8.81克

青椒炒牛肚

热量：103.67千卡、脂肪6.94克、蛋白质6.43克、碳水化合物4.50克

香菇炒菜花

热量：88.56千卡、脂肪3.10克、蛋白质4.23克、碳水化合物14.12克

热量：292.79千卡、脂肪22.95克、蛋白质11.19克、碳水化合物10.49克

木耳香菇韭菜笋

热量：50.05千卡、脂肪1.82克、蛋白质2.94克、碳水化合物7.33克

荸荠炒鸡片

热量：107.26千卡、脂肪4.72克、蛋白质10.31克、碳水化合物6.27克

热量：148.95千卡、脂肪7.56克、蛋白质9.91克、碳水化合物10.70克

热量：108.05千卡、脂肪4.88克、蛋白质14.25克、碳水化合物1.78克

兰花炒鱿鱼

热量：117.91千卡、脂肪8.47克、蛋白质6.72克、碳水化合物4.75克

热量：342.88千卡、脂肪27.46克、蛋白质4.81克、碳水化合物19.81克

白菜软炒虾

热量：56.38千卡、脂肪1.93克、蛋白质7.83克、碳水化合物2.22克

青豆肉茸炒嫩蛋

热量：144.74千卡、脂肪9.34克、蛋白质11.40克、碳水化合物4.39克

热量：105.72千卡、脂肪5.64克、蛋白质5.83克、碳水化合物9.74克

热量：99.34千卡、脂肪7.48克、蛋白质4.42克、碳水化合物4.66克

热量：422.64千卡、脂肪17.32克、蛋白质17.47克、碳水化合物50.14克

热量：209.27千卡、脂肪9.04克、蛋白质10.61克、碳水化合物21.78克

土豆片炒肉

热量：159.57千卡、脂肪9.62克、蛋白质5.08克、碳水化合物13.63克

热量：96.63千卡、脂肪6.84克、蛋白质2.37克、碳水化合物7.02克

热量：125.58千卡、脂肪7.47克、蛋白质10.11克、碳水化合物4.70克

甜酸猪脚姜

热量：272.85千卡、脂肪19.20克、蛋白质6.78克、碳水化合物18.38克

热量：84.60千卡、脂肪6.94克、蛋白质1.26克、碳水化合物5.73克

外婆飘香蟹

热量：238.29千卡、脂肪13.36克、蛋白质13.10克、碳水化合物17.92克

热量：324.95千卡、脂肪24.31克、蛋白质17.95克、碳水化合物9.80克

热量：25.80千卡、脂肪1.42克、蛋白质1.21克、碳水化合物2.67克

海米炒芹菜

热量：99.38千卡、脂肪6.92克、蛋白质4.06克、碳水化合物5.79克

香菇炒冬笋

热量：181.54千卡、脂肪3.64克、蛋白质11.33克、碳水化合物33.45克

葱花炒绿豆芽

热量：43.61千卡、脂肪2.49克、蛋白质1.63克、碳水化合物4.23克

热量：499.04千卡、脂肪27.10克、蛋白质15.96克、碳水化合物49.74克

猪肉炒苦瓜

热量：78.38千卡、脂肪3.36克、蛋白质4.95克、碳水化合物7.59克

韭菜炒茶树菇

热量：107.35千卡、脂肪3.12克、蛋白质6.75克、碳水化合物15.61克

豆沙炒年糕

热量：253.55千卡、脂肪9.50克、蛋白质2.81克、碳水化合物39.53克

热量：94.60千卡、脂肪3.09克、蛋白质8.89克、碳水化合物8.21克

炒香干菠菜

热量：123.09千卡、脂肪7.06克、蛋白质8.54克、碳水化合物7.08克

麻辣米豆腐

热量：93.82千卡、脂肪4.48克、蛋白质1.62克、碳水化合物12.29克

南瓜炒百合

热量：75.55千卡、脂肪2.98克、蛋白质1.15克、碳水化合物11.54克

热量：135.19千卡、脂肪4.86克、蛋白质18.68克、碳水化合物4.29克

素炒白菜粉条

热量：121.78千卡、脂肪2.00克、蛋白质0.89克、碳水化合物25.29克

肉末炒黄豆雪里蕻

热量：259.97千卡、脂肪21.91克、蛋白质9.01克、碳水化合物8.34克

虾皮夜开花

热量：47.18千卡、脂肪2.93克、蛋白质2.14克、碳水化合物3.55克

热量：99.35千卡、脂肪6.50克、蛋白质3.44克、碳水化合物7.79克

炒肉丝酸菜粉

热量：229.79千卡、脂肪11.65克、蛋白质6.69克、碳水化合物24.76克

热量：301.28千卡、脂肪16.71克、蛋白质12.40克、碳水化合物25.78克

清炒绿菜花

热量：97.17千卡、脂肪7.92克、蛋白质3.23克、碳水化合物4.84克

热量：174.00千卡、脂肪11.05克、蛋白质15.17克、碳水化合物3.91克

热量：134.77千卡、脂肪5.88克、蛋白质14.32克、碳水化合物5.96克

黄瓜木耳胡萝卜丝

热量：51.66千卡、脂肪2.86克、蛋白质1.23克、碳水化合物5.65克

香菇炒番茄

热量：47.03千卡、脂肪3.36克、蛋白质1.29克、碳水化合物4.01克

酸菜炒肉末

热量：183.91千卡、脂肪16.84克、蛋白质4.61克、碳水化合物4.83克

热量：211.03千卡、脂肪16.07克、蛋白质10.87克、碳水化合物6.05克

桂花栗子酥

热量：329.44千卡、脂肪12.86克、蛋白质2.62克、碳水化合物51.41克

鱼香豆腐干

热量：175.03千卡、脂肪10.13克、蛋白质10.74克、碳水化合物10.98克

热量：242.11千卡、脂肪18.25克、蛋白质11.93克、碳水化合物8.65克

肉丝菠菜粉

热量：120.41千卡、脂肪3.96克、蛋白质6.48克、碳水化合物15.20克

热量：177.50千卡、脂肪8.94克、蛋白质8.21克、碳水化合物17.49克

青椒炒鳝丝

热量：182.42千卡、脂肪13.79克、蛋白质10.94克、碳水化合物3.81克

热量：132.10千卡、脂肪10.85克、蛋白质4.12克、碳水化合物4.92克

热量：118.82千卡、脂肪6.41克、蛋白质8.56克、碳水化合物8.19克

热量：61.45千卡、脂肪3.46克、蛋白质2.64克、碳水化合物5.37克

素炒西葫芦

热量：48.87千卡、脂肪2.85克、蛋白质1.75克、碳水化合物4.33克

豆干炒粉丝

热量：357.20千卡、脂肪19.83克、蛋白质5.22克、碳水化合物39.88克

蘑菇炒绿豆芽

热量：59.76千卡、脂肪3.27克、蛋白质2.24克、碳水化合物6.11克

热量：123.88千卡、脂肪3.31克、蛋白质4.89克、碳水化合物19.19克

茭白牛肉丝

热量：108.82千卡、脂肪4.91克、蛋白质10.01克、碳水化合物6.76克

咖喱素鸡块

热量：264.96千卡、脂肪19.07克、蛋白质11.96克、碳水化合物12.12克

热量：96.51千卡、脂肪5.75克、蛋白质1.17克、碳水化合物10.64克

冬菇炒茼蒿

热量：98.92千卡、脂肪8.45克、蛋白质1.75克、碳水化合物4.45克

百叶炒韭菜

热量：130.51千卡、脂肪9.98克、蛋白质9.11克、碳水化合物1.63克

洋葱炒鳝丝

热量：140.28千卡、脂肪9.06克、蛋白质10.24克、碳水化合物4.53克

素炒新西兰菠菜

热量：61.32千卡、脂肪3.76克、蛋白质2.53克、碳水化合物4.57克

蒜苗炒百叶

热量：133.96千卡、脂肪7.87克、蛋白质5.23克、碳水化合物11.27克

热量：180.35千卡、脂肪7.47克、蛋白质18.65克、碳水化合物10.34克

热量：51.33千卡、脂肪3.12克、蛋白质2.31克、碳水化合物4.19克

外婆青椒兔

热量：141.11千卡、脂肪7.21克、蛋白质10.78克、碳水化合物11.59克

香菇白菜炒火腿

热量：120.05千卡、脂肪6.18克、蛋白质5.81克、碳水化合物13.15克

清炒大虾仁

热量：133.34千卡、脂肪5.19克、蛋白质16.98克、碳水化合物4.50克

热量：136.82千卡、脂肪5.69克、蛋白质16.50克、碳水化合物5.79克

豆干炒芹菜

热量：106.63千卡、脂肪6.07克、蛋白质4.31克、碳水化合物9.50克

泡椒滑炒鸡

热量：172.62千卡、脂肪10.47克、蛋白质13.24克、碳水化合物6.64克

热量：299.09千卡、脂肪27.55克、蛋白质8.93克、碳水化合物3.93克

热量：98.79千卡、脂肪4.03克、蛋白质11.60克、碳水化合物4.42克

热量：76.69千卡、脂肪0.58克、蛋白质11.06克、碳水化合物7.23克

素火腿香菇冬笋炒豌豆

热量：313.76千卡、脂肪10.65克、蛋白质14.35克、碳水化合物43.35克

熏干炒韭菜

热量：118.38千卡、脂肪8.49克、蛋白质7.02克、碳水化合物4.53克

热量：227.98千卡、脂肪19.22克、蛋白质10.52克、碳水化合物3.89克

热量：188.09千卡、脂肪11.92克、蛋白质5.85克、碳水化合物15.30克

热量：334.74千卡、脂肪12.15克、蛋白质26.83克、碳水化合物36.19克

热量：140.83千卡、脂肪2.67克、蛋白质1.33克、碳水化合物28.17克

芹菜炒鸡蛋虾仁

热量：111.90千卡、脂肪8.01克、蛋白质7.22克、碳水化合物3.05克

胡萝卜丁炒豌豆

热量：151.33千卡、脂肪7.61克、蛋白质4.71克、碳水化合物18.05克

热量：126.61千卡、脂肪6.25克、蛋白质13.62克、碳水化合物4.21克

热量：69.12千卡、脂肪4.37克、蛋白质3.50克、碳水化合物4.84克

夏果炒西芹

热量：109.07千卡、脂肪4.55克、蛋白质3.51克、碳水化合物18.04克

热量：93.11千卡、脂肪5.65克、蛋白质7.27克、碳水化合物3.54克

热量：263.32千卡、脂肪22.17克、蛋白质7.29克、碳水化合物9.13克

热量：150.77千卡、脂肪10.75克、蛋白质3.93克、碳水化合物9.21克

热量：433.98千卡、脂肪30.31克、蛋白质35.56克、碳水化合物6.53克

冬菇炒塔菜

热量：63.91千卡、脂肪4.26克、蛋白质2.73克、碳水化合物4.37克

番茄炒香菇

热量：96.53千卡、脂肪6.60克、蛋白质1.60克、碳水化合物8.84克

番茄焖竹节虾

热量：68.11千卡、脂肪1.84克、蛋白质8.23克、碳水化合物4.92克

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黄豆炒雪里蕻

热量：208.57千卡、脂肪16.84克、蛋白质8.21克、碳水化合物7.34克

热量：200.53千卡、脂肪13.28克、蛋白质15.70克、碳水化合物4.38克

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鸡蛋木耳荷兰豆

热量：57.65千卡、脂肪2.48克、蛋白质4.04克、碳水化合物6.99克

油菜金针菇

热量：75.11千卡、脂肪6.39克、蛋白质2.52克、碳水化合物2.76克

豆豉炒青椒

热量：96.98千卡、脂肪4.32克、蛋白质4.93克、碳水化合物11.04克

热量：67.90千卡、脂肪2.73克、蛋白质7.12克、碳水化合物3.86克

热量：162.16千卡、脂肪11.99克、蛋白质8.31克、碳水化合物5.28克

热量：211.49千卡、脂肪21.29克、蛋白质2.39克、碳水化合物3.37克

香辣土豆丝

热量：110.69千卡、脂肪4.47克、蛋白质2.44克、碳水化合物15.80克

萝卜丝带鱼

热量：188.25千卡、脂肪14.24克、蛋白质10.58克、碳水化合物4.74克

热量：179.76千卡、脂肪17.13克、蛋白质3.06克、碳水化合物3.75克

麻辣牛肉片

热量：343.82千卡、脂肪30.61克、蛋白质12.22克、碳水化合物5.84克

热量：133.88千卡、脂肪12.14克、蛋白质1.09克、碳水化合物5.79克

热量：40.93千卡、脂肪1.35克、蛋白质1.23克、碳水化合物7.03克

鱼香苦瓜丝

热量：83.69千卡、脂肪6.03克、蛋白质1.47克、碳水化合物6.48克

热量：233.92千卡、脂肪15.09克、蛋白质15.82克、碳水化合物12.90克

热量：91.37千卡、脂肪4.05克、蛋白质1.81克、碳水化合物12.93克

热量：76.01千卡、脂肪5.08克、蛋白质1.72克、碳水化合物6.77克

热量：220.71千卡、脂肪16.35克、蛋白质13.03克、碳水化合物7.78克

蚕豆瓣炒韭菜

热量：253.44千卡、脂肪4.77克、蛋白质13.96克、碳水化合物39.67克

白炒墨鱼卷

热量：120.87千卡、脂肪6.01克、蛋白质11.33克、碳水化合物5.38克

雪里蕻肉末炒蚕豆

热量：275.76千卡、脂肪24.45克、蛋白质5.55克、碳水化合物9.12克

蛤蜊炒韭菜

热量：57.75千卡、脂肪1.85克、蛋白质7.24克、碳水化合物3.54克

热量：105.36千卡、脂肪7.79克、蛋白质6.31克、碳水化合物3.40克

菜心狮子头

热量：247.00千卡、脂肪17.62克、蛋白质9.05克、碳水化合物13.32克

长寿豆豉鸭

热量：184.32千卡、脂肪10.57克、蛋白质6.39克、碳水化合物17.21克

墨鱼炒韭菜

热量：66.97千卡、脂肪2.16克、蛋白质7.05克、碳水化合物5.69克

胡萝卜炒蒜苗

热量：56.72千卡、脂肪2.16克、蛋白质1.51克、碳水化合物8.87克

蒜苗炒干丝

热量：134.30千卡、脂肪7.85克、蛋白质8.21克、碳水化合物8.56克

花生水面筋

热量：306.54千卡、脂肪16.06克、蛋白质18.09克、碳水化合物22.99克

辣子田鸡腿

热量：148.73千卡、脂肪5.82克、蛋白质11.39克、碳水化合物12.72克

热量：85.50千卡、脂肪4.84克、蛋白质7.39克、碳水化合物3.47克

干笋炒肉片

热量：178.65千卡、脂肪14.63克、蛋白质6.89克、碳水化合物5.11克

西芹炒香菇

热量：47.34千卡、脂肪3.06克、蛋白质1.29克、碳水化合物5.06克

青椒炒田鸡

热量：114.46千卡、脂肪4.42克、蛋白质15.39克、碳水化合物2.90克

热量：111.77千卡、脂肪5.98克、蛋白质1.15克、碳水化合物14.65克

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香辣牛肉片

热量：192.75千卡、脂肪10.98克、蛋白质15.86克、碳水化合物10.19克

热量：97.07千卡、脂肪4.70克、蛋白质8.37克、碳水化合物5.91克

热量：148.20千卡、脂肪11.56克、蛋白质5.34克、碳水化合物6.43克

热量：86.04千卡、脂肪3.70克、蛋白质11.85克、碳水化合物1.42克

炒虾米腰白菜

热量：74.43千卡、脂肪5.57克、蛋白质1.84克、碳水化合物4.64克

热量：107.34千卡、脂肪9.04克、蛋白质2.93克、碳水化合物3.84克

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热量：174.98千卡、脂肪5.91克、蛋白质8.01克、碳水化合物23.23克

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热量：151.97千卡、脂肪8.59克、蛋白质15.53克、碳水化合物3.11克

干妈风味兔

热量：153.58千卡、脂肪7.08克、蛋白质16.90克、碳水化合物6.02克

热量：67.06千卡、脂肪3.62克、蛋白质1.16克、碳水化合物8.75克

热量：115.84千卡、脂肪8.87克、蛋白质4.69克、碳水化合物5.32克

热量：78.33千卡、脂肪3.69克、蛋白质6.77克、碳水化合物5.14克

热量：334.24千卡、脂肪29.49克、蛋白质14.51克、碳水化合物2.62克

炒麻辣猪肚

热量：190.21千卡、脂肪13.22克、蛋白质9.91克、碳水化合物8.97克

腐干炒蒜苗

热量：182.01千卡、脂肪11.70克、蛋白质8.62克、碳水化合物11.34克

番茄炒豆腐

热量：70.92千卡、脂肪4.05克、蛋白质3.75克、碳水化合物5.71克

芦笋炒虾仁

热量：71.12千卡、脂肪3.75克、蛋白质8.00克、碳水化合物1.74克